遇见萌小暖mama
有啊，比如偶尔自己生病头疼夜深人静的时候，我就觉得自己很孤独，然后我会跟我先生说说话，告诉他我的感受，然后他会跟我说不要想太多，吃下药好好睡一觉就没事了。生病的疼痛感觉难以准确表达和分享，难以他人替代，只能自己默默承受，靠药物或者自己的免疫力和休息提高去治疗。因此，我好了以后，有加强营养，注意劳逸结合，健身等方式去提高自己身体素质，减少生病。但是我不会生病向家人发脾气，因为这个他们也没办法的，互相理解体谅。
梅溪沐雪客
婚姻的世界里时间长了，疲惫了，有时候觉得身边的那个人一点都不懂你，不了解你，常会感觉内心孤单。这个时候我会邀请三五好友一起喝点小酒，各自吐槽一下自己的老公，对比一下觉得自己家这位也还不错，内心稍稍平静一点。
我是一个喜欢把事情说明白弄透的人，我们两个吵架后，我会告诉他我今天生气的点在哪里？下次要避免触碰我的这个点。当然我老公也会告诉我他的点在哪里？这样我们会互相避免踩雷。
我觉得夫妻两个人一定要沟通，不能冷战，互相给对方台阶下。牙齿偶尔还会咬舌头，更何况两个陌生人因为爱走到一起，每天相处下来难免有摩擦，只有互相包容，互相妥协才能走得更长远。
瑾妈
凤146983974
在婚姻中我曾经也有过孤独感。从前的我除了上班，回家就只有另一半和孩子，唯独没有自我。心理学上认为过度的付出就是索取，原来我还不太理解这句话的意思，现在我才明白，那时候的我确实有在想：我天天围着你们转，你们怎么还忽略我、不多陪伴我呢？现在回头看看，这不是索取是什么。庆幸的是在参加读书训练营之后，我在书籍中找到了乐趣、信心、力量和自己的初心。现在的我对婚姻中的孤独也有了不一样的理解，觉得婚姻中适当的亲密有间，反而会让双方更舒服、自在。现在的我很享受这种孤独，正好可以有多一些学习时间来充实、提升自我。
溪边青青草
有呀，婚姻是两个人的生活方式杂糅在一起，很容易发生冲突。我最孤独无助的时候就是我生二宝的时候。我的二宝很难带，睡眠很浅，导致我的睡眠很少，情绪很暴躁，再加上大宝，当时觉得整个人都不是自己了。还好，我老公察觉到了我的状态，主动晚上的时候带大宝睡觉，给他讲故事，不让他闹我。等大宝睡着了，他也会过来一起照顾二宝，起来冲奶粉换尿布，和我说说话，很快我们就一起熬过了那段时光。
英姐杂谈
我是喜欢独处的人，一般不会感到孤独。在婚姻里，我唯独感到孤独的时候，就是不被老公理解的时候。
他要么大吼大叫发火指责一通，要么就是冷战。和他沟通的方式有最开始的平静温和的语气说话沟通，到后来的比他还厉害的方式怼回去的方式，然后再温柔语气沟通。
我一直都是嘴笨的人，擅长用文字沟通的人。因为只有通过打字，我的脑子才比较清晰，想问题会想得比较周到，打出来的句子也比较舒畅。如果是嘴巴出来的，可能会是语无伦次，结结巴巴，或者会忘了说重点。
谈恋爱三年和结婚后两年，我都是比较温顺的，老公是个急性子的人，有什么他认为不好的事情就会大吼大叫，大发雷霆。（比如：有一次，地滑，我摔了跤，人倒下来压到了很薄的小桌子上，桌子烂了，他就大发雷霆，说桌子烂了，骂我笨手笨脚的），我认为：那就让他发泄吧，吼完了他就会好了。明明是他太过于偏激，或者误会我了，我可以反驳的，可以大声吼回去的，但是我嘴比较笨，不会当场大声反驳。等他发完火后，安静了，心情平静了。我才好好跟他说：“不就是一点小事嘛，至于发那么大的火吗？你不到不心疼我有没有摔到哪里痛不痛，有没有受伤，反而心疼起桌了烂了，桌子值钱还是我值钱？一点都不懂得心疼人，也不懂得谅解人，骂我笨。还对我那么凶，不就是一个花十块钱买来的新小桌子吗？”有时候，其它事情吵架后，我平和语气解释情况。过后我还会给他发微信，讲述事情的来龙去脉，让他理解，叫他脾气改改，不要火气那么大。
但是他依然还是老毛病犯，动不动发火大声的吼。我那些“柔”根本就克不了他的“刚”。
