因为疫情，这个寒假没能感受到“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”的景象，更没有像“举杯互敬屠苏酒，散席分尝胜利茶”一样举家欢聚，共度佳节。
为了孩子们能够停课不停学，毕竟孩子学习耽误不起，各个学校陆续开设了线上课程。
然而有很大一部分孩子却很拒绝，就想趁着假期延长睡懒觉，手机里的抖音和王者荣耀更能拨动心弦。
有人懒惰放纵，也有人勤奋自律。
古有匡衡凿壁偷光，今有学霸房顶借网。近日，一张高三学生在寒冬中的屋顶借网学习的照片感动了不少网友。
河南南阳淅川高三学生小通，成绩优异，班级第一，全校前三，全县15名。他没有因为假期而丝毫松懈自己，坚持每天5点半起床开始早读，高考的目标是浙江大学。
突如其来的疫情，打破了小通的高三冲刺节奏。为了有效阻断疫情传播，各级政府决定延后开学。
这可急坏了小通，他回忆：“当时真的很着急，如果一两个月得不到老师的指导，我高考能考怎么样真不好说，有可能前功尽弃。”
疫情阴霾之下，学校采用网上开课。小通拿来了父亲的手机，但家里没装宽带，他又舍不得用流量，就向邻居求助，蹭隔壁家的WIFI。屋顶信号最好，于是才有了“学霸上屋顶”的励志一幕。
每天上午8点前，小通都准时搬小凳子出门，独自一人爬上屋顶，蹭网上课。那几天天气晴好，但室外温度仍偏低，他裹上外套御寒夯实他的“浙大梦”。
▲网友对他的鼓励
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无独有偶，这两天，一个父亲蹲在墙角陪女儿蹭网学习的视频在网络上走红——
事情发生在河南洛宁，因要上网课，家里又没网络，一名初中女孩来到村支部蹭网学习，父亲则蹲在一旁的墙角里，默默陪伴女儿。
村支书称，女孩学习很认真，每天都会来学习2个小时。而他的父亲就一直蹲在角落里陪伴着她。这两天寒潮来袭，虽然河南洛阳没有下雪，但气温也很低，这样的天气在屋子外面学习，令人心酸。得知消息后，当地运营商为女孩家免费安装了宽带。
有人说：“一切终将过去，但过去之后，有人依然停留在原地，有人已经迭代升级。”
时间是这个世界最大的公平，等待假期结束后，松懈放纵的孩子成绩只会越来越差，一个越自律的人，往往越优秀。
毁掉一个孩子，就让他放纵地过假期。
放纵的孩子不会知道
学霸靠的是自律而不是智商
有句在民间广为流传的话说：不怕同学是学霸，就怕学霸过长假。
双双考上清华的“学霸双胞胎”焦宇晨和焦宇晓就是如此。被询问学习秘籍时，她们说：“我们成功的关键，就在于寒暑假，假期不是用来休息的，是用来反超的。”
学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，也有很多人输在了假期。
每个假期，她们认真制定学习计划，严格按照计划执行。
早晨起床后，吃过早饭就开始了一天的学习，除了吃饭、上厕所以及饭后简短的休息，从早到晚都不会离开学习桌。
从数学到物理，从化学到生物，开学前，看着四本带有三种颜色标记的《教材全解》以及反复琢磨过的课本，感到的是假期过得充实的踏实与骄傲。
假期，不仅仅是做题，也有自己给自己安排的单元测。每一个测试不过85的单元都需要重新来过，这一切都不会白费，开学之后，没有接受新知识的迷茫与痛苦，一切都已那么自然。
凭着持续的高标准、严要求，她们高分考入清华之前，焦宇晨已通过了清华大学自主招生考试，焦宇晓已获得清华大学“领军计划”资格。
回母校的演讲中，她们说：“没有什么事情可以一蹴而就，真正的成功都是积累的结果。”
曾经因为一张作息计划表上热搜的浙大学生胡一捷，也是如此。
他的作息表，不仅精确到分，而且按计划每周调整，严格执行。
大一时，有一个月，他要考托福，又要为转专业备考，他给自己定的学习计划是晚上10点睡觉，凌晨3点起来学习。
由于严格的自律和时间管理，胡一捷顺利考进了高手聚集的竺可桢学院，转专业到建筑系，还在浙大成了
“神一般的存在”。男神的成绩好还不算什么事，他还学会了开飞机、潜水，自创潮牌服装，代表浙大参加《职来职往》浙大专场，获得了北京住总集团有限公司建筑设计师录用通知书；浙大120周年校庆特稿中心学生负责人；第六届浙江大学十佳大学生候选人……
欲戴王冠，必先承重。
学习亦是如此，他晚10点睡觉凌晨3点学习精密的作息表有40多张：“我非常享受这种精确到分的时间表，喜欢那种高度自律下高效学习生活的感觉，刻苦和自律给我带来快乐。”
