02.27 鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜


鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

鸡蛋,我家冰箱长期备着的食材,买鸡蛋的时候,都是二三十一起买。冰箱里只剩下三四个鸡蛋的时候,我就得去补货了,要不心里慌啊。这鸡蛋可是煮饭做菜的神器,有了鸡蛋,我们就可以玩出各种花样,不需要再叫外卖。

最简单,来个炒鸡蛋,鸡蛋加点盐打散成鸡蛋液,下油滑炒,炒的松松软软,老人小孩也可以吃。再 不,煎个鸡蛋蘸点酱油就着白饭或是白粥也是一餐。还有,鸡蛋炒剩饭,那是每个孩子的童年回忆——妈妈的蛋炒饭。

鸡蛋,除了这些常规做法,其实还有许多花式鸡蛋,我们一起来看看,学会了这些用鸡蛋做的菜,有卤水鸡蛋、番茄蛋汤、番茄炒蛋、苦瓜炒蛋、红萝卜炒蛋、罗勒炒鸡蛋、茴香煎鸡蛋、虾仁炒蛋、虾苗煎蛋、银鱼煎蛋、蟹柳蒸水蛋、滑炒鲜蚝蛋。让我们告别叫外卖的日子吧!


一、卤水鸡蛋

这卤水鸡蛋,我们家的绝招是将鸡蛋煮的刚刚熟,蛋黄还留着一点点溏心,蛋白鲜嫩得一不小心就剥碎了的状态。加了八角、辣椒与香叶的卤水单独煮好,凉却后倒入鸡蛋中,经过卤水的充分浸泡,鸡蛋带点卤水的香味,这咸味刚刚好,吃起来柔滑细腻。来吧,让我们一起准备好食材,动手做出好吃又好看的卤水鸡蛋。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】鸡蛋12个、八角2个、辣椒4个、香叶2片、生抽1碗、白糖5g

【做法】(1)准备好鸡蛋,最好挑个子比较小的土鸡蛋;(2)鸡蛋放入锅中,加入清水,约能淹没鸡蛋即可;(3)盖上盖子,大火煮开,煮至水沸腾即可熄火,不要掀开盖子,继续焖煮6分钟;(4)取出鸡蛋,用凉水反复冲洗至鸡蛋凉却;(5)将鸡蛋剥壳,剥壳时要注意若敲开的是蛋黄部位,要换个地方重新剥壳,要不蛋黄那个位置蛋白比较薄,容易将蛋白弄碎;(6)准备好八角、香叶与干辣椒,八角锤碎,香叶剪碎,干辣椒剪碎,若不能吃辣,干辣椒也可以整个下;(7)

将八角、香叶与干辣椒放入锅中,下生抽与白糖,中小火煮开酱料与香料,静置凉却;(8)将鸡蛋放入可密封的容器中,倒入香料与酱料,放入冰箱冷藏2个小时后即可开吃。

【小五食记】(1)鸡蛋煮至溏心蛋的状态就在于鸡蛋大火煮开至沸腾状态时要熄火,然后利用余温将蛋黄焖熟,但焖煮的时间要根据鸡蛋的大小自行调整;(2)个人觉得鸡蛋在卤水中浸泡2个小时,食用时口感最佳,鸡蛋开始有了卤水的香味,又不至于太咸。


二、番茄蛋汤

简单的汤,但因为有番茄有蛋,营养均衡,开胃爽口,被列为从小吃到大的必备汤水或者说应急汤水。不知道吃什么,番茄蛋汤;来不及做菜,番茄蛋汤;胃口不开,番茄蛋汤……

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】番茄3个、鸡蛋3个、葱几根、盐适量、油适量

【做法】(1)准备好番茄与鸡蛋;(2)番茄在底部划个十字,在开水中浸泡分钟;(3)撕去番茄的外皮,将番茄切碎;(4)鸡蛋加点盐,打散成蛋液;(5)葱洗净,切成葱珠,分成葱白与葱绿;(6)热油,下葱白,炒出香味;(7)下番茄,炒出番茄汁;(8)加入水,煮开,再转小火煮十来分钟;(9)转中大火,下打散的蛋液;(10)将蛋液滑散开,加盐和葱珠调味,熄火即可食用。

【小五食记】煮番茄蛋汤的关键就在于番茄能否煮出味,一是番茄要去皮,二是番茄要先炒出汤汁,三是番茄汤煮开后要转小火再继续煮多一阵。煮蛋液时要快,要不鸡蛋老了就不好吃。


