曾較瘦

我堅持學習專利知識已經起過10年了，我從2008年就開始有專利意識，並在當年開始申請幾個專利了，有部分也授權了。

我堅信國家對專利的保護會越來越好，我始終相信好的專利會創造出一個大市場，專利也是公司或個人的一種核心競爭力。

2018-2019年，我向國家知識產權局申請了15項專利，到此刻為止，已經有4個授予專利權了。

實用新型專利保護期:10年、發明專利保護期:20年，如果好的專利產品，就可以在法律保護下獨享，產品就是唯一的。世界上大的公司，都擁有十分多專利，都得到很多利益，我也想向大公司學習，通過壟斷來創利。

研究專利、申請專利是我堅持最久的，以後肯定會一直堅持下去。

良森生活

跟大家的分享一件我做的堅持最久的一件事，我來自農村，家裡父母都是農民，小學畢業我考上了縣裡的完全中學，那個時候叫完全中學，意思就是不錯的一所中學，那個時候大概03年的樣子吧，學校環境並不好，我們住的宿舍都是木頭做的那種帶格子的窗戶，還有玻璃碎的，用塑料訂上，床都是大鋪，分兩層，每層都是連著的，一層好幾十人，人挨著人睡覺，地面都是那種黑色水泥的，而且上面帶各種坑坑窪窪的，晚上不開燈都能摔個跟頭！冬天的時候窗戶呼呼透風，不過因為人多，人挨著人，也就不覺得冷了，每天清晨五點起床，五點半開始跑操，繞著操場跑兩圈，初一到初三的全校都跟著一起跑，跑完兩圈基本身上都出汗了，內褲都是溼的，，，然後回到教室裡上早自習，大概一個多小時以後，開始吃早餐，都是跑著去的，像搶不到一樣，一大堆人擠在一起，，，，場面很是壯觀，，，，就在這樣的環境裡，，我堅持了三年，直到初中畢業！這段經歷給了我今後很大的幫助！！無論做什麼事，遇到困難，想想以前這麼艱苦的環境我都能堅持，還有什麼不能堅持的？

範先生愛吃菜

減肥

我堅持減肥倒不是我減不下去，而是減肥後過幾年有胖了。

我大學剛畢業那年，22歲。我一個人在外面打工，當時我一個人做飯一個人吃，飯做的少了，不夠吃就只能餓著，所以就多做了一些。但是做多了吃不完咋辦？扔了怪可惜的，那就吃了吧。就這樣半年就從一百一十斤漲到了一百五十斤，一百五十斤保持了半年。

然後我就開始了減肥過程，我減肥分兩步，運動和晚飯少吃。減肥時，不方便做飯，我去菜市場做蛋糕的地方買三塊蛋糕，不帶奶油的那種，晚上吃一塊，第二天早上吃兩塊。運動以跑步為主，過了半年，減肥減到了115斤左右。減肥到後期，由於一直吃冷蛋糕，引起了胃疼，吃了三天的藥才好。

再次長胖是結婚後。結婚了，對象喜歡吃各種東西，我也補了不少。還有就是加班，經常加班到十一點，加班也沒有運動的時間，所以又長胖了。

這次減肥是輕車熟路，但是身體也對減肥產生了抗體，減肥的過程心酸而漫長，一年的時間才減到一百三十斤。稍微一放鬆，加個班體重又漲到一百四十多。

現在還是在減肥中，又減到一百三十斤了，理想還有十斤，這是個緩慢的過程，但我不放棄。

楊柳窈窈

我感覺自己堅持最久的就是考火車司機證。應為自己要在一個月的時間裡面背通好多書。比如培訓機構規定的是學習時間是。早晨8點到中午12點。 下午2點到6點。時間還是比較緊點的。自己只要有時間就去理解。背知識。最讓我難忘的就是。 中午全班人都走了。我一個人在教室 背書。最後功夫不負有心人。我如願以償的考上了