通过五年多相处，我实在是忍受不了，有一次他又发火了，和以前一样，明明不是我的错，他又指责是我的错，大声吼我，说我笨什么的，我就用比他高出一两倍的分贝吼声来“回敬”他，语速快声音洪亮底气足地怼回去。这一招有效了，他立马怂了。真的是“老虎不发威被当病猫”了，我一声“吼”，他就不敢发火了。等他安静了，我就用平静的语气跟他沟通，说出事情原委，不是我的错，说出我不喜欢被误会，当被误会和不理解，我感到很伤心，、很无助、很孤独。我指出他的缺点，叫他脾气改改，他也听取意见了，后来很少发火。因为他再发火，我也会比他更厉害地怼回去，他也知道自己错了。
我太温柔了，什么事情明明是他太容易上火，又不是我的错，他都会发火说是我的错。长期以来，我都是温顺的猫咪或者小绵羊，助长了他的狼脾气。女人，不要一直都是太听话，事事都顺他。
当感觉到孤独的时候，首先通过平静语气进行有效地沟通。如果“柔”的行不通，那就来一次“硬”的，针对个人情况，因人而异，根据他的性情，选择有效的办法沟通。
荷婉婷
回答《你有没有在婚姻里觉得很孤独的时候呢？会怎样和爱人沟通？》
我参与进来谈谈这个话题。这是个婚姻家庭生活中的问题。我谈谈个人看法。:夫妻婚姻生活大体有三种状态。一种是夫妻一生，不吵不闹，相亲相爱，美满幸福的婚姻。第二种状态是，吵闹婚姻，但不离不弁，他们吵闹代替说话，说话就吵吵。第三种状态是三句话不來，五分钟不到，一方说:能不能过？不能过就离婚。对方不加思考，马上回答，离就离。这种是轻率型的。
本题问的是遇到孤独的时候怎么办？我觉得聪明人，低头，道歉，会哭，会哄。决不能冷战，沉默。俗话说:一日夫妻百日恩。小俩口吵架不记仇，一夜醒来全忘丢。告诉我们，夫妻遇到事，别叫劲！该让的，必须让。比如妻子生气了，晚上孩子都睡了，作为丈夫，马上向妻子赔礼，安慰好妻子，搂怀里亲！必须把妻子哄高兴了再睡觉，不笑，不高兴，不能睡，避免作病。
婚姻是人生大事，人生中除了父母。就是夫妻。夫妻关系，谁也代替不了。
夫妻生活最重要的就是“爱"。有了爱，什么孤独都会化解，什么冷漠，不里，都不会发生。发生了，马上解决。
汤通是学问，是艺术，是能力。会沟通的人，还能让夫妻误会过夜，马上哄好妻子，妻子是心上一块宝，丢不得。妻子是自己选择的，必须爱一生。
这是我对婚姻里发生孤独，怎么沟通解决的办法和看法。
李正生
婚姻导语： 这个世界上只有两种人，男人和女人，如果男人连两性关系都处理不好，那么你还谈什么事业？如果女人连两性关系都处理不好，那你还谈什么幸福呢？
在当下这个最好又最坏的时代里，女人又要工作，还要教育孩子；要得上得厅堂，还得下得厨房；得照顾了老公，还得兼顾的孩子；得经济独立，还得温柔似水……所以说越来越多的女人会感觉到焦躁，会感觉到婚姻生活非常的累。这是在刘云老师的家庭课堂中90%以上女人所感受到的。
在一段婚姻中经常有很多女人说：我老公这个人一跟我说话就玩世不恭的，你都不知道他到底是认真还是不认真？而且有时候，这时候跟他商量点事儿吧，他也是一副无所谓的样子，根本没有办法沟通。久而久之，当她们感觉丈夫不好好说话的时候，就自然而然放弃了沟通，从开始的生闷气、埋怨，到后来的争吵冷战，问题越积攒越多。这时候大部分女人又会想，我们的婚姻到底出了什么样的问题呢？ 😳😳😳在婚姻中男人越来越不愿意和你沟通，可能因为你不懂这些？因为男人和女人之间本来就存在着天生的有6大不同。
第1⃣：【思维方式不同】；男人想好再说，女人不想就说。
其实在两个人沟通上，经常会出现很多的矛盾，大多情况根本没有办法说谁对谁错，问题就出在：男女思维方式差异上。经过科学家长期的研究和验证，男人和女人的思维方式是有区别的，女人的大脑思维呈现方式是“扇形”思考的；因此当你们遇到一个问题的时候，他不会单独只思考一个问题，会突然联想出一系列的问题。而男人的大脑思维方式是呈“梯形”思考的，用梯形思维方式来想问题的人，他的特点是当他遇到几个问题的时候，就只会想遇到的这个问题。然后真心的想办法去解决这一个问题。
