闲看庭前花开花落56
需要呼吸配合的，采用逆腹式呼吸法，带着呼吸去做动作。不过初学者还是以自然呼吸为主，避免憋死，或者想着动作，忘了呼吸。我的主页有8段锦的完整教学示范，带有呼吸提示，有需要的功友可以去看看。
小波养生运动分享
练习站式八段锦时，须要配合呼吸吗？只采用自然呼吸配合动作锻练会有效果吗？
会有效果。站式八段锦的锻练普通锻练者用自然呼吸，配合动作的上撑下按，左拉右推，摇头摆尾…，—系列动作的圆润，动作上的达标到位，是可以收到身体在锻练八段锦后的呼吸通畅，精气神的饱滿愉悦感。因为初练八段锦采用的是自然呼吸下的锻练动作，它就沒有憋气感的存在，就能熟练地把八个动作做得圆润连贯。初练八段锦用自然呼吸，配合动作的完成，它的硬劲蛮力就被化解掉了，即练习了呼吸，又锻练了八段锦动作的劲力。所以说八段锦的锻练用自然呼吸，配合动作的融入是普通人锻练八段锦，最佳的八段锦锻练方法上的最好首选方法。近八成的八段锦修练者都用的是自然呼吸配合动作的方法来锻练八段锦。这种锻练方法对保健养生，強生健体有很好的医疗康复效果，由其是因椎系统运动障碍引起的各种应激障碍疾病，有很好的防范康复效果。运动障碍疾病的康复修复愈后，是一项长期漫长的轻柔松缓的锻练。选择八段锦的站式自然呼吸锻练，配合各式动作技巧技法的合理有序的融入。让八段锦的锻练在身体健康中有序的运行。自然呼吸配合动作的站式锻练八段锦的方法，它能有效的帮助运动障碍疾病的愈后医疗康复
，对运动系统疾病有一定的防范和医疗康复效果，对呼吸系统的各种疾病也有很好的预防和康复功能。这就是小天使FB对练站式八段锦，用自然呼吸，配合动作有效果的回答。欢迎点评。
小天使FB
练习站式八段锦时，需要配合呼吸吗？只采用自然呼吸配合动作锻炼会有效果吗？
这两个问题，我先回答自然呼吸配合动作锻炼是会有效果的，毕竟古人云:“流水不腐，户枢不蠹”，只要是合乎生理的运动，那么都能起到促进气血运行的作用，必然会取得一些锻炼效果，所以自然呼吸配合动作锻炼会有效果。
但是，毕竟属于一种气功运动，而气功三调配合才是关键。古人说:“导引内功，呼吸第一”，说明了呼吸在气功中的重要性。可以说没有呼吸配合的八段锦不是完整的，也不能真正起到八段锦所能达到的锻炼效果，起不到气功的锻炼作用。不能培养内气，畅通经络，失去了炼气的精髓，那么这样的八段锦也不过是一种体操而已。
绿岑山人
八段锦的练习是要配合呼吸的。
但是，任何气功的练习都不可以强呼硬吸，这才是根本。强呼硬吸会产生弊病。
初学者，动作还不标准，还需要熟悉，这种情况下应该是顾及不到呼吸这个问题的，所以就不要强迫自己去注意呼吸，而是要把注意力放在动作的熟悉上。
呼吸与动作的配合是要到所有的动作熟悉之后才可以加以注意的。
真正做到动作熟练后，也要逐渐注意呼吸，千万不能着急。刚开始要顺腹式呼吸，然后再练习逆腹式呼吸。
不但要配合呼吸，还要配合气息升降，气血在体内的运行等等的问题。
至于如何配合呼吸，我将在以后的文章中加以回答的。
千万记住～不能够强呼硬吸！切记切记！
一见如故宇
八段锦本生就是气功，你不用气，怎么锻炼，炼这些功，一般先炼意守和呼吸，等完全掌握后再炼八段锦就容易的多。
如八段锦第四节。
自然站立，两手掌心向上，相接于小腹之前，随后配合呼气缓缓转头向左，两手掌心顺势翻转向下，划弧移向两髋之外侧，两眼意视右脚根，以意将″气"自中丹田引到右脚心处，稍停片刻后，再配吸气将头转向正面，拜以意将"气"自右脚心处经大腿，会阴，尾閭，命门，引回到中丹田，两手掌顺势转回原位，随后，再配气呼气转头向右，按上法练习，如此，一左一右反复练十数次。
所以不配合吸吸和意守，也没办法练。
明医459
自练半年，还是觉得顺其自然好。
小陈59360
道法自然，自然呼吸。呼吸不能人违调控，否则会紊乱正常的呼吸，会气滞胸中。
