云生活
很多不自律的同学，开始制定计划表，想着明天开始我就按这个计划表执行下去，但是忽视了很多干扰因素，比如某些突发事件，老师让你做个事，上司突然安排任务等等，计划一旦打乱就会产生挫败感，剩下的任务也就不想执行下去了，认为自律计划失败了，还有些同学想补回来的，但是时间不够了呀，干脆放弃。
我认为的自律是，一开始的时候制定一个很小的目标，逐渐让它成为你的习惯，以后就能不费力地坚持下去了。
举个栗子：做仰卧起坐，开始每天计划只做5个，坚持每天都做，后面慢慢再增加，这样就不会容易放弃，至于什么时候做，可以设定一个大概的时间，比如下午2点到5点之间做，没必要精确到分（注意了，太精确时间对于开始的时候，是大忌）只要你养成习惯，你就成功了一半……
希望能够帮到大家！
电影狂人强哥
无法自律的人，首先要学会自己给自己打气，写上一些励志短语，如:少壮不努力、老大图伤悲；不要在最好的年龄选择安逸；我是最棒的，我一定能行等，张贴在自己卧室、厨房、客厅，你随时随地都能看到的地方，并且每天起床第一件事就是大声朗读这些励志短语。并且给自己制定一个五年计划，比如在这五年中，我一定要找到一份最能发挥我强项的工作，年薪在18万至30万之间不等，和我心爱的人组建一个幸福美满的家庭，还要添一个可爱的小宝宝。你会发现，当这五年走过之后，你创造的价置远远不止这些。接下来你仍然要学会每天对着镜子给自己打气，并对镜子中的自己微笑，竖起大拇指。久而久之，你会发现自己已经变成一个自信而有自律的人。
路在脚下666
一个人要想自律的话往往会很难，毕竟坚持这个东西不是说说就能做到的，这时候你就要考虑好下一步该怎么做啦。
要养成自律的习惯，你首先要给自己定个规矩，在做某件事的时候一定按照规矩来，不能有例外。
当然，你可能会开小差，这个时候就再下决心，一直到你可以自觉遵守规矩为止。
有人曾经采访美国总统乔治·华盛顿的母亲，问她是怎样培养了如此出色的儿子，她回答说：“我教他去服从。”
主动服从命令、严格遵守规则，能很好地培养自律的品格。
目标设定以后，如果你希望有人来监督自己的意志力和行动力，你可以广而告之，相应地，你得学会承受外来的压力。
如果你希望这是一次真正意义上的自我挑战，你也可以把把它藏在心里，但你必须每天反省自己的行为，检视自己是否履行了对自己的承诺。
加油，坚持下去你就会成功！
老李情感解析师
我们在社会生活中都想积极进取，让自己获得成功，并且给自己制定了目标和计划，想按照计划逐步地实现自己的愿望。但是有一些人每次做好计划都不能实施，自律性比较差，这样的人如何才能改变自己呢？
自律性差的人，做什么事情没有毅力，总是会找各种理由给自己开脱。要想改变自己，就要置之死地而后生，不要给自己任何的借口，制定计划之后不能实施就要给自己一定的惩罚，不能随意的就让这个计划被搁置！只有你切断自己的后路，义无反顾朝前走的时候才会让自己抛弃一切杂念去面对将遇到的艰难险阻！
还有我们在制定计划的时候，不要制定太高目标，要切合自己的实际，基本上让自己能够实施这种计划。当你按照计划，一步步地享受着走向成功喜悦的时候，你的自律性也就会加强！这种成功也会暗示你，只要你持之以恒，就能获得成功！你对自己的要求也会不断地提高，这样你就会慢慢地改变了自己。
要想获得成功，我们必须要制定计划，而且要锻炼自己坚强的毅力来适应将来社会的各种竞争，我们不能仅仅停留在口头上，更要用自己的实际行动去证明。自律性强的人对自己的要求是非常高的，对自己也比较残忍，能够忍受别人所不能忍受的痛苦！所以我们要不断的提升自己，增强自己自律性，这样获得成功的几率才会大大增强
卖汉堡的小妹妹
要想做个自律的人，应该先知道为什么要自律。
吃不了自律的苦，就得吃平庸的苦。都知道自律是成功者的通行证，但真正能做到的人却并不多。许多人都是大张旗鼓地开始之后，黯然草率地收场。等受到外界的刺激，又会感到愧疚自责。
自律，需要克制自己的欲望，对抗自己的惰性。想变好却一直摆脱不了平庸的我们，估计多多少少都会有类似的经历：办了健身年卡，一开始兴致勃勃天天去打卡，过不了多长时间就有各种理由推脱缺席；定好了读书计划，眼睛和心思总是不能抵挡满天飞的各种八卦新闻；天天喊减肥，早上大汗淋漓晚上又被聚餐美食诱惑而又动摇……
散漫放纵的结果，让我们得到了一时的舒适，但这份舒适却是以透支未来为代价的。 眼下对自己“狠”一点，是为了将来能站得高一点。若始终消极散漫，就只能徒羡他人的成绩。
要么承受自律的苦，要么承受一事无成的苦，眼下暂时的不适和将来的后悔，你总得选一样。
那些对自我有要求的人，才能把生活过成自己想要的样子。如何做到自律，我只简单说两点，希望自已也能同你共同探索进步。
首先要給自已一个欲望也就是一个目标，然后把大目标分成若干个小目标，然后一定要专注去完成，每完成一个小目标都要奖励一下自已，若中间有事没能坚持或没能完成也要当奖励自己一下，就当休息一天，明天继续，决不失去信心而放弃目标。
再就是和志同道合人一起不要让那些负面人来打击影响自已。
真的想做成某件事，如果可以的话，就从现在开始，不是明天，不是下个月，就此刻，然后坚持。即使今天跟明天之间，也隔着很多意外，所以不要等。让我们一起努力自律起来吧！
希望1010
lpmis
拿出一张白纸，上面写满今年的一百个目标。
然后再拿出一张白纸，上面要写明天的八个任务，任务排列顺序，等你把想做的事情列出来，一件一件完成的时候，那种成就感会支撑你完成所有任务。
小鱼爱吃胡萝卜
无法自律的人是没有大的发展，但是人如果受环境控制根本谈不上什么自律。比方说：有人指责我话多，家中发生了不幸的事情你不说谁能知道。该说的说，该办的办。
用户颜2347775799231
只有你切断自己的后路，义无反顾朝前走的时候才会让自己抛弃一切杂念去面对将遇到的艰难险阻！坚持！
