小虹孕期第40周加一天了，这天早晨发现有点见红，慌忙在老公的陪伴下来到医院。医生检查了一番，说“还早，要继续观察个半天一天的，等到开骨缝时，才可以住院准备待产。”
小虹很疑惑，不是一见红就要住院的吗？“开骨缝”又是什么意思呢？
其实开骨缝是一种比较传统的民间说法。在以前，人们通常认为女人生娃会剧烈疼痛是因为骨盆处的骨头与骨头之间断开了。不过实际上，女人生娃并非真的要骨头断开。宝妈们不要害怕。
在我们的实际分娩过程中，宝宝其实是由宝妈的子宫中脱离出来的。在临产之前，见红只是一个简单提示。有的产妇甚至没有见红，直接就开始阵痛。
而只有随着规律阵痛的出现，子宫口才会逐渐展平，之后才能慢慢打开。一旦宫口开到足够大，比如9-10指，子宫壁的肌肉收缩运动就将胎儿从子宫口排出。
所以，可以说，开篇医生跟小虹所说的开骨缝，其实指的是宫口张开程度。
如何能让顺产妈妈尽快开“骨缝”，顺利生娃呢？
保持适量运动
宝妈在平时就要有适量运动的习惯。像适量的散步、孕妇瑜伽、爬楼梯等都是安全的运动，可以增强孕妇的体质。
尤其是在已经开始阵痛的时候，这意味着宫口正在努力尝试展平与打开。这期间，只要身体条件还允许，就可以在自己可承受的范围内，适度缓慢爬楼梯、散步、坐瑜伽球等，这些都能很明显且有效地加快宫口扩张的速度。
科学控制饮食
宝妈在孕后期要注意控制饮食，水果蔬菜谷物要均衡搭配，肉蛋类要注意质量而忌贪数量。避免宝宝体重增加过快以至于后来发育成超重儿。
宝宝太大太重，明显会增加宝妈生产时的痛苦。一般来说7斤以下的胎儿，顺产时会轻松很多，宝妈“开骨缝”的速度也会快一点。
科学积蓄力量
很多宝妈待产室里就开始大喊大叫，因为无法忍受阵痛的折磨。但是，宝妈越是喊叫，就越会耗尽自身的体力，等到真正开始排出婴儿时，反而没了力气。
进入待产室后，宝妈应当尽力调整自己的情绪与状态，听从医生的提示，管住自己的嘴巴、不大喊大叫，专心于自己的规律呼吸。
再疼也要一呼一吸、积蓄自己的力量，并且坚定自己会把宝宝顺利生下来的信念，这样当医生叫你往下用力的时候，你才有足够的力量把宝宝带到这个世界上来。
都说女人生娃就是去鬼门关走了一遭。这个说法一点也不夸张。女人不仅要忍受十月怀胎的各种不便与辛苦，还要在最后关头，与宝宝一起努力，听从医生的指导，才能顺利把宝宝带到这个美丽的世界上。为母不易，愿天下的宝妈们都健康、顺利、如意！
我是C位妈妈，一名专业育婴师，还有一个3岁的宝宝，如果您有任何带娃养娃的困扰和问题都可以咨询，当然我更愿意倾听所有妈妈的酸甜苦辣，除了带娃也能做你的闺蜜~
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