02.28 六个月以后的宝宝吃什么水果脑子更聪明?

王新阿宝


六个月以后的宝宝是需要添加辅食的。

一般来说,每天添加两餐既可,一餐米糊,一餐果泥。宝宝的聪明与否,有一部分原因取决于大脑的发育程度,据科学研究表明,人脑细胞70%--80%是在幼儿时期完成的。因此,在宝宝大脑发育的关键时期,作为家长的我们,要为宝宝创造良好的条件。



要保证大脑营养,多给宝宝吃些富含蛋白质的食品,除此以外,还要让宝宝摄入五谷杂粮,蔬菜和水果。



然后考虑到六个月的宝宝肠胃消化功能相对较弱,给孩子添加这些为大脑提供能源的食物的同时,首先需要考虑的就是宝宝的消化和吸收问题;其次 六个月的宝宝一般都处于长牙期,我们给宝宝添加这些食物,要考虑会不会增加宝宝龋齿的风险;最后,一般水果口味都偏甜,作为刚刚接触食物的小宝宝来说,偏甜的口味会不会另宝宝偏食。



所以,综合上述分析,我总结的经验就是,给宝宝吃口味淡一点的水果,比如苹果、梨、西瓜等,做成果泥或者拿刮泥勺进行哺喂,这里需要注意的是:不能长期给宝宝食用流质或者泥状食品,这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝咀嚼方面产生障碍。

梨由于属凉性,在春秋季和冬季不建议给小宝宝食用,以免产生腹泻。

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俗话说“望子成龙,望女成凤”,很多宝妈都有这样的想法,那么吃什么水果能让自己的宝宝不输在起跑线上呢?


香蕉



香蕉是一种生长在亚热带地区的水果。具有相当高的营养价值。光维生素就有维生素A、维生素B1 、维生素C、维生素E四种,不仅如此,香蕉还富含蛋白质、 脂类、碳水化膈物、粗纤维。


香蕉所含有的钾、钙、铁、磷、羟色胺等元素也对宝宝智力的发展更有帮助。不仅如此,在中医界也有这样的观点:“香蕉性寒,味甘,无毒;有止烦渴、润肺肠、 通血脉、填精髓等功效。”


那么宝宝们应该如何食用香蕉呢?


在宝宝没有咀嚼能力的时候,我们可以将香蕉拌成小块泥状,方便宝宝进食;


在宝宝具有初步的咀嚼能力后,我们可以将香蕉切成小段给宝宝喂食;


在宝宝年满一周岁之后,我们就可以给宝宝喂食更高阶的香蕉牛奶啦!



猕猴桃



猕猴桃是营养成分相当丰富的一种水果。其中vc、mg及微量元素含量最高,这些微量成分可以维持宝宝心血管健康,促进大脑供血,使宝宝更加聪明。猕猴桃是低钠高钾水果的代表之一,其钾含量在各种水果中也是数一数二。


猕猴桃还富含大量的维生素C,维生素C可以促进脑内神经递质合成。这更加有利于宝宝脑部发育,帮助宝宝健康成长。


那么宝宝们应该如何食用香蕉呢?


宝妈们可以用手指轻轻按压猕猴桃的两端,如果感觉不够坚固,按压处会产生细微的变形,但也不是很软,这就是最佳的食用形态。接下来把它切开,用小勺子给宝宝喂食。


注意:由于猕猴桃维C含量较高,六个月左右的宝宝一次不能吃太多猕猴桃噢,等宝宝稍大点再增加喂食量。



倍妈辅食分享


一般妈妈给宝宝添加辅食的时候是宝宝六个月的时候。平常大家都会吃到各种各样的水果,水果宝宝也是能吃的,因此,妈妈也会想给宝宝吃点水果。

那么,六个月的婴儿可以吃什么水果?

