02.28 总想逃避世界,感觉生活的好累,我该怎么办?

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世界也就地球那么大,能逃到哪里尼?带着逃避的心态逃到哪里都是枉然,因为我们逃避的并不是世界而是自己的内心,焦虑、惶恐、委屈、抑郁、痛苦、不快乐,这些糟糕的情绪其实在每一个人的生命旅程中都以或多或少的频率出现过,我们本是尘世中人,生于尘世,必累与世俗,虽然一时不能超然物外,可是我们可以一点点的去被世界温暖,美好长存与人间,生活也正是因为累才彰显它的质感与厚重。慢慢调整自己,从给自己一个温暖的拥抱开始,一切不如意的过往最后都会在我们的坚守中变得风轻云淡,变得海阔天空的。不去想,不去纠结,不去做无谓的人生思考,多想想美好的事情就过来了。去年曾有段时间失眠严重,跟你的状态有的一拼,甚至更为严重,整个人的状态都不对,好在自己经过半年的恢复,已经慢慢回归正常。活在当下,照顾好自己的身体和情绪,一切都迎刃而解了,希望能帮到你[害羞]


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