02.28 人的大脑随时都可以提高思维能力吗?

顾辰懿


人的大脑是不能随时提高思维能力的,人的大脑在体重2%的重量,却要消耗人的20%的能量,如果随时都可以提高思维能力,就不存在人和人之间的差异了。

思维能力是什么?人的大脑首先发育成熟的是边缘系统,边缘系统考虑问题比较简单,依靠的是人的经验,没有逻辑性,前额叶系统成熟的比较慢,大概在20岁以后,前额叶系统考虑问题比较理性,有逻辑性,所以人们的思维能力是心智成熟后,加一学习和训练才能慢慢形成的。



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人的大脑随时都可以提高思维能力吗?

首先:我们介绍一下思维能力,是指人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题,总要"想一想",这种“想"就是思维。 它是通过分析、综合、概括、比较和系统化等一系列过程,对感性材料进行加工,并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。无论是在学习、工作,还是人类的一切发明创造活动,都离不开思维,思维能力是学习能力的核心。思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。

其次,人体生物节律理论认为,人体生物节律循环从人出生的那时刻开始,就分别按各自的周期循环变化,首先进入高潮期,然后经过临界日变换为低潮期,按正弦曲线的规律持续不断变化,一直到生命结束为止。当这些循环处于高潮期人们的行为处于最佳状态,体力旺盛,情绪高昂;当循环处于低潮期时,体力衰减,耐力下降,情绪低落,心神不定,反应迟钝,工作效率低。

所以,人的大脑不可能随时都可以提高思维能力。

以上看法,希望能帮助你?




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  大脑潜能是无穷的,是未知的,所以每个人的潜力都是无穷的,都拥有着未知的可能。下面是学习啦小编为大家带来的关于提升大脑思维能力的四种办法的内容,希望你们喜欢。

  提高思维能力的小办法

  1

  怎样锻炼大脑的思维敏捷

  现代医学研究指出,大脑左右对称,左脑负责语言、逻辑和分析方面的思维,右脑则进行直觉和感觉方面的思维,为打破孩子这种左右脑不平衡状态,家长必须对幼儿右脑进行特殊开发教育,在生活中有意识进行训练。以下是小编为你整理的怎样锻炼大脑的思维敏捷

  音乐是增加智慧的必备营养物,耳聪目明的人大脑才发达,大脑和五官紧密相连,锻炼五官是可以增加大脑的智慧的,让孩子听听高雅的古典音乐,古典音乐对宝宝右脑开发有很大的作用。其中,类似击掌节拍、尤其适合宝宝听,可以边听边让孩子用左手模仿按琴键的姿势,听小提琴曲是则让宝宝模仿压琴弦的样子。 纵观那个音乐家不是具有奇思妙想,创意不断呢?如果让孩子能够在早期教育中把音乐潜能开发出来,以后从事音乐事业的话,简直是如鱼得水,他能分辨各种各样的音调。

  训练孩子的左手,多用左手开发右脑,这是因为左手的形体动作是被右脑控制,因此可以让孩子有左手剪东西、写字、画画、抓玩具。此外,让宝宝多用右脚、左耳等等也同样有效果。此外,让孩子反复扣扣子、拉拉链、系鞋带子细小手指动作,也有利于开发宝宝的右脑,并且两只手都会得到训练。

  带孩子一起去逛商场是开发孩子右脑的有一种有效途径,因为这样能培育孩子综合各种知识以及判断能力等。父母可以教孩子独自挑自己感兴趣的东东,也可以教孩子怎样根据价格来挑选面包、水果以及玩具等等,这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力

  给孩子看小动物身体的一部分,让他想象董事是什么样的面貌,将一幅幅画的一部分遮起来,让孩子猜猜其他部分是什么个样子等等。这些游戏都是通过幼儿记忆食物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。另外要带孩子到大自然去熏陶,让孩子爱上自然,这个很有利于孩子充满探索欲。