三、番茄炒蛋

美丽的番茄遇上鸡蛋,那是家喻户晓的国民菜,百吃不厌。红的番茄,黄的鸡蛋,青的葱,家常小菜也可以有高颜值。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】番茄3个、鸡蛋3个、盐适量、油适量、葱珠适量

【做法】(1)番茄用小刀在底部划一个十字,将其在开水中浸泡5分钟;(2)取出番茄,去皮;(3)鸡蛋打散成蛋液,加点盐,拌匀,(4)锅中热油,下番茄;(5)番茄炒到变软变烂,番茄汁流出来,将番茄汁与番茄盛出待用;(6)锅洗净,再下点油,油温足够时,下鸡蛋液;(7)蛋液稍微凝固时,将鸡蛋炒散;(8)下番茄,快速翻炒至鸡蛋与番茄混合在一起;(9)加点盐与葱珠调味,熄火即可食用。

【小五食记】番茄炒好,盛出,洗一下锅,再炒鸡蛋,炒出来的番茄炒蛋才比较有颜值。


四、苦瓜炒蛋

来吧,来一个苦瓜炒蛋,裹着蛋香的苦瓜清爽可口,似苦犹甜。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】苦瓜1/2根、鸡蛋2个、独蒜1个、玉米油适量、盐适量

【做法】(1)准备好苦瓜与鸡蛋;(2)苦瓜去瓤,切成薄片;(3)鸡蛋加点盐,打散成鸡蛋液;(4)独蒜去皮,剁成蒜蓉,热锅凉油,将蒜蓉炒至金黄;(5)下苦瓜,滑炒至断生;(6)原锅下油,加热至手距离过十几厘米左右感觉有热气,下鸡蛋液;(7)蛋液凝固,下苦瓜,将鸡蛋滑炒开;(8)加盐调味,熄火即可食用。

【小五食记】苦瓜性偏寒,多下点蒜可以中和一下。


五、红萝卜炒蛋

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【食材】红萝卜1个、鸡蛋4个、盐适量、油适量

【做法】(1)红萝卜洗净,削皮;切成丝;(2)煮开水加点盐,下红萝卜丝;(3)将红萝卜丝灼熟,沥干水分待用;(4)鸡蛋加点盐打散成鸡蛋液,热油,手放在距离锅十来公分的上地方,感受到热度时,下鸡蛋;(5)稍微凝固时,下红萝卜丝;(6)炒均匀,熄火,装盘即可食用。

【小五食记】红萝卜先灼熟,鸡蛋稍微炒一下,才可以保留鸡蛋鲜嫩的口感。


六、罗勒炒鸡蛋

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

摘一把罗勒,剪下嫩叶,用来炒鸡蛋,那淡淡的一抹清香直入心扉,那是食物的天然味道,想起了人间有味是清欢。只不过“蓼茸蒿笋”换成了罗勒与鸡蛋。

【食材】鲜罗勒叶1把、鸡蛋3个、盐少许、姜1片、食用油1汤匙

【做法】(1)新鲜的罗勒洗净,取嫩叶;(2)准备好鸡蛋;将鸡蛋液打散,加入罗勒叶,加入盐拌匀;(3)姜切成姜粒,热油,小火煸炒出香味;(4)转中大火,下鸡蛋液;(5)稍微一凝固,将鸡蛋炒散;(6)鸡蛋液全部凝固;熄火即可食用。

【小五食记】炒鸡蛋,最主要在于火候,稍凝固即要熄火,鸡蛋才鲜嫩。


七、茴香煎鸡蛋

家常的煎鸡蛋,因为下了茴香,鸡蛋的香中缠绵着茴香的植物香,那是春天的味道,吃一口,齿颊留香。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】鸡蛋3个,茴香1小把、盐适量、油适量

【做法】(1)茴香洗干净,选嫩茎与嫩叶,剪碎;(2)鸡蛋加入少许盐,打散成鸡蛋液;(3)将茴香与鸡蛋液充分拌匀;(4)锅中热油,下鸡蛋液,用中小火煎;(5)待蛋液凝固,将其翻面,继续用中小火;(6)煎至两面金黄,即可取出食用。

【小五食记】煎鸡蛋最好用平底的不粘锅,油尽量下少点,煎之前可以稍微转一下锅,让锅底均被油擦过;煎的时候,不急,待蛋液凝固了再翻面,煎出来的鸡蛋完美无缺。


八、虾仁炒蛋

虾仁炒蛋,貌似简单,但要炒得虾鲜美,蛋滑嫩,也不是容易的事情。食材首先要好,虾要是鲜活的海虾,其次得掌握点小技巧,才能做出小鲜肉赞不绝口的虾仁炒蛋。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】鸡蛋4个、鲜虾(净重)150g、盐3g、食用油20ml