是多多吖

我自己從小到大堅持最久的就應當是健身了。從我開始決定健身到現在已經有快10年了。

我小時候體質很弱，經常感冒發燒，而且一發燒都是39℃，40℃的。我記得最嚴重的一次燒到了40.2℃。我現在還記得當護士拿出體溫表的那一刻，那種驚恐的眼神。由於身體很弱，家裡基本都是好吃好喝的寵著。再加上上學很累，自己便沒把健身當回事。直到我上大學的時候，夏天男孩子總喜歡光膀子，我坐在板凳上看電視，舍友說我居然有兩層游泳圈，我才意識到自己已經胖的不行了。

從那時起，我便開始有意識的去做一些運動，鍛鍊身體。很幸運，自己可以從大學堅持到現在。雖然有時候可能會停幾天，但總的來說，健身一直沒有放下。

自從健身以來，我發現我的身體素質增強了，抵抗力也得到了明顯提升，更重要的是，通過這幾年的健身，我發現我比我的同學們都顯得年輕了。記得大學同學聚會的時候，他們已經一個個變成中年油膩大叔了，而我卻變化不大，彷彿感覺時間在我這裡變慢了。

所以我要感謝我這些年的堅持，堅持不斷的健身，為了更好的自己，也為了關心我的父母及家人，Keep going！

另外，我還一直堅持的就是做我的設計工作。

在大學裡，我學習的工業設計專業。畢業後我也從事了相關的設計工作，在這十多年的工作當中，我雖然換了很多單位，但我從事的設計工作卻一直沒有變。

雖然我做了這麼長時間的設計工作，但我大學的時候卻並不是一名高材生。至今，我仍記得大學專業課老師是這麼評價我的：老師最喜歡的就是我的作品，因為如果沒有我的作品，老師就沒有什麼反面教材可以講了。。。。。。

儘管如此，我現在卻是班裡唯一還從事本專業的學生了。而且，經過我這幾年的努力，我已經在一家跨國公司擔任了資深的設計師。這和我這麼多年的努力和堅持是分不開的。

最後，我想說無論你做什麼，只要堅持下去，就會成功。就像那句至理名言：當你從事一個行業超過10000小時，那你就會成為這個行業裡的精英。

共勉！

英語正能量

堅持做的最久的一件事有幾件，讀書、養龜、運動，跟大家分享一下養龜吧，也是最久的。

我和龜的故事，跟大家分三段分享，我養的龜為：中華龜，開始不知道，是大二時在公園買的。

進食篇：剛買回來時，龜一直不進食，把我著急壞了，試了很多食物，都不吃，我以為是龜還沒習慣環境，等等再說吧，直到一天晚上，在龜盆裡發現了一截昆蟲的翅膀，我恍然大悟，拿上瓶子就去捉蟲，捉了十多隻“花冠”一種甲殼蟲，倒入龜盆，烏龜開始了大餐，我心裡頓時輕鬆了。

療養篇：開始吃食了，也活潑了，我經常把它拿出來溜溜，慢慢它會跟著我走了，沒多久我在一次給龜曬太陽時，把龜盆放到了窗戶臺上，一舍友推門進來，樓道的風和屋裡形成了對流，龜盆一下就飛了出去，我們宿舍在五樓，樓下是水泥地，我大叫一聲衝過去，往下一看，只能看大盆了，壞了龜肯定死了，舍友說走下去找找，我沒去，舍友自己去了，很傷心，一會舍友上來了，看他的表情是喜憂摻半，喜的是找到了活著，憂的是不知道還能活多久，吐血，龜殼上下都裂了，頭能輕微的動，至此開始了幾個月的幹養，每天適當喂點水，龜也很爭氣，慢慢的精神起來了，那時已經天冷了沒有蟲子，我就買小魚，拿木棍撬開嘴，往裡塞，一直到好。之後又發生了兩件事，龜又掉下去了，還是五樓，是我把它找到的，這次比之前好點，好了後龜又得了白眼病，最後都好了，