那些在假期里懈怠的孩子，如果没意识到这一点，和学霸的差距只会越来越大。
自律赢得的
不仅是一时的好成绩
而是更幸福更成功的人生
美国总统罗斯福曾说：
有一种品质，可以使一个人从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。
《奇葩说6》，詹青云如愿以偿拿到了BBKing，最后一个辩题的时候，
她提到她仅用一个月的时间，就考上外界眼中相当难考的哈佛法学院。不是因为她天赋秉异，而是向着目标的一心一意和极度自律。
小时候的詹青云，成绩并不好，从乡村学校到贵阳一中，历经6次转学，后来以高考全省前十进入香港中文大学，而后考入哈佛读博，她付出了日复一日的艰辛努力、坚持与自律。
她曾直言：
“提升成绩的过程是极其痛苦和辛苦的。我就是一个靠考试改变命运的人。”
她曾经借100万去读书，也会在异国拥挤的地铁上读《庄子》，进入哈佛法学院，学习压力巨大，吃饭都只考虑快、就近，可以尽快学习最好。每天走路回宿舍，听见教堂的钟响，都恨自己不能走得更快一点。
陀思妥耶夫斯基说：
如若你想征服世界，就得先征服自己。
自律，是实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，更是一种精神。
网课来袭
家长如何帮助孩子
在家自律学习
疫情之下，催生了“全民网课”的风潮，从线下到线上教育方式的转变，很多孩子都表示水土不服，家长们也是焦虑崩溃。
居家学习期间，家长如何帮助孩子尽快适应变化，度过一个充实的假期呢？
这里有4条具体细则，供各位家长参考。
No.1
召开家庭会议，调整心态
网课学习会给孩子一种不正式的感觉，孩子并没有开学的紧张感，反而依旧懒散。这时，家长就可以通过提前召开家庭会议的方式帮助孩子调整心态。
首先要保证会议有一个整块的时间，并有一个相对正式的场合，家长要先重视起来，也可以让孩子做会议的主持人，既能培养孩子的组织能力，还可以让孩子高度重视。
会议上要明确孩子在这段时间需要得到的帮助，比如安静的环境、作息的时间、纪律性要求等，做成细则，做好分工，明确任务，有条理性的进行。
No.2
制定详细作息及学习计划
首先，和孩子一起做任务盘点，并给每项任务一个相对明确的目标 ，然后指导孩子绘制计划表的逻辑和步骤，要求完成一项任务就划掉一项，让孩子明确自己的进度。
计划的制定一定要详细，在孩子接受的范围内，时间颗粒度越小越好！
时间颗粒度越小的人，效率越高，无谓的消磨越少，精神状态越振奋，孩子完成任务时的成就感就越高。
同时，家长不要一厢情愿丢给孩子一份你认为完美的计划表，而应协助孩子，以他的意志为核心，制定一份他乐于执行的行动方案。
所以家长要和孩子做好沟通，从易到难，循序渐进。
No.3
上课的仪式感
1、调整作息，保持与在校上课时一致
首先，家长要保证和在校上课时一致的作息时间，家长也要在一旁配合，按时起床、洗漱、吃饭。
其次，可下载孩子熟悉而带有紧张感的上、下课铃声，在合适的时间间隙里，提醒孩子学习和休息。
2、穿戴正式衣服
孩子在家里穿宽松的家居服最轻松舒适，但在网课期间，这自然不利于保持好的学习状态。
提醒孩子，老师说不定能从视频中看到你，邋遢的形象也是对老师的不尊重。
这期间，父母也要以身作则，每天也要穿戴整齐！
3、一个固定且安静的学习环境
给孩子固定的学习空间，并始终保持安静（家长不看电视不玩手机），这是对孩子学习的重视，更是给孩子的榜样。
4、保持正常的学习时间
根据学校老师的课表，合理安排一天的学习和作息时间后，就要严格遵守。
下课时间，适当的运动和眼部休息都是非常必要的，千万不要让孩子的屁股长在凳子上，眼睛长到电脑屏幕上。
No.4
家长监督、检核计划执行情况
自律是监督出来的。
目标设定了，执行步骤也有了，家长就可以当甩手掌柜了吗？
当然不行。如果没有监督机制和奖罚机制，成年人都很难做到完全的自律，何况是孩子呢？
家长抽空旁听一下孩子上课的情况，检查他各项任务的打卡情况，及时敲敲警钟，并帮助孩子解决一些疑难。
学习不苦，不学习的人生才苦。通过读书获得的知识，通过自律获得的习惯，将使人的一生受益无穷。
愿每一个孩子，在父母的帮助下，克服懒惰，培养自律，努力学习，把疫情笼罩下的假期，变成一个自我超越的有意义的假期，愿你能在春回大地、万物复苏时，感谢现在努力的自己。
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