Leyru
要想跟前任彻底断绝关系，就不要有这些表现:
1.不再关注对方的生活动态
毕竟曾经相爱过，分手后会不自觉的关注对方的朋友圈，社交动态，以及对方的生活动态。爱情就像两个人拉着皮筋儿，先放手的一方潇潇洒洒，后放手的一方痛彻心扉。既然选择了分手，就再不要对过往生活产生留恋，日子还长，不要在一个人的身上纠缠不休，对自己好一点，别人才会更爱你。
2.不再见面
过去了就彻底过去了，纠结不清只会让自己在爱情这个泥潭里面无法自拔。人生这趟列车，注定会有人上车，到站了注定也会有人下车，那些陪伴我们走过一趟旅行的人，都会成为美好的回忆。
3.不再收藏对方的礼物
既然分手了，留着前任的礼物，是对下一任的不尊重，如果想要彻底的和前任断绝关系，无论是照片还是继续都应该销毁，人生还要继续，不知道未来何去何从，也不知道在哪一个地方，真正对的人就会出现。所以不要让着成为你们以后吵架的借口。
4.不再保持联系
既然选择了分手，彻底的断绝联系，那就不要再保持亲密的联系，也不要想着道个歉给个台阶下就复合，因为大多数的复合都是重蹈覆辙，曾经的问题也没有得到实质性的解决。
5.不要放纵自己
失恋是痛苦的，会对爱情产生迷茫，害怕下一段爱情，不要因为在爱情中受过伤害就封闭自己的内心。女人在爱情中应该像鲜花一样，只有彻底的绽放开来，才会吸引蜜蜂的青睐，虽然也会承受暴风雨的袭击，但是，风雨后总能见到彩虹。放纵自己，不仅是对你自己不负责，更是对所有爱你的人不负责。
6.不在朋友面前提起前任的事情
分手了就把过去埋葬，和朋友在一起的时候不要去提起他，忘记的最好办法就是不理睬，不联系，但自己要保持一个平静的心。
日子要继续，明天也许会更好。
趣味一点人生
我结婚了，不能分享自己的经验，但我可以分享我朋友的。他是一个做事很狠的人，我们都知道，藕断丝连是常态，很痛苦的过程，男生更多是下半身的习惯还没转换过来。我朋友就牛逼了，就硬是跟前任发生关系，次数比一起时还多，没过多久，就互相拉黑了，原因是累了，腻了。方法没有统一，但能问出这个问题的几乎是年纪还小，控制不了自身的欲望，所以啊，想做就做，只要不犯法
吉仔在深圳30年
如何和前任彻底断绝关系？
这么说吧，即使你再怎么断绝关系，即便是任何联系方式都删了，偶尔听到ta的消息你还会不经意的想起，其实是你自己还没放下。放下跟联系方式没有任何关系的，你这样是在强迫自己放下，这样强迫自己的不会有好效果的。只要听到ta的任何消息你就会联想起来。删得再彻底，也阻止不了自己的大脑，那样只会让自己后面拼了命再去打听ta的消息，会让自己更加难受。
说一下我自己的事吧，我跟我前任在19年12月31号跨年那晚分手的，但是我们彼此没有互删微信，电话也打得通，任何联系方式都在，但我们没事也不会给对方发消息，看到她的动态我的感觉也跟往常一样，也不会想去联系她还是什么。曾经喜欢过，虽然现在也有好感，如果还有可能，我也不会选择她了。都是成年人了，要学会放下一些事情，不要让儿女情长的事情影响到自己的心态，没有什么过不去的坎，好聚好散。
最后说一下，你们分手了就希望各自安好，不用把对方当成仇人。毕竟曾经也是相爱过的人，也是有过一段美好的回忆，只是因为一些原因分开的。其实很多人不是不合适，只是在不合适的时间遇到了合适的人。
虽然我们不认识，但是我还是要送给所有失恋中的陌生人一句话：放正心态，一路向前。让自己变得优秀，生活会越来越好的。
灰阿帆
人的一生中有太多的无奈和烦恼，有太多的伤感和惆怅，有多少往事不堪回首？有多少记忆如过眼云烟？也许，前任恋情都将伴随心累的历程，也许所谓的傲骨和傲气，都得付出心累的代价！前任的联系方式都删完了，但是因为有很多共同的朋友，因此断绝得不彻底，那是因为你没有放下你的前任！许许多多的过往堆积在记忆的深处，一天一天，心里装的越来越多，心的负荷也越来越重。有太多的分分秒秒，太多的点点滴滴在一起相处的画面，汇成心语，凝成回忆；也有太多的选择、太多的无奈，但这无数个太多的背后，你只能让心去承受，让心去感悟…………
