星辰DE无执
失恋不可怕，可怕的是再次失恋。
肯定是一些原因造成的，思考一下自己的问题，出在哪里了。
首先你就不应该去找女人，女人是多麻烦的东西。
上面这句话是我开玩笑的。
我觉得还好，我母胎单身。
虽然谈过很多次恋爱，但是没有一次成功。
终于意识到我是一个钢铁直男。
我自卑，我害羞，我不会跟女孩子说话，我跟女孩子说的话也不讨女孩子喜欢。
也不懂得什么是浪漫，什么是礼物，什么是幽默，什么是仪式感？，什么是个人魅力？什么是经济状况？
什么叫提升自己？什么叫提升自己之后，该来的都会来。
人生总是起起伏伏，假如你不能逃脱忧郁，焦虑的心态，那恐惧空虚寂寞那些负能量就侵入你的身体。
下面让我告诉你，三种怎么快速忘记一个女人的方法。
1，转移注意力，建立新感情。
简单来说你的大脑里面有一些神经通道，你越是想他，那条神经通道就会越来越加强，直到占据你大脑的一部分。
所以你可以多看看书，看看电影，出去走走，锻炼身体，听听音乐。
或者是建立一段新感情，重新建立新的神经通道，那么旧的神经通道就会忘记。
2，学会自我安慰。
人得不到自己想要的东西，就会忧郁和不甘心，这时候负能量就会侵入你的身体。
所以你可能没有那么喜欢他，只是有点不甘心。
3，你要意识到你大脑的存在。
你的大脑可以创造出喜欢他的样子，也可以毫不费劲的制造出讨厌他的样子。
我觉得最好的办法就是沉迷于另外一个事物，这样你不仅能忘记他，还能还感受不到时间，痛苦，忧郁。
要说的我都说完了，花点时间提升自己，该有的都会有。
散发阳光的大帅宝宝
失恋情绪低落这个是正常的心理反应，因为爱了然后失去了所以难过。如果可以挽回就尽量挽回，因为有事真的是一时冲动，过后想想真没必要。如果确切无法挽回就通过这几个方法调节一下心情。
一：转移注意力
这种情绪有时候越想就会越难过，所以可以通过转移注意力的方法去化解。我有位朋友当时失恋了，天天喝酒抽烟甚至节食自虐一个月暴瘦二十斤。后来买了辆自行车和装备，请假和年假一起休，骑自行车旅行两千多公里。回来时人也健康了也阳光了。
二：制定目标
告别失恋痛苦最好的办法就是进给自己设定一个目标并为此奋斗，因为情感的空缺导致郁郁寡欢生活中也不知道该干嘛，那就给自己找点事做弥补这个空缺，要么重新一段恋情，要么给自己一个计划依此执行。我有个同事就是失恋了然后挣钱买了套房，虽然说起来有点不可思议，但确实把所有精力投入到工作上废寝忘食，然后首付一套房。
三：借助外力
专业的事情专业人做，这也是最快最直接的方法。我们生病了要去看医生，而情感生病了也要寻求解决。如果去看医生有点小题大做，可以找心理咨询师咨询，可以通过她们进行心理疏导。
这些方法可以根据自身情况去操作，毕竟每个人的心理排解能力不同，适合自己的才是最好的，祝你早日振作起来！
我是情感领域的创作者，喜欢我文章的话请关注我。
阳光小筑
这个邀请的问题说出很多少年的故事。
包括也有我这样过～
我有段三年的故事，当接到失恋那句话，崩溃了，睡不着吃不下没心上班，没去酒吧的我失恋想多崩溃极度去了，不会喝酒却喝醉不归，最后还是姐妹带回去。是曾经都爱过对方的，所以失恋也是会打击力度很大，也有可能那是一个少年时期～回忆总是很美好，我用了好几年才真正走出来，希望楼主能够理智对待，早日摆脱困境……
都说年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
我想告诉楼主的你有很多，也许你一时无法忘记那个曾经爱你的人，但是你要明白？回忆总是美好的，因为回忆的过程是一个痛苦的旅途！或者是一段快乐的时光，那都是一种历练，人生在慢慢的行走，人都是在重重的历练之下长大的。
给你打比一下：知道为什么人们总是赞美月亮而不大在意每天 都照耀着我们的太阳吗？
因为太阳永远都是霞光万丈，无与乱比的，二月亮是有圆缺的，如果它和红日一样具有无往不胜的光辉，那么人们就不会留意着没有改变和曲折的女神了，只有阴晴圆缺，才能真正的明白，人生和爱情亦如此……
只有充满挫折的人生才会变得絢丽多姿，只有拥有过挫败得爱情，才能在今后人生的事业与婚姻中有前车之前鉴。
也许那段破碎的爱情也是一段值得你去深思和回忆的往事，可是每一段感情都有始有终，错过，也许就是一种前所未有的美。遗憾也是种美，它能使你的未来变得感情满怀～
