沒錢難

小寶寶們的早餐通常都是讓寶爸寶媽比較頭疼的問題，因為，早餐是一天中最重要的一餐，，既要富含營養，又要能補充能量，還要能勾起小寶寶們的食慾，尤其到了兩歲半以後，寶寶的活動能力進一步增強，需要從食物中獲取的營養和能量進一步增加，只有用心為寶寶準備每一份早餐，才能幫助其茁壯成長。

為寶寶精心準備早餐的重要性

寶寶起床後，一段時間內的腸胃蠕動和消化液的分泌還沒進入活動狀態，如果寶爸寶媽準備千篇一律的早餐，或者看著很沒有食慾的早餐，則無法提起寶寶吃早餐的慾望，自然就吃得少或者拒絕吃，長此以往，必然會影響到寶寶的生長和健康。

經過一晚上的休息，寶寶在上午的精神狀態特別好，比較願意進行腦力和體力活動，如果早餐不好，則無法滿足寶寶的正常需求，還會導致體內的血糖偏低，不僅無法維持正常的腦意識活動，對於寶寶的大腦發育也非常不利，而且不能保持飽滿的情緒進行各項活動，寶寶的體能也得不到充分的鍛鍊提升。

經過一晚上的消耗，寶寶的腸胃急需補充食物來維持其正常功能，如果早餐吃不好，則會嚴重影響到消化系統的健康，進而引發胃腸道疾病，還會導致便秘、結石等問題。而且早餐吃不好，寶寶處於飢餓狀態，就會大量進食午餐和晚餐，導致食物攝入量超出正常的需求，不僅加重腸胃負擔，還會出現肥胖問題。

如何給寶寶準備營養美味的早餐

寶寶早餐中必須要有主食，比如粥、麵食、粗糧等穀類、薯類的食物，它們可以給寶寶提供碳水化合物和脂肪，讓寶寶保持體力和一定的血糖水平，因此，寶爸寶媽可以變換著花樣給寶寶吃各種營養粥、麵包、包子、山藥、玉米、麵條等。

寶寶早餐中必須富含蛋白質，比如：雞蛋、奶製品、豆製品、肉類等，它們可以給寶寶提供生長所需的營養物質，因此，寶爸寶媽可以讓寶寶喝一杯牛奶、酸奶或豆漿，再吃一個水煮蛋或一碗雞蛋羹，雞蛋羹裡可以放點肉末，或者做個肉絲雞蛋餅等。

寶寶早餐中必須富含維生素、微量元素等，蔬菜、水果是不錯的選擇，寶爸寶媽可以在雞蛋餅裡放些蔬菜，或者在粥、麵條裡放進蔬菜。同時，每天早上可以讓寶寶適量吃點水果，蘋果、香蕉、獼猴桃、小番茄等都是不錯的選擇。

此外，寶寶的早餐最好以蒸煮的方式製作，清淡的早餐更易於腸胃的消化吸收，而且最好不要讓寶寶睡懶覺，定時吃早餐對腸胃比較好，如果寶寶感覺飽了，也不要硬塞，適量吃早餐才能發揮其積極作用。

兩歲八個月寶寶每天吃2個雞蛋好不好

雞蛋富含蛋白質，對於寶寶來說非常有營養，既可以補充體力，又可以促進大腦的發育，但是寶寶每天需要的量是有限的，如果早餐就吃了兩個蛋，中午、晚上再吃其他含蛋白質的食物，就會導致蛋白質攝入超標，給寶寶的腸胃造成負擔。

寶寶早餐需要攝入的食物量有限，而且雞蛋不易被消化，如果一下子吃兩個蛋，其他食物的攝入量就會大大減少，寶寶的早餐就不能做到營養全面均衡，長期下去會導致寶寶出現營養不良的問題，嚴重影響其生長髮育。

雞蛋雖然有營養，但寶寶長期吃一種食物肯定會出現食慾不振的問題，影響到早餐的攝入量，其實富含蛋白質的食物很多，寶爸寶媽完全可以變換其他食物給寶寶吃，只有早餐多樣化，才能吃出健康，吃出美味。

所以，每天給兩歲八個月的寶寶吃2個雞蛋的做法肯定存在問題，這個年齡段的寶寶可以吃的食物很多，寶爸寶媽必須給寶寶精心準備早餐。

結語

寶寶正處於生長髮育最旺盛的階段，寶爸寶媽一定要重視寶寶的早餐，不僅要做得營養均衡，還要做得美味可口，只有這樣才能讓寶寶更好地享受早餐，更加健康茁壯地成長。

陳老師初中數理化

你好寶媽，我家娃差幾天也2歲8個月了，時間過得真快！

我家娃對雞蛋不是很感冒，水蒸蛋就吃幾口，水煮蛋基本不吃，除非很餓。我記得有一次肚子餓吃了半個水煮蛋，結果肚子痛了好久，去醫院看了，醫生說水煮蛋不好消化，儘量不吃水煮蛋。所以我腦子裡就一直認為水煮蛋很不好消化，不適合這個年齡段的寶寶，雞蛋羹倒是挺不錯的選擇。

寶寶一天只需要吃一個雞蛋就夠了，很多家長會有一個誤區，估計是我們中國的傳統思想吧，總認為孩子吃的越多越好，這是一個非常不好的觀念。寶寶的吸收是有限的，他一天就只能吸收那麼點營養，你給他吃再多也沒用的。這個年齡段的寶寶在飲食方面儘量均衡一點，吃太多不僅對身體不好，還有可能會引起孩子長大一點後暴飲暴食。