1、橘子。将橘子对切成两半,用专用榨汁机将橘子炸成汁,喂养宝宝之前最好要用相同多的温水来混合冲, 但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。

2、猕猴桃。猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要,可以用小勺子舀出成熟的猕猴桃给宝宝吃。

3、葡萄。葡萄含有丰富的营养,其中葡萄汁被称之为“植物奶”来的。葡萄里含有的复合铁元素是比较多的,比其它水果含量都高,这是贫血患者所需要的营养,经常吃葡萄的话对神经衰弱和过度疲劳都有好处。

4、苹果。苹果的营养成份很高,可以健胃而且能帮助消化,可以给宝宝蒸一个苹果并用勺子舀来吃。

宝宝六个月了,这时候也开始长牙齿了,牙床会很不舒服,不妨给宝宝使用磨牙棒。妈妈也要注意保护宝宝的口腔卫生健康,不要给宝宝吃太多甜食,避免腐蚀牙齿,甜食吃多了,宝宝也不爱吃饭了,这点妈妈是要注意的。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦,我闺女就是这个时候开始认字的,用了 很多方法培养她的兴趣,最有效的还是用Apipi,你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的,我闺女用了1年多了,特别喜欢,现在还经常给我讲故事,棒棒哒。

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宝宝补脑吃什么好?

首先,我们来了解一下大脑最喜欢的6种营养物质。

1.卵磷脂——人体大脑由150亿个神经细胞构成,除去水分,43%是卵磷脂,它构成了大脑神经细胞的细胞膜、轴突髓鞘。卵磷脂是大脑细胞最重要的基础结构物质,因此卵磷脂产品被称为“大脑的食物”。

2.DHA——DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。这也是为什么,孕妇特别强调要补充DHA。

3.胆碱——胆碱其实是卵磷脂的组成成分,是少数能够穿过“脑血管屏障”的物质之一,最大的作用就是保护神经系统,使得信息能够快速并准备地传递,有助于大脑思维及记忆的提升。

4.脂肪——英国阿斯顿大学的心理研究学家迈克尔·格林博士最新研究发现,人脑组织的60%为脂肪。脂肪中的鞘磷脂和脑磷脂,对于神经系统的发育必不可少,只有每天从饮食中摄入足量的脂肪来保驾护航,才能为大脑的正常运转提供必需的能量。

5.蛋白质——蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑干重量的30%—35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。每天适当补充含优质蛋白的食物,能够帮助大脑的快速运转。

6.维生素——维生素C能够让大脑变得更加灵敏,维生素B、D、E可促进脑细胞兴奋,从而让大脑功能得到优化。

那么,哪些食物可以提供大脑所需要的营养物质,让宝宝更聪明?

水果

香蕉:香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,常吃有健脑的作用。

苹果:苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称,苹果不仅含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素,还含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。

猕猴桃:有VC之王的称号,维生素C含量:每100 克的维生素C含量为420 毫克,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。而维生素C正是重要的益智营养素,所以可以让宝宝适量吃一些猕猴桃。

樱桃:(建议宝宝9个月左右添加)樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

蔬菜

西蓝花:“蔬菜皇冠”西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

菠菜:菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

胡萝卜:胡萝卜富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素,有益改善大脑健康。

南瓜:南瓜的维生素A含量超过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素,也是p-胡萝卜素的极佳来源。

蛋黄

蛋黄中含有维生素D,还含有大量卵磷脂及其他丰富的营养素,有助于宝宝大脑发育。

鱼类(7个月左右添加)

富含丰富的DHA,俗称“脑黄金”,对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要,并能延缓脑细胞退化,延缓大脑的衰老。

7个月左右的宝宝就可以添加鱼类,可以吃鲫鱼、三文鱼、鳕鱼、罗非鱼,都是不错的选择。

豆制品(7-8个月左右添加)

大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

豆制品主要是豆腐,开水烫过或在鱼汤里煮煮,勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。或者给宝宝做面条时可以切成细小颗粒添加进去。