这也就是因为夫妻两个人经常为了一件小事而吵起了，但是到最后女人越扯越远，陈芝麻烂谷子扯了一大堆。最终也没有说到今天的事情问题点上。男人最后还会觉得女人莫名其妙无理取闹……😂
第2⃣：【沟通目的不同】；男人没事不说，女人想说就说。
在婚姻中爱情中，经常两个人莫名其妙为了一些无所谓的事大吵一架……男人喜欢直奔主题，女人喜欢曲径通幽，这就决定了他们在沟通目的上存在很大的问题。男人喜欢就事论事，他们交流比较有目的性，而女人重视的是整个过程，是交流的本身。男女沟通目的的差异，是由他们大脑不同的结构而决定的。数千年来演化造成了男女大脑结构的差异。所以当你明白了这一点，下次当你的男人承诺的时候，千万不要用语言去打扰他，他有可能在思考如何解决问题，也有可能忙了一天，工作上的事真的累了。如果这个时候女人还喋喋不休，那么他们不能理解你说什么，或者根本不记得你说了什么，此时很难和这个男人交谈。
那么在以后的婚姻中，女人切记不要因为一时嘴上“痛快”，而让他的心离你越来越远。😱
第3⃣：【价值观念不同】；男人习惯掌控，女人喜欢聆听。
在生活中大部分女人都比较唠叨，所以她们总喜欢给男人提供一些意见，通过这两个问题之间意见来显示自己的身份和话语权。可是男人呢，从古至今几千年的演变和发展，男人本身是习惯掌控的。所以在生活中大部分两口子吵架都是因为男人觉得我又不是傻子，你为什么总是对我指指点点呢？而女人会觉得我说的你为什么就是不听呢？我都是为了你好……因为价值观念的不同，所以经常会有争吵，时间久了男人会觉得女人不理解他，而女人觉得反正也不理解他，不够爱他，所以会感觉比较孤独。💜
第4⃣：【内心诉求不同】；男人渴望崇拜，女人渴望疼爱。
俗话说来得早不如来得巧，同样夫妻之间做得多不如做得巧。你累死累活做的太多，结果做的不到位，那也等于白做，其实让一个男人隐形的方法非常简单，那就是理解他，因为男人最需要的就是理解和崇拜，而女人最需要的就是疼爱。 所以理解男人疼爱女人是幸福婚姻经历的准则之一。如果在婚姻生活中，女人能够先克制好自己的脾气，大部分女人脾气非常的火爆，属于"一点就着”的类型，这样的女人只要稍微有不顺心就非常容易发火，所以这样的女人而言，男人常常会把自己内心的想法都通通隐藏起来。
所以说在婚姻中，女人在抱怨对方不好好沟通的时候或者是不愿意沟通的时候，不妨先在自己身上找到原因，记住一句话：“我是一切的根源”！因为很多时候你的某言行堵住了对方的嘴，也堵住了对方的心。💔
第5⃣：【沟通方式不同】；男人直言不讳，女人全凭想象。
案例故事：一对夫妻在街头闲逛。
女人问：“你想看××电影吗？”
男人回答：“不想。”于是继续前行。
回到家里，别人抱怨说：“你从来都这样一点也不关心我的感受，我想看那电影！”
男人说：“我说你怎么总是这样，你想要什么就不能直说吗？”
结局：两个人大吵了一架。妻子沉不住气了，起身把门一摔，进了卧室，插上门，在屋里生起了闷气……😭😭😭
我相信每个经历过两性关系的女人都有切身的体会，两性之间的沟通常常出现问题，想请问我们如何变着法的说那个死木头疙瘩就是不开窍，听不见我们内心的语言，记得我们最后往往出言不逊“你怎么死活就不明白呢？”或者“傻子都能听出来我说的是什么意思！”而这个时候的男人非常的无辜，他把女人气得肺都要炸了，还一头雾水，觉得女人不可理喻。