回家篇：轉眼大學畢業，要回家了，龜我是一定帶走的，回家後龜吃的更豐富了，住的也好了，有專業的龜盆了，一直到2019年過年前夕，龜又生病了，腐皮病、白眼病，這次比較重，餵食嘴都撬不開了，好了回答到這吧，大家想看詳述，在下面留個言，等龜好了，我寫篇完整的，謝謝觀看。

我選隨筆小記

①早起

其實我個人的作息時間還是挺規律的，晚上11點前睡覺，早上7點起床。相比我身邊的朋友來說，我已經算是起得很早的人。可工作以後，我發現每天的時間都不夠用，晚上因為加班弄公眾號以後也沒有精力再學習。於是，就萌發了想要早起的念頭。那時候，正好身邊有一群人也都是四五點就起床，於是便和他們一起開始了早起。從去年四月開始早起，到現在也快一年了，我都一直保持得挺好，還影響了身邊的一些朋友開始早起。如果要說是什麼使我堅持到現在，我覺得應該是：享受早起獨處的時光，並且能一天一天看到自己的成長。早起以後，讓我的生活多了更多可能，我開始閱讀、練習寫作、畫畫等等，讓我的每一天都變得不一樣了。

之前也寫過一篇關於早起的三條心得，在這裡也分享給大家：

（1）早起是一個循序漸進的過程

我們要明白一件事，任何習慣的養成都是循序漸進的，早起也不列外。

所以，我建議如果你想要養成早起的習慣，可以從七點開始練習，然後每一週比前一週早起10-20分鐘，這樣的話，我們的身體才不會有劇烈的反抗。

另外，想要早起的話一定要早睡。如果你是手機重度使用者，那在確定睡覺的半個小時前，就要放下手機，可以看幾頁不需要動腦的書，或者喝杯熱牛奶、做個冥想等等，讓你的大腦冷靜下來，這樣會有助於你快速入睡，以保證第二天早起的精力和效率。

（2）尋找內在驅動和外在監督

內在驅動就是指你早起的時間是想用來幹什麼，一定要清楚瞭解自己為什麼要早起，否則三分鐘熱度只會讓你很快就堅持不下去。所以，找一件你特別想做的事，讓你的每一次早起都充滿期待。

羅胖說過，想要成為一個上進的人，首先環境很重要。我們養成一個習慣需要環境，也需要他人的陪伴和監督，才能讓習慣更好地進行下去。如果你想做一件讓人佩服的事情，在開始的時候，就要給自己設計一個“被綁架”的環境，比如加入早起社群，就是一個很好的方法。

所以，只有“內”“外”結合，早起才會不那麼困難。

（3）給自己設置2-3條命

很多時候，我們沒有養成一個習慣的原因並不是因為我們做不到，而是我們對自己要求太嚴格。比如，我寫了要每天堅持早起，如果中途有一天我沒有做到，可能就會開始否定自己，覺得這個習慣不適合自己。

其實，我們每個人的精力都是有限的，我們應該像玩遊戲那樣，要有允許自己可以犯錯的機制。比如可以給自己設置2-3條命，這樣即使你有一天沒做到，也可以很輕鬆的告訴自己：沒關係，我還有機會。

②閱讀

以前我是那種一年也看不了五本書的人，自從參加了彭小六的洋蔥閱讀課以後，學習了閱讀的技巧和方法，我就開始實踐每天閱讀的習慣。和早起的習慣差不多，也有快一年的時間，當時早起最主要的一個目的也就是看書。現在，從一年看不到五本書，到現在我一年已經閱讀了快80本。雖然有很多內容我也不一定記得，但它在我的認知和思維上的改變是潛移默化的。閱讀，是一個很好的習慣，我們知道很多名人每天都會做大量的閱讀，所以我也很慶幸，自己在這方面下了功夫，也看到了一些成效。

