02.28 人的大腦隨時都可以提高思維能力嗎?

顧辰懿


人的大腦是不能隨時提高思維能力的,人的大腦在體重2%的重量,卻要消耗人的20%的能量,如果隨時都可以提高思維能力,就不存在人和人之間的差異了。

思維能力是什麼?人的大腦首先發育成熟的是邊緣系統,邊緣系統考慮問題比較簡單,依靠的是人的經驗,沒有邏輯性,前額葉系統成熟的比較慢,大概在20歲以後,前額葉系統考慮問題比較理性,有邏輯性,所以人們的思維能力是心智成熟後,加一學習和訓練才能慢慢形成的。



磨能兩可


人的大腦隨時都可以提高思維能力嗎?

首先:我們介紹一下思維能力,是指人們在工作、學習、生活中每逢遇到問題,總要"想一想",這種“想"就是思維。 它是通過分析、綜合、概括、比較和系統化等一系列過程,對感性材料進行加工,並轉化為理性認識及解決問題的。我們常說的概念、判斷和推理是思維的基本形式。無論是在學習、工作,還是人類的一切發明創造活動,都離不開思維,思維能力是學習能力的核心。思維能力包括理解力、分析力、綜合力、比較力、概括力、抽象力、推理力、論證力、判斷力等能力。

其次,人體生物節律理論認為,人體生物節律循環從人出生的那時刻開始,就分別按各自的週期循環變化,首先進入高潮期,然後經過臨界日變換為低潮期,按正弦曲線的規律持續不斷變化,一直到生命結束為止。當這些循環處於高潮期人們的行為處於最佳狀態,體力旺盛,情緒高昂;當循環處於低潮期時,體力衰減,耐力下降,情緒低落,心神不定,反應遲鈍,工作效率低。

所以,人的大腦不可能隨時都可以提高思維能力。

以上看法,希望能幫助你?




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  大腦潛能是無窮的,是未知的,所以每個人的潛力都是無窮的,都擁有著未知的可能。下面是學習啦小編為大家帶來的關於提升大腦思維能力的四種辦法的內容,希望你們喜歡。

  提高思維能力的小辦法

  1

  怎樣鍛鍊大腦的思維敏捷

  現代醫學研究指出,大腦左右對稱,左腦負責語言、邏輯和分析方面的思維,右腦則進行直覺和感覺方面的思維,為打破孩子這種左右腦不平衡狀態,家長必須對幼兒右腦進行特殊開發教育,在生活中有意識進行訓練。以下是小編為你整理的怎樣鍛鍊大腦的思維敏捷

  音樂是增加智慧的必備營養物,耳聰目明的人大腦才發達,大腦和五官緊密相連,鍛鍊五官是可以增加大腦的智慧的,讓孩子聽聽高雅的古典音樂,古典音樂對寶寶右腦開發有很大的作用。其中,類似擊掌節拍、尤其適合寶寶聽,可以邊聽邊讓孩子用左手模仿按琴鍵的姿勢,聽小提琴曲是則讓寶寶模仿壓琴絃的樣子。 縱觀那個音樂家不是具有奇思妙想,創意不斷呢?如果讓孩子能夠在早期教育中把音樂潛能開發出來,以後從事音樂事業的話,簡直是如魚得水,他能分辨各種各樣的音調。

  訓練孩子的左手,多用左手開發右腦,這是因為左手的形體動作是被右腦控制,因此可以讓孩子有左手剪東西、寫字、畫畫、抓玩具。此外,讓寶寶多用右腳、左耳等等也同樣有效果。此外,讓孩子反覆扣扣子、拉拉鍊、繫鞋帶子細小手指動作,也有利於開發寶寶的右腦,並且兩隻手都會得到訓練。

  帶孩子一起去逛商場是開發孩子右腦的有一種有效途徑,因為這樣能培育孩子綜合各種知識以及判斷能力等。父母可以教孩子獨自挑自己感興趣的東東,也可以教孩子怎樣根據價格來挑選麵包、水果以及玩具等等,這些遊戲都是通過幼兒記憶事物的形態來提高右腦對事物整體結構的認知能力

  給孩子看小動物身體的一部分,讓他想象董事是什麼樣的面貌,將一幅幅畫的一部分遮起來,讓孩子猜猜其他部分是什麼個樣子等等。這些遊戲都是通過幼兒記憶食物的形態來提高右腦對事物整體結構的認知能力。另外要帶孩子到大自然去薰陶,讓孩子愛上自然,這個很有利於孩子充滿探索欲。