放下你的“前任”，生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。却发现，曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，己经慢慢淡忘……。对于曾经的驿站，只能剪辑，不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能苛求。
人之所以放不下，就是常常徘徊在坚持和放弃之间。锅中总会有一些值得回忆的心情往事生活中总会有一些值得回忆的心情，更有一些必须面对的难舍难分。放下与坚持，该如何取舍？勇于放下是一种大气，没有放下，因为你心中还有太多的杂念！
你之所以会放不下前任，就是没有学会遗忘。一切的一切都深藏于心灵深处，“记住该记住的，怎记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧！成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪，别让自己心太累。
心累了，可以背上背包去远游，让自己在旖旎的景色中沉醉，远离尘世的喧嚣；心累了，还可以独自一人大哭一场，让泪水冲去心中的积怨和烦恼……
太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！放下对于你和前任都只是一种救赎，对于你们也是一种解脱！实在放不下你的前任，只能交给时间慢慢冲淡你跟前任的关系。
666智慧人生
这个很简单，主要看你愿不愿意，想不想，舍不舍得彻底断绝关系。
如果你是真的想彻底断绝关系，不想再影响彼此的未来与生活，那么第一步就是不联系不见面不心软。你肯定会觉得你是可以这样做，但是对方做不到，对方总会联系你找你纠缠你，你又不知道怎么办，怎么让对方不要这样。其实想要彻底断绝关系，根本不用管对方怎么做，你只要想好、管好自己怎么做就行。有句话大致意思是“相爱需要两个人默认，分手其实只要一个人决定就行，只要其中一个要分开，另一个怎么做也没有用”。何况他已是前任，说明已经是过去式，再不处理好，如果你已经有现任，现任知道你与前任藕断丝连，就会对你失望，对你不信任，最终影响你与现任的感情，就不划算，除非你想复合、重归于好，否则一定得断干净，断不干净后患无穷。
如果你想你舍得，就可以简单做到，如果你不想不舍得，就会出现藕断丝连反复纠缠，让彼此都心烦痛苦的结果。如果当初是你甩了前任的，就得甩的干净，不要让他觉得你舍不得断的彻底，他就可以借此报复你，影响你未来的幸福。如果当初是对方甩的你，这种人你看清楚了，更不能再理再心软，让他影响你现在的幸福，不值得。如果你们当初是好聚好散的，那就好聚好散，也没有必要联系，影响彼此的未来与幸福。
彻底断绝关系的主体在于你，你自己想要什么样的生活，就做什么样的决定。
凝雪幽兰
爱是自私的，我们都希望自己爱的人幸福，但是同时这种幸福也是和自己有关的。
前任是我们信任的人。爱情以一种安全的方式让我们与外界、社会保持连接，带给我们归属感与幸福感。两个人与对方分享快乐与悲伤，将自己的脆弱面展现给对方，习惯了享受他们的情感支持与陪伴，他们不仅仅是伴侣，也是一种密友，所以立马与前任一刀两断，会给人内心带来极度缺失感。这也是为什么不少人分手后会觉得心里面缺了一块。为了保持这种依赖已久的情绪支持，让自己觉得那个熟悉且信任的人依然没有离开，有些人会选择以朋友的方式与前任保持联系。
有些人想与前任做朋友并不一定是只出于情感需求，而是出自现实考量，比如他们也许会想要从前任那儿获取经济帮助或者其他利益的维护，或者与前任仍然共享一些资源，比如有共同的朋友圈、在生活上有交集。这一点在离婚夫妻中尤为常见，因为有孩子需要共同抚养，不少离婚夫妻依然保持着较为友好的关系。不过心理学家Griffith也指出，因为这种因素形成的友谊关系往往不那么坚固深刻，持续时间也不那么长。
有时候即使是对方主动提的分手，他们也可能提出要继续做朋友。这并不一定意味着对方想找机会复合，可能只是想以这种方式将你们的关系慢慢过渡，减少对你的伤害，从而减轻自己的负罪感。分手在社会认知中是一个负面事件，因此提出分手的一方更容易受到社会以及自我的谴责。这时候无论是出于对前任的关心，还是不想让自己成为朋友圈舆论中的渣男、渣女，分手的一方都可能会提出继续做朋友。
