吳偉亞
1牛羊肉，牛羊肉的性質比較的偏熱一些，能夠很好的起到暖胃養胃的效果，還有牛羊肉可以補充充分的蛋白質，增強你的體質。
2小米南瓜粥，小米南瓜是很好的養胃的食物，而且小米南瓜的性比較的溫熱，對胃比較的好，小米南瓜是粗糧能夠很好的保護胃。
3麵條，麵條能夠起到補充澱粉的效果，澱粉在胃裡能夠很好的保護好自己的胃黏膜，能夠讓其它物質不會傷到你的腸胃。
4地瓜也叫紅薯，紅薯中有大量的澱粉能夠保護自己的胃，還有紅薯中含有膳食纖維，促進自己的腸胃的消化。
5酸奶，酸奶不但可以通便促進腸道蠕動，促進自己的消化，而且酸奶能夠形成一層保護層保護你的腸胃，益生菌還能促進胃酸豐富，使你身體健康。
6生蠔海蠣之類的食物，這些東西比較的容易消化，而且這些東西含有豐富的鈣物質，而且這些東西能夠有很好的保護腸胃。
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