【做法】(1)准备好鸡蛋;将鸡蛋打开;(2)留半个蛋清待用,其他的加入盐打散成鸡蛋液;(3)鲜虾去壳取出虾肠;(4)洗净,加入蛋清,抓匀;(5)锅中热油(10ml),下鲜虾快速滑炒,虾一变色即盛起待用;(6)原锅下油,热开,手放在距离锅十几公分的高度,感觉到热气将蛋液倒下;(7)略有凝固,即下炒好的虾肉;(8)将鸡蛋炒散,与虾混合在一起,熄火装盘即可食用。

【小五食记】我们在海边,吃虾的时候喜欢原汁原味,如果怕海鲜味的同学,腌制虾的时候可以适当加点料酒;虾要先炒熟,再与鸡蛋同炒,才可以让鸡蛋鲜嫩,虾也鲜美。

九、虾苗煎蛋

肉质细嫩鲜甜的虾苗,与鸡蛋一起煎熟,香的很,而且虾苗是连壳带着吃,还能顺便补补钙。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】虾苗150g、鸡蛋3个、葱1小把、盐1茶匙、食用油适量

【做法】(1)虾苗淘洗干净;鸡蛋打散成鸡蛋液;(2)加入虾苗、洗净的葱珠与盐,充分搅拌均匀;(3)热油,下搅拌好的食材,一面煎至凝固时,再翻另一面,两面均煎至金黄,取出即可食用。


十、银鱼煎蛋

鲜嫩肥美的小银鱼,自家种的小葱,简简单单的银鱼煎蛋,有种家常的温暖。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】银鱼150g、鸡蛋3个、葱1小把、盐2g、玉米油适量

【做法】准备好银鱼、鸡蛋与葱;鸡蛋打散成蛋液;加入洗净沥干水分的银鱼;加入洗净,切成粒的小葱与盐,拌匀;热油,下蛋液,用中小火煎至蛋液稍微凝固;翻至另一面,两面煎至金黄即可。

【小五食记】这个量,我用4寸的小平底锅,煎了3次。


十一、蟹柳蒸水蛋

水蛋要蒸得细滑鲜嫩,还是得有一定的技巧,加上蟹柳,味道更鲜美。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】鸡蛋4个、与鸡蛋等重的凉开水、盐2g

【做法】(1)准备好鸡蛋,加入盐,顺着一个方向将鸡蛋打散成蛋液;(2)加入与鸡蛋等重的凉开水,顺着同个方向打均匀;(3)将其过筛到蒸水蛋的容器中;(4)冷水下锅;(5)容器盖上盖子或者包上保鲜膜;(6)大火煮开,转小火再蒸10分钟;(7)掀开盖子,蛋液已基本凝固;将蟹柳铺在蛋上,盖上盖子,再蒸2分钟,熄火即可食用。

【小五食记】大家用的容器不一样,蒸水蛋的时间也就不一样,可以用牙签插入水蛋中个,看看拔出时有没有蛋液粘在上面,若没有即水蛋就熟了。


十二、滑炒鲜蚝蛋

这是一个潮汕风味菜,生蚝宜小不宜大,最好是选指甲大小的鲜蚝珠,佐以鸡蛋,炒出来的鲜蚝蛋松香滑嫩,鲜味十足,深受家里老少的欢迎。

鸡蛋,家里常备的食材,有了它,我们可以轻松做出十二道菜

【食材】鲜蚝珠200g、白糖1汤匙、鸡蛋3个、葱1小把、淀粉1汤匙、鱼露10g、食用油2汤匙

【做法】(1)挑选指甲大小的鲜蚝珠,加入白糖,反复漂洗后沥干水分待用;(2)准备好鸡蛋,葱洗净切成葱珠;(3)鸡蛋打散,加入鱼露,打至蛋液有些呈小膨胀状态;(4)将葱珠加入鲜蚝珠中,用淀粉将葱珠贴紧蚝珠;(5)锅中热油,待油温升的足够高时,倒入鲜蚝珠,猛火将蚝珠炒熟;(6)倒入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固即可熄火。

【小五食记】,这滑炒鲜蚝蛋要做得好吃,关键是蚝珠要足够鲜美,还有就是全程要猛火快炒,避免蚝与蛋炒过了。


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