希望我的回答可以幫助你。

我是賽賽麻麻，歡迎你關注我，與我一起分享養娃的經驗。

賽賽媽媽

樓主您好，關於雞蛋羹吃多少，好不好，我覺得作為一個三歲孩子的媽媽我有一定經驗，我家孩子因為三個多月住一次院，造成拉肚子一直八個多月才開始添加輔食，當時他不吃米粉，所以我只能給他蒸雞蛋羹，但是我當時一次蒸兩個雞蛋的雞蛋羹，孩子也每次都吃完了，可是不久，他就拉肚子又，問了醫生，說不讓我給那麼多雞蛋，減少，這以後孩子開始拒絕雞蛋羹，不愛吃了，後來知道現在我們孩子都不願意吃雞蛋，別說雞蛋羹了。所以您最好不要過量。

倆寶親媽

我也是寶媽，我的切身體會是，寶寶的飲食要營養均衡，飲食多樣，天天吃同樣的飯菜，早晚寶寶會吃膩的，嚴重的可能一輩子都對這食物不感興趣了，我老公就是因為小時候婆婆天天給他吃粥，現在看見粥就沒食慾，我現在就是為了讓孩子營養均衡不挑食，學習嘗試做各種食品，一切為了孩子，加油！

現實沒你想象中的美好

建議最好是不要，一天兩個雞蛋量太多了，人體一天所需的蛋白質一個雞蛋就夠了。

另外就是寶寶還小，不要讓她長期只吃一種東西，時間久了她長大了會不吃雞蛋的。我女兒就是，親身經歷。我給她變著花樣的做雞蛋，炒的，蒸的，鹹的，甜的都試了，她只吃一兩口。

建議你可以做那種魚肉或者雞肉用料理機打碎以後，做成丸子，如果寶寶咬不動的可以做一些酸奶雞蛋餅。少吃，還有一種用土豆做的小餅乾，之類的。

餓龍咆哮123

你好，很高興回答您的問題，希望我的回答對您有所幫助。

兩歲的寶寶每天早上吃兩個雞蛋有些頻繁了，首先不建議頻繁的給寶寶吃雞蛋，吃太多會引起寶寶的腸胃不消化，每天吃一個就可以了，營養太多孩子是吸收不了的。

另外，每天早上都吃雞蛋有些過於單一，營養不夠均衡，可以給寶寶的飲食營養搭配一下，蔬菜水果都需要涉及。

另外，換位思考一下，孩子兩歲的時候就每天吃兩個雞蛋，換做是大人，每天早上吃一樣的不會膩嗎？

如果非要吃雞蛋，家長可以試著多種做法，例如蔬菜雞蛋餅、煎雞蛋、雞蛋湯等等。

有些食物嗎，小時候吃過了長大了就不會再去吃了，所以建議家長不要長期讓孩子吃同一種早餐，要多些花樣，尤其是面對小孩子，他們更不喜歡單一的食物。

另外，孩子感冒發燒、出現過敏情況的時候，都儘量不要給孩子吃雞蛋。

孕期育兒小貼士

大家好，我是執子之手與子偕老呀，很高興回答您的問題！
我是一個8歲孩子的寶媽，對於孩子的飲食、生活、學習、興趣愛好、運動等方面都有較深的體會和研究，希望我的回答能給你提供參考和幫助！
首先，回答好不好的問題，得先看寶寶有無積食、大小便是否正常？食量的大小，因人而異，2個雞蛋對於我家孩子來說是多的，因為她不愛吃雞蛋並且飯量小，但是我的身邊有些寶寶是能夠吃的了的，寶寶也很健康。也和食物的烹飪方法和口味有關，我家孩子愛吃炒雞蛋不愛吃煮雞蛋，比如番茄炒蛋她就很喜歡，用寶寶愛吃的方法烹飪當然食量會增加。關鍵就是看寶寶的身體能否接受食物的用量，寶寶的身體很誠實，吃的多了它會表現出來，如積食、大小便不正常等，吃的少了也會表現出來，如哭鬧、乏力等，所以回答吃2個雞蛋好不好，要通過細心的觀察來確定！

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執子之手與子偕老呀

每天聯繫你吃一個，吃兩個有點多，雞蛋膽固醇含量有點多，成年人一天這個雞蛋最健康，小孩子最好也不要多，😄，雞蛋的營養很全面，屬於優質蛋白，如果和牛奶搭配效果更好！

維基揭密

很高興能回答你的問題。首先，每次吃2個雞蛋，量有點多了，雞蛋本來就是高蛋白的食物，不容易消化，小孩子脾胃本就虛弱，一天兩天寶媽不認為寶貝怎麼樣，但時間長了，寶貝就很容易生病的。其次，我也不建議雞蛋天天吃，每週吃個2、3次就可以了，天天吃，總有一天寶貝會不喜歡的，而且營養過剩，寶貝也吸收不了呀，我們一定要注意凡事都要有度[祈禱][祈禱][祈禱]

汐汐媽媽媽

非常高興分享：

首先，兒童對於蛋白質的攝取建議種類多樣化,除雞蛋之外，也可以多攝取魚類肉類，這些都富含蛋白因子。在小寶寶的生長發育時期，全身上下對於蛋白質的需求品質及數量均非常高，恰好魚肉被歸類在細膩的蛋白質，因此孩子非常適合藉由吃魚肉來將體內所需的養分補充完整。比如深海魚中的DHA含量很多，對於增強腦部記憶力與思考力均非常重要。

其次，相對2歲的幼兒來說每天2個雞蛋含的蛋白會略多了些，可以適量減少，用其他的蛋白質替換補充，提介營養均衡，合理搭配，也適當補充果蔬，果蔬儘量吃原型，不要打成果汁，以免糖份過多。

關鍵字: 早餐 嬰幼兒 寶寶