其实,促进宝宝大脑发育,通过食物补充来达到健脑的作用外,还要注意让宝宝形成规律的睡眠习惯,和宝宝多做游戏,来促进宝宝动手动脑的能力,同时左右脑共同开发,尤其是要训练宝宝手脚的精细动作,促进小脑的发育和平衡,这样才能全方位的开发宝宝的大脑,让宝宝更聪明。


安安妈聊育儿


自从当妈以后,总在为宝宝的健康和生长发育操心,总当心自家的宝宝不如别人家的宝宝聪明,在宝宝出生之后的六个月内,世界卫生组织和联合国儿童基金会都提倡对宝宝进行母乳喂养,那是因为母乳中含有最丰富最全面的营养,可是在宝宝六个月之后,单纯的母乳,或者配方奶就满足不了宝宝的生长需求了,这时我们得给宝宝添加水果、蔬菜、肉类来补充宝宝生长所需,那给六个月大的宝宝添加什么水果,才可以让宝宝更聪明呢?


1、牛油果,近年来,牛油果可以说是宝宝辅食届的“头牌”,那么为什么它会这么火呢,牛油果中含有非常丰富的微量元素,还含有很高成分的蛋白质不饱和脂肪酸,而蛋白质又是脑细胞的重要组成部分,还是大脑组织功能的动力,而且牛油果中的微量元素和母乳中,含有的营养元素非常接近,可以大大提高宝宝脑部发育,使宝宝更加聪明,所以说给宝宝添加牛油果,是个非常不错的选择。

2、猕猴桃,猕猴桃在水果中号称维C之王,而且口感符合全年龄阶段的人群食用,很多年轻人对之也是非常喜好,猕猴桃中含有大量钙、磷、铁、镁等微量元素,还有很多丰富蛋白质、脂肪,对宝宝生长发育有极大帮助。而且猕猴桃还能美容养颜,抗氧化的功能,所以给宝宝添加的同时,我们宝妈也可以食用一些哟。


3、苹果,在给宝宝添加辅食水果的时候,可能很多妈妈都会和我一样,首先想到的就是苹果,但是究竟苹果有什么好处呢,苹果是我们生活中比较常见的一种水果,它里面含有高达1.2%的膳食纤维,和丰富的维生素,不仅能促进宝宝脑部发育,而且对宝宝的视力发育也有极大帮助,还能增强宝宝的记忆力,所以给宝宝添加一些苹果,可以全面补充宝宝的身体养分。

4、蓝莓,众所周知蓝梅营养价值非常高,尤其是花青素含量是其他食物遥不可及的,花青素中的黄铜物质是人体生长必不可少的,而且花青素可促进视网膜细胞中的,视紫质的在生成,还能稳定脑组织功能,所以蓝梅也是水果中,非常适宜给宝宝添加的一种水果。


在我们给宝宝添加水果的过程中,由于六个月左右的宝宝肠胃还比较脆弱,我们尽量挑选比较成熟的果实,避免味道过于刺激,影响到宝宝的肠胃功能。


杨谧说


你好,六个月的宝宝可以吃的辅食还是很多的,面条、鸡蛋羹、粥之类的易烂的辅食,主要以奶水为主,苹果、香蕉、梨子之类的都是可以吃吃的。


义乌购


六个月的后的宝宝,要慢慢的加辅食,什么都可以吃点呢


哼哼萌宝猪


给宝宝吃口味淡一点的水果,比如苹果、梨、西瓜等,做成果泥或者拿刮泥勺进行哺喂。


HYSOUND湛江


六个月的宝宝是可以添加一些辅食了,水果的话可以喂一点苹果汁,或者香蕉泥,猕猴桃这些,添加时要从少量开始,不要一次性喂太多


我是潘潘


聪明和吃什么没多大关系,吃对吃好对孩子健康成长有关系。只要孩子健康成长附加良好的教育自然就聪明了[捂脸][捂脸][捂脸]


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