今生情尽空悲切，来生再续未了缘。也许很多时候伤心总是难免的，每到深夜人静的时候，失恋的人总会有一种前所未有的思绪，打扰着你空虚的心灵，当爱自己走到了尽头～～～那么你接下来就是要说服自己的心里，放下这段感情。要走出来，当爱再靠近，你应该做的就是牢牢的握紧眼前的幸福，因为人生只有一次，快乐为本是一辈子，闷闷不乐也是一辈子，人生何其段⁉️
祝你早日走出来，找到自己的幸福哈～
长不胖的阿妍
大家好，我是瑞姐。失恋后，出现心态消极、情绪低落等等负面影响，都是自身还不能放下这段恋爱的表现，瑞姐不建议你再尝试去挽回这段感情，即使能挽回，在日后再续的恋爱关系依旧是不稳定的。
既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。——巴尔扎克
1.工作时集中精力努力工作，闲暇时多运动，把自己的时间排满，让自己的身体疲累闲不下来，累到睡觉时能倒头就睡，不让思绪停留在失恋的阴影中。
2.找朋友倾诉排解，或面对一面镜子把自己的想法大声诉说出来，不要闷在内心。一段让自己刻骨铭心的恋爱不会霎时间烟消云散，只能靠自我排解和时间流逝才能冲淡一切，时间也会慢慢治愈情感中的挫伤。
3.应该在这段失去的恋爱中去反醒恋爱失败的原因，去找寻自身的不足之处，一昧的沉溺在失恋中不能自拔不是智者的选项，而是不成熟的表现。
希望你能尽快走出这场失去的恋爱，敞开心扉拥抱下一场恋爱的到来。
我是瑞姐，专注情感领域的创作者，希望能和大家携手同行。
瑞姐的幸福
旧的不去新的不来，新欢旧爱，有了新欢自然就忘记旧爱啦。
人人以为旧爱多刻骨铭心，可能一辈子都难以忘记，那是因为你还没有遇见新人。
当你被其他人吸引，开始一段新恋情，你发现什么旧爱，死远一点，老子根本就记不得了。想起旧爱，甚至还有一点嫌弃，当初眼睛是瞎了么？
很多人控制不住联系旧爱，藕断丝连，劝你千万不要这样做，因为只会不断让自己强化一个思维：得不到的就是最好的，让自己陷入痛苦的深渊。
从现在起，开始放电，开始吸引其他的人吧？
烤火的乐崽
失恋，就是失去了自己所恋的，只是自己一个人的事，不恋了就一切云淡风轻了，至于如何做到不再留恋，这是人生在世必须不停面对的，因为自己的欲望不停止这个“贪恋”就是一直相随，哪一天得明了这个理，自己才能完全明白每个人的世界都是自己的所有“所恋”，恋恋相随，人不自知就会随恋逐求，快乐，痛苦彼此起伏。
无为小关
最好的医生是自己，最好的药物是时间，人生的道路曲折不平，人生的每个问题的处理，都是自己的一场考试，学业、就业、婚姻家庭等问题的处理考验着我们每个人的智慧。
失恋了，说明自己不优秀，需要继续努力提升自我，使自己不断成长。首先要释放失恋的悲伤情绪，转移注意力，听听音乐，多运动；二要找些知己朋友倾吐心声，约上三五知己到效外走走，释放心情；三要从失恋事件中找出原因，多看看书，充实自己，提高自我，增强自身价值，培养自信心。
柑康堂
谁的青春不迷茫，又有谁的失恋不感伤！人这一辈子，唯独真爱而得不到结果而刻骨铭心。笑过，痛过，伤过，爱情就是一张网，热恋中的人就在网中央。时间是最好的考验，挖掘出彼此爱情中的瑕疵。终有那么一天，爱情成了彼此之间的互相指责和埋怨，标志着爱情已走到了尽头。分手后，理性回归，后悔没能够互相包容和理解，美好的回忆就成了伤心的籍口。我只想说，热恋中的人儿，一定要好好的去珍惜，人都有不足之处，理解和包容对方一些才能修得正果。至于分手的人，不必因为失恋而伤心，缘分所致，是你的不会走，不是你的不必挽留。走出那张网，相信明天会更好。
忘川河畔dn
这些情绪我都有，但是生不如死就有点过了，还不至于死[捂脸]
他都没死我死了太不值得，除非他死了我还可以考虑殉情[捂脸]
怎么办？没办法，就是正常生活，正常对自己，其他的事交给缘分，有缘再见无缘相忘于江湖。
不要老是去劝自己想开点，也不用过多倾诉，这样只会不断地提醒你一直在失恋，还不如放心上，想干嘛干嘛，想看他就看，不用刻意去控制，顺其自然，放不下就不放，忘不了就不忘。[呲牙]
噢头发乱了
非常感谢能回答这个问题.
失恋了，相信是这个世界上超痛苦的感觉了。
人生，就是要去体验很多事情，回过头，你会感谢这些经历，让你成为更好的自己，相信，一切都是最好的安排！
虽然我知道你现在很难过，但发生了就学着让自己更加坦然面对!学着让自己慢慢放下，去做自己喜欢但还没来得及做的事情，去找朋友倾诉，跟家人好好相处，好好生活。
你会发现，身边还有很多关爱你的人，你需要坚强起来！相信慢慢你会找到生活的重心l!需要点时间，但亲爱的，没关系!你值得更好的自己!