對於閱讀，我覺得讓我能堅持下來的一個最重要的原因就是：能夠從書裡找到解決生活中問題的方法，而且能夠不斷地提升自己的認知和知識體系。

其實不管你是堅持做什麼，能讓你做下去的最大動力永遠是：你一定從中有所獲益。因為只有這樣的正循環，才會讓你不斷去做這件事。我記得李笑來老師也曾說過“堅持”這個概念，他說：“我們應該學會把堅持這個概念剔除掉，我們要做的應該是想盡一切辦法為這件事賦予重大的意義。”這在我的理解就是：找到你的內在驅動，到底是什麼迫使你要去做這件事？如果你能達到“誰不讓我做我就跟誰急”的狀態時，那這就是不需要堅持也能做下去的事兒了

樂享在線

你做過堅持最久的一件事是什麼？

不請自來，希望能幫助到你。

第一件，我做過堅持最久的一件事情就是每天洗臉，刷牙，不管是寒冬還是夏日每天早晚各一次，不知道各位是不是，我聽說過有的人，從來不刷牙，不知道怎麼吃飯了，哪怕一天刷一次也好呀。

第二件事就是運動，生命在於運動，我每天堅持跑步，已經堅持了好多年了，家裡買臺跑步機放著，鍛鍊身體多好，身體是最重要的，堅持運動少不了。

第三件事情就是學習了，活到老學到老，現在社會競爭壓力這麼大，不時時刻刻保持學習狀態怎麼辦，所以說堅持學習，不斷提高自己，才能更好生活。

以上就是堅持最久的事，大家有什麼建議和看法，歡迎評論區留言一起交流進步，謝謝

灑點陽光

玩機車！

喜歡5年，自己騎車3年，從覺得很酷炫到自己親身學習，騎行貴州，出國環島，一步一步走來，我認為當人有自己的興趣愛好是非常幸福的事，它能鼓勵你對生活充滿能量，玩車，騎行不僅需要一定的物質，更需要有好的體力，所以我才為了愛好不斷堅持提升自己，鍛鍊身體，身材越來越好，整個人的事業也越來越好，騎車的時候需要很專注，所以這也培養了我的耐力和專注力，我想，機車將是我一生的伴侶。

MT雨哥

談一場從校園到婚紗的愛情！

目前為止，我做過堅持最久的一件事就是和現在的老婆談了一場從校園到婚紗的愛情。

我記得我和她是從高中二年級開始談戀愛的（屬於早戀了哈，但同學們都不要學我，現在高中是最緊張的時候要抓緊、認真學習），那時候我們都是班級的課代表，她長的挺漂亮的，當時動心了，就追了她。高中2年不容易啊，大家都知道高中不讓談戀愛，那時候真是像是搞地下工作，偷偷摸摸你能讓老師發現，也不能讓老師抓著，上課傳紙條發消息都提心吊膽的，抓著就要叫家長的啊甚至開除！

當時我們兩個學習成績還可以，她比我好一些，但我們在11年高考的時候成績就差1分，所以我們在報志願的時候就報在了同一所大學，也被錄取了。就這樣我們高中兩年，大學三年都是在一起度過的，當然大學裡談戀愛就比較輕鬆啦，因為沒有人管你。這三年我們一起做過兼職、出去旅遊、參加學校的各種活動，在每一件事情中增進加深感情。大學畢業時面臨就業與愛情的雙重選擇，這也是被稱為分手季的主要原因。2014年大學畢業，我們分別去到了兩個不同的城市，但我們心裡有彼此認定彼此所有即使在兩年的異地中我們也沒有說過分手等離開的活話題，兩年異地結束後，我們雙方都做了讓步，選擇了一個城市，在這裡工作、買房、直到2019年結婚！雖然咱不是富二代有錢人，但我們的生活也很幸福。

多少情侶分分合合，我們都感覺不容易2009——2019,從校園到婚紗，10年的愛情長跑堅持下來真的不容易，感謝她認可我、愛我，我也會一如既往的愛著心愛的她！回憶真的很甜，感謝邀回答！附圖為我們一起去旅遊的景點（個人圖片就不放啦）

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