  2

  适当的给大脑一些刺激

  首先经常大笑可以保持大脑的活力,让自己的思维变得更加敏捷。大脑经常思考一些让人心情愉悦的事情,可以刺激大脑更好的去思考。

  要想刺激大脑的潜能,那么可以适当听一些不同类型的歌曲,可以关注一下歌曲的旋律,或者是歌词可以锻炼自己的大脑。

  在休闲的时候可以玩玩新的小游戏,小游戏可以活跃自己的大脑,激发一定的大脑潜能。

  闲暇之余可以和别人多多交流交流,分享彼此的经历,增加见识,沟通一些新的想法,让大脑变得更加灵活和充实。

  要想足够的刺激大脑,就要有足够的睡眠时间,让大脑有充足的休息,这样才有更好的活动空间。

  适当的给大脑一些刺激,经常去考虑给大脑出些难题,大脑经常的活动,保证大脑不生锈。

  3

  学会推理分析

  大脑的思维一定要有逻辑性,我们很多时候,思考问题都需要进行关联的思维,也就是通过一些已知条件来找到和推断出一些未知的条件,从而思考出结论。

  观察是思维的基础,我们平时的时候一定要多注意观察,从观察中,我们能更好地把握事物的规律,而这些规律就是思维的结果,一些细节上的内容,会帮助我们提高思维能力。

  思维的方式有很多种,每一件事的处理方式也是有很多种,所以,我们进行思维的培养和训练的时候,一定要注意随机应变,不能总是墨守成规,一成不变的思考问题。

  看问题一定要注意整体,如果一件事,我们总是从细枝末节上考虑问题,就算考虑的再仔细,也会有所偏颇,不够全面,而如果能从宏观上思考问题,大方向就不会偏。

  排除的方法能够很好的帮助我们思维,在我们训练思维能力的时候,排除法是经常用到的方法之一,我们可以尝试涉及不同的题目,然后运用排除的方法找到正确的答案。

  4

  博知记忆法

  李时珍自幼刻苦攻读《内经》、《伤寒论》、《本草经》等医学论著,随父行医,还收取民众“无字理”中的医药精华,并且不断向大自然索取药用物质的第一手素材,自修本草27年,完成了约190万字、收载药用物质1892种(动物340种、植物1195种、矿石357种)、“博而不繁、详而有要、综合究竟、直窥渊海”的世界医学名著《本草纲目》。

  大自然是博知的第一课堂。达尔文过海观山,向生物圈索取第一手资料,精察细研了无人迹处的各种古今奇观,洞察现存生物的习性及变异,广泛收集典型生物的遗骸,运用各种理性方法,比照古今,找出内部实存的联系:生物在漫长的历史年代中的进化规律??适者生存,优胜劣汰,弱肉强食,强占弱迁,生物在时间的顺延中进化。历经27年,终于成就了轰动世界的不朽之作《物种起源》。

  蒲松龄“喜人谈鬼,闻则命笔”,通过博采民众中流传着的有关“鬼”的各种故事,进行巧妙的联想和创造性的想象,终于写成令后世无数人爱不释手的《聊斋志异》。

  提高思维能力的小建议

  第一,阅读小锻炼。找一本有益的书本,放松你的身心和大脑,用自己能看清的最大字数和最快速度去阅读它。阅读的时候,不要管理解与否,只管体会自己的身心的宁静,眼睛轻松的在书面上跳动。这样不求理解的阅读一章左右的内容,然后就去做别的事。并且时不时的想想刚才看书的时候,看到了些什么。想不起来的话也不要刻意的强求,而是自然的想一下而已。过一会儿,再去想一下。如果你感觉突然好像想起了关于刚才看过的东西,那么就不要犹豫的回头去翻翻,自己验证一下。

  第二,不要总是痴迷于看电视或者打游戏。如果你有抱负,有理想,那么就请尽可能的远离游戏,适当的看一些有益的电视节目而不是痴迷于它。世界上的很多学者早就证明,过多的看电视,打游戏,会让我们的思维变得迟钝。看电视或者打游戏几个小时,就会让我们感觉非常疲惫。如果你想放松,宁可去静下心来,去听听音乐,或者阅读一些你喜欢的杂志、文章。

  第三,要学会睡眠。很多人都说,充足的睡眠会让我们精力更充沛,但是我们经常会感觉到,睡眠已经很充足了,但是醒来照样会感觉大脑晕晕沉沉的。首先说,过量的睡眠并不是好事。保证八个小时的睡眠时间就足够了。其次,更重要的是睡眠质量。睡觉之前,不要做过于让你激动的事情。睡觉的时候,首先放松你的身心,大脑,然后持续的去感受这样的舒适感,保持这种状态直到入睡。第二天醒来,你会感觉头脑是非常的清澈的。