  2

  適當的給大腦一些刺激

  首先經常大笑可以保持大腦的活力,讓自己的思維變得更加敏捷。大腦經常思考一些讓人心情愉悅的事情,可以刺激大腦更好的去思考。

  要想刺激大腦的潛能,那麼可以適當聽一些不同類型的歌曲,可以關注一下歌曲的旋律,或者是歌詞可以鍛鍊自己的大腦。

  在休閒的時候可以玩玩新的小遊戲,小遊戲可以活躍自己的大腦,激發一定的大腦潛能。

  閒暇之餘可以和別人多多交流交流,分享彼此的經歷,增加見識,溝通一些新的想法,讓大腦變得更加靈活和充實。

  要想足夠的刺激大腦,就要有足夠的睡眠時間,讓大腦有充足的休息,這樣才有更好的活動空間。

  適當的給大腦一些刺激,經常去考慮給大腦出些難題,大腦經常的活動,保證大腦不生鏽。

  3

  學會推理分析

  大腦的思維一定要有邏輯性,我們很多時候,思考問題都需要進行關聯的思維,也就是通過一些已知條件來找到和推斷出一些未知的條件,從而思考出結論。

  觀察是思維的基礎,我們平時的時候一定要多注意觀察,從觀察中,我們能更好地把握事物的規律,而這些規律就是思維的結果,一些細節上的內容,會幫助我們提高思維能力。

  思維的方式有很多種,每一件事的處理方式也是有很多種,所以,我們進行思維的培養和訓練的時候,一定要注意隨機應變,不能總是墨守成規,一成不變的思考問題。

  看問題一定要注意整體,如果一件事,我們總是從細枝末節上考慮問題,就算考慮的再仔細,也會有所偏頗,不夠全面,而如果能從宏觀上思考問題,大方向就不會偏。

  排除的方法能夠很好的幫助我們思維,在我們訓練思維能力的時候,排除法是經常用到的方法之一,我們可以嘗試涉及不同的題目,然後運用排除的方法找到正確的答案。

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  博知記憶法

  李時珍自幼刻苦攻讀《內經》、《傷寒論》、《本草經》等醫學論著,隨父行醫,還收取民眾“無字理”中的醫藥精華,並且不斷向大自然索取藥用物質的第一手素材,自修本草27年,完成了約190萬字、收載藥用物質1892種(動物340種、植物1195種、礦石357種)、“博而不繁、詳而有要、綜合究竟、直窺淵海”的世界醫學名著《本草綱目》。

  大自然是博知的第一課堂。達爾文過海觀山,向生物圈索取第一手資料,精察細研了無人跡處的各種古今奇觀,洞察現存生物的習性及變異,廣泛收集典型生物的遺骸,運用各種理性方法,比照古今,找出內部實存的聯繫:生物在漫長的歷史年代中的進化規律??適者生存,優勝劣汰,弱肉強食,強佔弱遷,生物在時間的順延中進化。歷經27年,終於成就了轟動世界的不朽之作《物種起源》。

  蒲松齡“喜人談鬼,聞則命筆”,通過博採民眾中流傳著的有關“鬼”的各種故事,進行巧妙的聯想和創造性的想象,終於寫成令後世無數人愛不釋手的《聊齋志異》。

  提高思維能力的小建議

  第一,閱讀小鍛鍊。找一本有益的書本,放鬆你的身心和大腦,用自己能看清的最大字數和最快速度去閱讀它。閱讀的時候,不要管理解與否,只管體會自己的身心的寧靜,眼睛輕鬆的在書面上跳動。這樣不求理解的閱讀一章左右的內容,然後就去做別的事。並且時不時的想想剛才看書的時候,看到了些什麼。想不起來的話也不要刻意的強求,而是自然的想一下而已。過一會兒,再去想一下。如果你感覺突然好像想起了關於剛才看過的東西,那麼就不要猶豫的回頭去翻翻,自己驗證一下。

  第二,不要總是痴迷於看電視或者打遊戲。如果你有抱負,有理想,那麼就請儘可能的遠離遊戲,適當的看一些有益的電視節目而不是痴迷於它。世界上的很多學者早就證明,過多的看電視,打遊戲,會讓我們的思維變得遲鈍。看電視或者打遊戲幾個小時,就會讓我們感覺非常疲憊。如果你想放鬆,寧可去靜下心來,去聽聽音樂,或者閱讀一些你喜歡的雜誌、文章。

  第三,要學會睡眠。很多人都說,充足的睡眠會讓我們精力更充沛,但是我們經常會感覺到,睡眠已經很充足了,但是醒來照樣會感覺大腦暈暈沉沉的。首先說,過量的睡眠並不是好事。保證八個小時的睡眠時間就足夠了。其次,更重要的是睡眠質量。睡覺之前,不要做過於讓你激動的事情。睡覺的時候,首先放鬆你的身心,大腦,然後持續的去感受這樣的舒適感,保持這種狀態直到入睡。第二天醒來,你會感覺頭腦是非常的清澈的。

