不将就141348383
您好，我家宝宝比你家娃稍微大几个月，也有开始哺乳时候奶不够吃的焦虑，无奈，在医院的时候医生让我坚持母乳，不建议喂奶粉，所以月子里我都一直喂奶，但因为喂养当时不当，加上奶水不足，所以出了满月我家宝宝一斤也没长，去社区体检，医生以为我们是早产儿。后来也给孩子吃过奶粉，但作为母亲还是想宝宝接收受母乳，所以当时当时我也攻略个各种增奶的办法，现在我的奶都吃不了，家里存了满满三大盒。
1-首先[左上]你一定一定要保持愉快的心情，避开消极的建议或者质疑。不要听长辈们说的孩子没吃饱，奶不够的说法，这会让你更焦虑，没自信，因为当你情绪低落紧张的时候，泌乳量会受到抑制。
2-不要让自己太累了，休息好奶水才多尤其是白天打盹和晚上喂奶是强有力的催乳秘方，因为睡觉的时候，泌乳素分泌的更多。想想是不是有很多家务杂事让你没精力投诉母乳喂养。
3-宝宝睡的时候你也睡，不要觉着你喂孩子就什么家务也干不了了，因为哺乳孩子才是最重要的事，其他的可以让家人分担。
4-增加喂奶次数，最少两小时喂一次，如果宝宝睡了，就让她贴着你的乳房睡，皮肤接触能增加乳汁分泌，宝宝吃不了的奶一定要用吸奶器吸出来。
5-喂的再久一些，不要控制宝宝吃奶时间，如果你换奶太快，宝宝每次只能吃到前乳，饿得会很快，而且长时间的喂奶能刺激泌乳反射。
6-多喝汤汤水水，补气血，少吃容易堵奶粉东西。我尝试过不少食补方法，鲫鱼汤对我非常管用。当时我找过催奶师，当时她给我写过催奶的方子，其中鲫鱼汤对我的帮助很大。
[胡瓜]食补只是其中一个当面，最重要的是你一定要保持好心情，休息好，相信自己一定能增加奶量。身为妈妈，我相信你也可以做到的！
下面是我家满满的存货。
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