  第四,不要过分的担忧一些没有必要的事情。这会让你身心疲惫,让你无法集中精力去做应该做的事情。有时候,遇到让你烦心的事,不要考虑的那么长远,按部就班的去做就行了。你应该知道,无论你担忧与否,事情就在那里,并不随着你的情绪而改变,你的忧虑都是多余的。

  第五,没事的时候伸伸懒腰。不要小瞧这个,它可以使你的精力在短时间内有所恢复,并且能让你纷乱的大脑变得清晰。

  要点是,不要被理解与否牵绊住,一定要放松身心的轻松的去看,用自己的最快速度去看。

  长久做这个锻炼,你会感觉你的大脑会越来越灵敏。

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树立专注力的向心力量

我们知道,专注力的高度集中是一种精神方面的能力,能够最大程度提升人的思维速度。英国心理专家GuyClarkston曾经提出一个观点:人的思维是"任性"的,思维也有自己的想法。

由此可见,专注力对于一个人的兴趣发展,各种技能和机能的联系起到了很大的作用。而这些相互之间的联系一般情况下,是以我们神经和思维意识为转移的,颇有一些看不到、摸不着的意味。从个体认知角度看,树立专注力的向心力量需要两个步骤。

首先要彻底清理那些转移和影响我们注意力的事物,要做到这一步,需要自我管理和时间控制两个必备因素。这也是因人而异的,比如有的人早上起来的时候,心情和意识是最好的。

而有些人则不然,可能需要自己清醒一会,或者吃一顿可口的早餐,才能唤醒自己的大脑意识,变得清醒起来。如果你是这种情况的话,可以给自己做一个规划,告诉自己先吃一点东西,然后再开始工作。

而一旦开始工作后,就不要轻易放松自己的紧绷的思维,一定要让自己完全投入在里面。尽可能的不要让外界打扰到自己,这个过程中发挥最大作用的是你的自控能力。

然后就是完全使用你的专注力,达到一种高度集中的状态。大量的心理研究已经证明了,我们在投入高度的专注力的时候,大脑神经处理信息的那部分会高度活跃,这就是树立了一种向心力,凝聚力,将专注用于工作中。

触发创新模式

我们知道,大脑总是倾向于快速而直观的解决我们所面对的问题,也就是说,一些悬而未决的问题和一些引起悬念的问题摆在我们面前的时候,大脑给出的最直接的反应,就是快速的解决掉它。

殊不知,这种情况也存在一定问题,速成的解决方法固然高效,但是却往往不深入,也没有创意。而想要有创意和深入的解决问题,做出方案,必须先让我们的大脑慢下来,深入思考,才能触发我们创新模式,才能更加深入的解决问题。

适当的停一下

心理学上有一个“停顿机制”的概念,指的是大脑经过短暂的停顿,对问题的思考会超过正常的水准。于是,我们可以推测,连续思考,对于我们的大脑而言,并不友好。

要知道,一个人在高度紧张的时候,脑神经也是紧绷的,情绪也是不放松的。所以在这种状况下做事情的话,往往没有效率,身体也会感觉非常疲倦。这个时候,你一定要问自己,是不是处在困境之中。

然后提醒自己适当的停一下了,比如说,在谈判桌上,你和对方的讨论陷入一种僵局或者胶着状态,这个情景就是最好的提醒,马上停一下,让自己放松一下,脑袋放空一下。然后再进入到谈判状态中,看看能不能另辟蹊径的解决问题。

当然,也不用担心对方会介意,因为你可以这样告诉他们“既然我们的分歧有些大,不如我们先停一下,改天再谈。”也可以换一种表达方式“这样激烈的讨论,让我们口干舌燥,不如我们先一起用餐,休息调整一下再谈论吧。”

总是不论是什么情况下,一定要谨记,当感觉自己情绪高度紧张,各方面都比较疲倦的时候,一定要提醒自己停一下了,这不意味着彻底停止,而是让我们在短暂的放松中,获得更多的能量,以求更高效的投入下一步工作中。

从行为心理学角度看,聪明的人之所以聪明,在于他们强大的调整能力,以及不断提升的思维能力,而这些对于普通人而言,并非遥不可及,理论上,每个人都可以成为一个聪明的人。






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