LOK~㊣
人生在世，总有这样那样的压力，控制不住自己的大脑。常说“日有所思，夜有所梦”，同样的道理，一件事情影响深远，必然非常有可能常来“胡思乱想”。
我之所以解答这个问题，是因为我也深受过这种思考与心理上的煎熬，所以深知头痛睡不着觉的滋味。
人生在世，有些事求得，也求不得，所以要学会把心放宽，看的多了经历做到不为外物杂念所动就好了（说白了是你心事太多顾虑太多）让自己的大脑中空白一片，只着眼于当下的事情。
转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
记住，一切一切都是顺其自然， 人于事，求得，也求不得。一切，顺其自然。想象成自己是远离世俗之外的修身之人，多旅游，多跟朋友在一起玩，不要总是孤身一人容易胡思乱想。
可爱的小豫
这个情况我深有体会，不知道什么时候起，我患上了臆想症，我意识到自己有臆想症的时候，我患有这个症状起码10年了。臆想症的一个坏习惯，就是喜欢胡思乱想，控制不住自己的脑袋思想，越想越头疼，更是发展到心理阴暗。后来遇到了佛法。
我只是沧海一粟，我无法改变很多，想太多也无济于事。那时候我自己过的太累，也许是事情太多，也许是想的太多，也许是想要的太多。
后来通过学习佛法，感悟到顺其自然点做好自己当下的事情，活在当下，想过的事就别想了，想多了也没有用，还脑壳疼，还不如让一切都顺其自然点，也不用担忧未来可能或者不可能发生的事情，未来难以预测，一年的时间过得很快，人生也过得快。
建议你转移注意力，打打小游戏，做做运动，和家人朋友聊聊天，减少独处等。
这里不代表你有臆想症，我只是有感而发，说说我自己的情况，当然，臆想症确有胡思乱想，转牛角尖的情况。
清净三业
控制不住自己思维，说明是一个注意力不集中的人，可以通过有效的训练方法，来做出一些改善。自己可以练习自己，长时间注意一个事物点。或是拿出一本书，慢慢看。不要急，拿出手机出来玩，看一个新闻。
爆米花影视院
一是可能患有多动症，需要专业的医生进行诊断
二是可能你的注意力不集中，总想看看周边环境，这需要你在单纯环境里对自己进行训练。使自己注意力深度集中
三是性格索然，跳跃式性格也需要多训练
四是你可以找一个巡视检查类工作，充分利用该优点
我的回答不一定专业，希望对你有帮助
飞檐走壁天马行空
应该是各人自制力的事吧。没学会随着生活环境的变化随时调整自己的心态，遇难事就发愁，遇好事就开心，这样的人也应该是率直的人。
光影视角
遇到了事无论对错万不能冲动一旦冲动就会失去理智
商水人家
诵《心经》。开智慧。200来字，背诵，默念，很有效果。我现在就在做。
韵雅茶馨
好像谁都控制不了自己的脑袋吧，比如说我想减肥，但是我还是想吃。都说要运动，我还是不想动。
这个控制，谁都不好控制吧？人家那种很有自制能力的，一般的都是别人家的孩子，别人家的老公，别人家的老婆。不是我们吧，感觉他们是另外一种群体，或者是另外一种生物，而我们只是人类。
夕阳文青
不知道你多大了。
如果儿童多动，可以理解，如果50多了，恭喜你！你童心未泯！
但不能是别的事啊
农村老头272
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