所以有时候我们会发现，尽管对方提出来我们继续做朋友吧，可真正和他们线上聊天或是约出去玩，想要像朋友一样相处时，对方经常会心不在焉。这时候他们可能并不是真正想要做朋友，只是想要在分手时不过于残忍。
有些人提出要做朋友，想要的不仅仅是友情，而是寻求合适的机会复合。当一段浪漫关系在形式上结束了，在情感上我们不一定能马上抽离，而是依旧会被对方吸引，因而会不自觉地提出想要继续做朋友。
总的来说，如果现任的ex不打扰，现任也根本不care自己的ex，那完全没鸡儿需要在意这个问题啊
但是如果现任比较喜欢回忆过去或者尝试去拿你比较ex甚至去联系，那样的话我觉得还是把自己变成他的ex比较好。
我个人觉得部分人一般回忆前任只是回忆过去的感觉。就像回忆初中，高中一样，很随意的感觉。那种深情且遗憾的故事还是放在电视里多一点。
她(他)的前任只不过是曾经喜欢过彼此，我们也都是别人的前任，你如果喜欢前任，那你只能有前任。
记住和现任在一起，前任是雷区，如果你爱你的现任，请让前任进入你触不到的无人区。#
爱一个人就是要为了对方断了自己所有退路，断了她(他)所有的念想。
好好看看身边的人，就算他的前任比你好看比你优秀又怎样，他的眼里只有你。光这一点，就完胜了。
影千爱
那简单，既然联系方式都删完了，那其他平台的一些好友也可以删了。
你跟我很像，我也是。前女友把我甩了，我就把她的联系方式，社交平台的，游戏里的，等等凡事能够看到他的地方全部删干净，删彻底。甚至包括曾经的照片，她的物件，除非我很需要的，不然全部丢掉。
这样做就是为了能够不触景伤情，毕竟，人心都是肉长的，有时候没弄彻底，反而在偶尔时候看到了，一下子就又刺痛了那根神经，让人痛不欲生。
所以，我个人意见就是，删干净，删彻底，别再联系，哪怕现实中能有看的到她的地方，亦或者能碰到的时候，也提前错开。
我们忘记一段感情不容易，好容易抚平了那颗受伤的心灵，一不小心见到了，看到了，也就许就会瞬间把那颗自认为坚强的心打碎。
所以，要断就彻底一点，对自己狠一点，感情这个东西，丢了就很难回来了，也许永远回不来了，不要惋惜，更不要不甘，做好自己，让他知道，离开你，是他的损失。
情深深意浓浓
第一: 不要再关注对方或打听任何生活状态
毕竟曾经相爱过，同时也有很多共同的朋友，分手后肯定会不自觉的去关注对方的动态，爱情就像两个人拉皮筋儿，先放手的人肯定会潇潇洒洒，后放手的总是会流连忘返，当朋友在你面前提起他(她)时，要学会沉默不语，不去探讨关于那个人的任何话题，久而久之朋友自然就不会在你面前提起那个人，要学会洒脱，才会等到下个有缘人的出现！
第二 : 不再收藏对方的东西
如果你真的想彻底与对方断绝一切关系，就要学会丢掉他(她)的一切东西，已经分手了再留着前任的东西，是对下一任的不尊重，无论是照片还是礼物都应该销毁，因为当你看到这些东西的时候，总会下意识的想起曾经在一起的时光，人生还要继续，不知道未来的旅程该何去何从，也不知道在哪一个地方，只有把自己心里的杂念清空，才能等到真正对的人出现！
第三 : 不等再保持联系
既然有很多共同的朋友，在生活中肯定会有一些不经意的来往，有时候会把那个人当做朋友一样看待，甚至会不自觉的打电话给对方！可这种现象一旦日子久了也会影响到彼此的生活，既然选择释怀，就不要继续保持着任何关系，也不要想着有什么可以找他(她)帮忙，因为大多数的复合都是从藕断丝连开始的，要学会克制自己，有必要的话可以跟朋友讲清楚，有那个人在的场合，就不要再通知你了！
第四 : 要学会有一颗平常心
彻底断绝关系就意味着埋葬过去，学会告诉自己，那个人已经是陌生人了，就算再见到他(她)时也不要避讳，要勇敢的面对，从语言上，从动作上要表现的生疏一些，而不是再见到那个人时刻意的躲避，因为躲避不能起到任何作用，相反还会让他(她)误会你没有放下他(她)，就算在其他平台看到他时也要用平常心去阅览，毕竟他已经与自己再无任何关系！久而久之，当你再听到这个人的名字时，内心也不会再掀起惊涛骇浪了！
总之，分手是对自己的一种解脱，放下的一瞬间也许会心痛的无法呼吸，但时间一长回头再看看就会发现，也不过如此，不要对自己产生质疑，日子总要继续！
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这要看个人的自控能力、承受能力和心情了。