  第四,不要過分的擔憂一些沒有必要的事情。這會讓你身心疲憊,讓你無法集中精力去做應該做的事情。有時候,遇到讓你煩心的事,不要考慮的那麼長遠,按部就班的去做就行了。你應該知道,無論你擔憂與否,事情就在那裡,並不隨著你的情緒而改變,你的憂慮都是多餘的。

  第五,沒事的時候伸伸懶腰。不要小瞧這個,它可以使你的精力在短時間內有所恢復,並且能讓你紛亂的大腦變得清晰。

  要點是,不要被理解與否牽絆住,一定要放鬆身心的輕鬆的去看,用自己的最快速度去看。

  長久做這個鍛鍊,你會感覺你的大腦會越來越靈敏。

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走過的路時間之旅途


樹立專注力的向心力量

我們知道,專注力的高度集中是一種精神方面的能力,能夠最大程度提升人的思維速度。英國心理專家GuyClarkston曾經提出一個觀點:人的思維是"任性"的,思維也有自己的想法。

由此可見,專注力對於一個人的興趣發展,各種技能和機能的聯繫起到了很大的作用。而這些相互之間的聯繫一般情況下,是以我們神經和思維意識為轉移的,頗有一些看不到、摸不著的意味。從個體認知角度看,樹立專注力的向心力量需要兩個步驟。

首先要徹底清理那些轉移和影響我們注意力的事物,要做到這一步,需要自我管理和時間控制兩個必備因素。這也是因人而異的,比如有的人早上起來的時候,心情和意識是最好的。

而有些人則不然,可能需要自己清醒一會,或者吃一頓可口的早餐,才能喚醒自己的大腦意識,變得清醒起來。如果你是這種情況的話,可以給自己做一個規劃,告訴自己先吃一點東西,然後再開始工作。

而一旦開始工作後,就不要輕易放鬆自己的緊繃的思維,一定要讓自己完全投入在裡面。儘可能的不要讓外界打擾到自己,這個過程中發揮最大作用的是你的自控能力。

然後就是完全使用你的專注力,達到一種高度集中的狀態。大量的心理研究已經證明了,我們在投入高度的專注力的時候,大腦神經處理信息的那部分會高度活躍,這就是樹立了一種向心力,凝聚力,將專注用於工作中。

觸發創新模式

我們知道,大腦總是傾向於快速而直觀的解決我們所面對的問題,也就是說,一些懸而未決的問題和一些引起懸念的問題擺在我們面前的時候,大腦給出的最直接的反應,就是快速的解決掉它。

殊不知,這種情況也存在一定問題,速成的解決方法固然高效,但是卻往往不深入,也沒有創意。而想要有創意和深入的解決問題,做出方案,必須先讓我們的大腦慢下來,深入思考,才能觸發我們創新模式,才能更加深入的解決問題。

適當的停一下

心理學上有一個“停頓機制”的概念,指的是大腦經過短暫的停頓,對問題的思考會超過正常的水準。於是,我們可以推測,連續思考,對於我們的大腦而言,並不友好。

要知道,一個人在高度緊張的時候,腦神經也是緊繃的,情緒也是不放鬆的。所以在這種狀況下做事情的話,往往沒有效率,身體也會感覺非常疲倦。這個時候,你一定要問自己,是不是處在困境之中。

然後提醒自己適當的停一下了,比如說,在談判桌上,你和對方的討論陷入一種僵局或者膠著狀態,這個情景就是最好的提醒,馬上停一下,讓自己放鬆一下,腦袋放空一下。然後再進入到談判狀態中,看看能不能另闢蹊徑的解決問題。

當然,也不用擔心對方會介意,因為你可以這樣告訴他們“既然我們的分歧有些大,不如我們先停一下,改天再談。”也可以換一種表達方式“這樣激烈的討論,讓我們口乾舌燥,不如我們先一起用餐,休息調整一下再談論吧。”

總是不論是什麼情況下,一定要謹記,當感覺自己情緒高度緊張,各方面都比較疲倦的時候,一定要提醒自己停一下了,這不意味著徹底停止,而是讓我們在短暫的放鬆中,獲得更多的能量,以求更高效的投入下一步工作中。

從行為心理學角度看,聰明的人之所以聰明,在於他們強大的調整能力,以及不斷提升的思維能力,而這些對於普通人而言,並非遙不可及,理論上,每個人都可以成為一個聰明的人。






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