眼下，隨著全國多地疫情逐漸穩定，很多人不是已經復工了，就是在準備復工的路上。
然而，復工意味著要出門，出門就要面對大規模流動、聚集的人群，我們不得不擔心：自己會不會一不小心，就被這個“狡猾”的新冠病毒“盯”上？
畢竟，“才復工幾天就被感染”、“一人確診，一大廈人被隔離”……這類因復工而導致感染的病例屢屢發生。
噹噹網一員工被確診，曾在公司辦公3天
2月20日，有消息稱繼噹噹網一名員工母親被確診為新冠肺炎後，該名員工也被確診。
隨後，噹噹網向媒體確認了這一消息，並透露這名員工在母親還沒症狀前，曾經在公司辦公3天。據瞭解，2月10日噹噹開始復工上班。
2月23日，北京市疾控中心公佈了患者李某的流行病學調查。
事情是怎麼樣的呢？我來給大家捋一捋：
2月5日，李某從黑龍江乘坐火車返京；
10-13日，乘公交到公司上班；
13日，其母親被診斷為新冠肺炎疑似病例，李某被確定為密切接觸者，因其在哺乳期，與其子進行居家隔離觀察；
13日，李某開始出現咽痛、腹瀉症狀；
14-15日，仍有咽痛，沒有服藥，也未就診；
15日，其母親被確診；
18日，發熱，自測體溫39℃；
19日，確診。
調查結果顯示，這是一起家庭內聚集性病例。目前，82名密切接觸者都被集中隔離觀察，200多名一般接觸者居家隔離。
流調還發現，李某所在的是一層大開間辦公區，可容納上百人，人員密集，辦公桌間距離很近、沒有遮擋。
隱瞞妻女自湖北返京消息，妻子確診後一大廈人全部隔離
2月21日，北京某公司一名員工的妻子被確診新冠肺炎，導致一大廈人被隔離。
該名員工的妻子攜女兒1月25日從湖北荊州返京，他駕車接站返回家中。
2月7日起，其妻子開始有咳嗽症狀；
2月12日，咳嗽未好轉，到醫院檢查核酸檢測陰性，但肺部CT顯示有陰影，留院觀察；
2月21日，妻子確診。
而在1月24日至2月12日，該員工多次到公司辦公，被多人多次詢問本人及其家屬是否返鄉探親，卻都反饋不曾離京去往湖北疫區。
類似事件還有，廣州首個超甲級寫字樓一人確診，全公司隔離；
蘇州一企業開工員工身體不適，200多人隔離；
才上幾天班，食堂裡排隊聊個天（未戴口罩）就被感染了；
……
前車之鑑，後事之師。復工既然不可避免，那麼個人應該怎麼防護，才能最大限度降低被感染的風險？
注意這些細節，你就是全公司最安全的人！
Part 1、上下班路上，“安分守己”
- 短距離通勤，建議步行、騎行、自駕車。
- 乘坐公交、地鐵等公共交通工具時，分散開坐或站立，最好選擇人少的車廂，遇到人滿不妨等等下一趟。
- 保持身體平衡的前提下，車內設施儘量不碰，也可隨身攜帶酒精棉片，觸碰前先消毒，下車後用免洗洗手液消毒或及時洗手。
- 上班路上，別邊走邊吃早餐，你不知道你吞下的除了早餐，還有其他的什麼。
- 有條件的，最好錯峰出行。
- 全程佩戴口罩，記得是全程！
Part 2、辦公場所，“適當冷漠”
- 如公司處於低樓層，推薦走樓梯，防交叉感染還能鍛鍊身體。
- 乘電梯佩戴好口罩，手指不要直接接觸電梯按鍵，可準備一個一次性手套，用完即扔。
- 與同事“保持距離”。廣東省疾控副主任宋鐵提醒，同事之間要保持1.5米 以上的社交距離。上海醫療救治專家組組長張文宏醫生提醒：防火防盜防同事！減少面對面吃飯，彼此講話戴口罩。
圖源：網絡
- 自備礦泉水或帶蓋的水杯 ，防止飛沫噴濺到敞口的杯子裡。
- 開會最好選擇線上會議，避免人群聚集。如需線下開會，戴好口罩，保持距離，控制會議時間。
- 勤洗手（尤其在摸了門把手、打卡機、扶手後），開窗通風。
Part 3、餐廳食堂，考場式用餐
- 最好錯峰吃飯，加大餐桌之間的距離，單人單桌，不交談；或者採取分餐、打包帶回辦公室。
- 點外賣，首選“無接觸配送”，儘量不點涼拌菜、壽司等涼食。
- 推薦自己帶飯，“吃獨食”，更安全。
- 除了吃飯、喝水，其他時間一定要戴上口罩。
- 下班後不要聚餐、不要聚餐、不要聚餐！
Part 4、公用衛生間，蓋上馬桶蓋再衝水
- 排隊保持1.5米以上。
- 大小便後，蓋上馬桶蓋再衝水，降低新冠病毒經由糞-口傳播的風險。
- 洗手要洗上20秒，如時間把握不準，可以在心裡默唱兩遍生日歌。
當然，企業復工，除了員工個人要做好自身防護，公司也應承擔起疫情防控的責任，如按要求督促疫區返工者做好居家隔離、每天對員工做好體溫監測、減少線下集中開會等等。
謹記：新冠病毒詭異、狡猾，如果發現自己有發熱、乏力、咳嗽等症狀，一定要及時到發熱門診就診，不要在家拖延。
接觸了從疫區回來的人，要第一時間上報，千萬不能隱瞞、說謊、心存僥倖。
因為疫情反撲，只需要一個超級傳播者！
※ 中國家庭醫生新媒體中心綜合自：北京市疾控中心、中國新聞網、環球時報等。
閱讀更多 家庭醫生雜誌 的文章