你说分手了到底为什么不能联系？
1、怕你忍不住找对方聊天，但对方根本不想鸟你而自取其辱。
2、怕你忍不住找对方聊天，而对方有了新对象而被骂。
3、怕你忍不住找对方聊天为的是解决自己的寂寞而被识破。
4、有可能是对方忍不住想找你聊天，但你不想回复、有了新对象而觉得很烦。
那为什么要联系？
1、也许有复合的可能。
2、看看对方在做什么，是不是还爱着自己，同时自己也不能输。
3、让对方看见我在做什么，让他不爽，也许也会因此想主动找我说话呢？
对照一下不联系和联系的原因，你会发现，其实真没必要联系。
在你想联系一个人，而对方不想被你联系的情况下，一般会有三种反应。
1、无反应，但你会就此罢休吗？no，你会继续联系。
2、那对方肯定会感觉情绪烦躁，依然无回应。
3、逼急了，对方要么回你个傻逼别烦我，要么直接拉黑。
这样的结果，你会说那我就彻底死心啦！别闹，你不会瞬间死心的。
你会愤怒、会难过，还是忍不住想尽一切办法让对方解除黑名单。
因为你当初也是说好不联系，但就要联系，你就是这么个无法控制自己的人。
这就是你的执念。
很多事情分析来分析去，你会发现，当初就没有必要做这件事。
时间、心情、未来的可能，往往是最大的成本。
在对方把你拉黑那一刻，有多少人能瞬间死心？能瞬间明白，原来你们早就分手了？还能想到以后自己能不能不再这样？
当然还有另外一种情况，就是你们真的不再关心对方，真的只是和你手机通讯录里其他人一样，放着而已。
可你真的不会没事点开朋友圈、微博看看？看到含沙射影、含蓄的、暧昧的对话不会浮想联翩？
这样心静如水的情况大概只占所有分手情侣里的1%。
大部分的人，尤其是在分手当下，都是那99%的主观无法割断人群。
联系或者不联系，其实是建立在“你能联系到对方”的基础上。
我想联系王思聪，可我找不到他联系方式啊。
所以，为了99%的人着想，我们都会建议你删除联系方式。
人的自控能力有时候像一个赌博。
你想的很好，可事实也许你做不到。
你想的很差，也许事实你就做到了。
我知道你们不想再赌，所以我们建议你删除联系方式。
分手复合的情侣当然有，但那是别人家的故事。
就像你看比尔盖茨、马云的故事看的热血沸腾一样，但你仍然只是一介平民。
如果你们之间不存在不可抗力（如异地、家庭条件、父母死活不同意、第三者上位）这样的情况，又还互相喜欢，可以保留联系方式。
但也不建议立刻联系。
给对方和自己时间，想清楚自己要的是什么，再做下一步行动。
做下一步行动之前，也要考虑好到底是重复错误，还是真正的重新开始。真正的重新开始是存在于两个至少和以前不一样的人之间的。
删不删联系方式不是重点，重点是，希望你能先尝试克制一下自己忍不住想联系的冲动。
毕竟你们已经分手。
实在忍不住，可以写日记、可以哭、可以找朋友玩、也可以做你喜欢的事情。
在你尝试一切都无果之后，可以联系，但你要知道，如果对方不回你，或者回你“有事吗？”你下一步还要怎么联系？
不要问我有没有复合的可能。
只要你想想，为什么对方会和你分手，可能你就明白了。
我最反感的是那些联系对方说我改，我好了，我们再在一起吧。
改变一个人需要多长时间？科学来说，至少半年吧。
一夜之间你就改好了？
事实上，能问出“分手后一定要切断联系吗”的人，都是有一颗想保留联系方式的心。
然而保留为了什么？你想保留，对方不想保留，你能联系吗？
赶紧收拾好自己（包括总结为何会分手），等待下一位的到来吧。
他不是你的最爱，你还年轻呢。
歆予情
每个人手机里都有一个永远不会删除，但永远也不会播出的号码
作为曾经的爱人，难道把他的号码从手机里删除就不会出现了吗？当然不是，这个号码已经烙印在你的脑海里，你越是想要忘记，却越记忆深刻。想要忘记一些事最简单的办法就是顺其自然，让时间摸清记忆，与其象征性的从手机删除，倒不如放在手机的角落里，让他默默的被时间抹去！
每个人的心里都有一个永远不会忘记，但永远不会主动想起的人
刻骨铭心的感情，哪能说忘就忘？虽然不能继续牵手，那就不要轻易去触碰！
不要总想着去忘记，应该试着去接受，接受新的朋友，接纳新的感情。人总要向前看，当有新的感情出现，你内心的伤痛自然会消散，有可能更幸福哦！！
祝有情人终成眷属！