这一问题的症结就在于难以沟通方式的不同，男人的沟通主要靠说，而女人的沟通主要靠感觉。大多女人希望她身边的男人都能够“通灵”她一个眼过去对方就知道他想要什么。可是男人却很懵，因为男人性格大多比较直爽，有什么要求有什么不满就会直接说出来，不会用拐弯抹角的方式让女人绕来绕去去猜；女人则不同，他们有什么想法有什么要求，通常不直接说出来，喜欢含沙射影的让男人根据他的神情，猜猜他语言背后的想法。
第6⃣：【解压方式不同】；女人大雨连绵，男人躲进洞穴。
在婚姻生活中，大部分男人都不喜欢把自己的伤心和想法表达出来，在和爱人沟通的时候也会有所隐瞒。如果女人在这个时候同样也采取不认真的态度，不懂得去理解男人，反而继续胡搅蛮、缠刨根问底那么沟通不仅无法发挥最大的作用；而且，只能得到对方最浅显的想法，甚至有时候男人只是为了敷衍女人避免争端，才会说些毫无意义的“心里话”。这样夫妻之间的距离并不会因为沟通而拉近，反而因为女人的疏忽而越来越远，所以说作为妻子应该学着包容和大度掌握正确的沟通方法才能打开对方的心扉，沟通最重要的不是传递，而是获得。
所以说如果这样的事情在你的身边发生的越多，你就会感觉越孤独，会认为你不了解你身边的那个男人，也觉得你身边的那个男人对你不够坦诚相待。🌹
婚姻结语：其实婚姻问题是每个家庭都不存在的，遇到问题不可怕，关键是如何解决问题。很多家庭都是因为夫妻之间缺乏沟通，甚至连对方的隐私都没有模仿清楚，就只是为了鸡毛蒜皮的事激烈的争吵才导致了婚姻的失败，而沟通是解决这些问题的，不关键婚姻生活不能选择以其人之道还治其人之身，付出了多少必须要多少回报！
我们很多人开车考了驾照、做会计考了会计证、开店有业执照，但是唯独经营婚姻却没有上岗证书，教育孩子同样也是无照经营。所以说想要经营好你的婚姻，想要经营好你的爱情，就必须要多学习夫妻之间沟通艺术，交流交流技巧。曾经都说：恩爱夫妻一起下厨房，如今恩爱夫妻一起进学堂。🌹🌹🌹
把你的内心足够阳光，足够充实，有无智慧时，你就不会感觉到孤独。
愿天下所有的夫妻恩爱同心幸福长久，愿天下所有的家庭幸福，圆圆圆满。🍀🍀🍀
云姐说家庭教育
有没有在婚姻里觉得孤独的时候？有啊！我想大多数夫妻或多或少都有。这个世界最遥远的距离是我坐在你身边，你不知道我在说什么？不明白我的所思所想，在婚姻的亲密关系里面，最难处理的是情感的孤独。不懂得对方，内心的冀望得不到回应，孤独就生长出来，这时你就要调整好，找出孤独的根源，并查找自己的问题。努力了么？是不是自己过高要求？同时，随着年龄增长，阅历增多，反尔会不计较，更渐宽容，会更尊重对方，不强求任何事都须一致，每个人都是独立的个体，有属于个体的思想，而自己也会时不时享受着孤独感！和爱人沟通，会！但绝不强求结果。日子则往好的方向发展，越来越好！
明隽芷兰
人的本质是生而孤独的。
为什么这样说呢？我认为人虽然是群居动物，是以家庭为单位的形式生存，但是人类有思考，甚至有深度思考的能力。每一个有深度思考能力的人需要个人空间，在某些时候一定是完全生活在自己的精神世界，这个时候确实是一种孤独的状态。那么，在婚姻中，肯定也会有觉得孤独的时刻，世上的夫妻何其多，但是完全贴合的灵魂伴侣少之又少，绝大部分夫妻是平平凡凡，普普通通的夫妻，甚至是将将就就的夫妻，这种不能身心合一的夫妻肯定会有很多嫌隙，那么在某些时候肯定会感到孤独。有一句话说一个人是孤单，两个人是辜负，既然还在一起，还是夫妻就要尽力去沟通，去挽救，不要辜负。比如，妻子可以做一餐丈夫喜欢的美食，为丈夫买一件合适的新衣，丈夫可以送一个小礼物，给妻子一个拥抱。最重要的是在平时的生活中要互相关心，互相尊重，互相扶持，在遇到问题和困难的时候要齐心协力，共同进退。
孤独并不可怕，有时候孤独是一种自我修炼，婚姻中的孤独也不可怕，大家都需要空间，只是要掌握好这个度，既有一种精神独立，但是又要和伴侣有良好的交流和通畅的沟通，所有这一切都离不开尊重，包容和智慧。
希望大家都既能保持精神独立的自己又能和伴侣保持良好的沟通。
