雲生活
無法自律的人，首先要學會自己給自己打氣，寫上一些勵志短語，如:少壯不努力、老大圖傷悲；不要在最好的年齡選擇安逸；我是最棒的，我一定能行等，張貼在自己臥室、廚房、客廳，你隨時隨地都能看到的地方，並且每天起床第一件事就是大聲朗讀這些勵志短語。並且給自己制定一個五年計劃，比如在這五年中，我一定要找到一份最能發揮我強項的工作，年薪在18萬至30萬之間不等，和我心愛的人組建一個幸福美滿的家庭，還要添一個可愛的小寶寶。你會發現，當這五年走過之後，你創造的價置遠遠不止這些。接下來你仍然要學會每天對著鏡子給自己打氣，並對鏡子中的自己微笑，豎起大拇指。久而久之，你會發現自己已經變成一個自信而有自律的人。
路在腳下666
很多不自律的同學，開始制定計劃表，想著明天開始我就按這個計劃表執行下去，但是忽視了很多幹擾因素，比如某些突發事件，老師讓你做個事，上司突然安排任務等等，計劃一旦打亂就會產生挫敗感，剩下的任務也就不想執行下去了，認為自律計劃失敗了，還有些同學想補回來的，但是時間不夠了呀，乾脆放棄。
我認為的自律是，一開始的時候制定一個很小的目標，逐漸讓它成為你的習慣，以後就能不費力地堅持下去了。
舉個栗子：做仰臥起坐，開始每天計劃只做5個，堅持每天都做，後面慢慢再增加，這樣就不會容易放棄，至於什麼時候做，可以設定一個大概的時間，比如下午2點到5點之間做，沒必要精確到分（注意了，太精確時間對於開始的時候，是大忌）只要你養成習慣，你就成功了一半……
希望能夠幫到大家！
電影狂人強哥
我們在社會生活中都想積極進取，讓自己獲得成功，並且給自己制定了目標和計劃，想按照計劃逐步地實現自己的願望。但是有一些人每次做好計劃都不能實施，自律性比較差，這樣的人如何才能改變自己呢？
自律性差的人，做什麼事情沒有毅力，總是會找各種理由給自己開脫。要想改變自己，就要置之死地而後生，不要給自己任何的藉口，制定計劃之後不能實施就要給自己一定的懲罰，不能隨意的就讓這個計劃被擱置！只有你切斷自己的後路，義無反顧朝前走的時候才會讓自己拋棄一切雜念去面對將遇到的艱難險阻！
還有我們在制定計劃的時候，不要制定太高目標，要切合自己的實際，基本上讓自己能夠實施這種計劃。當你按照計劃，一步步地享受著走向成功喜悅的時候，你的自律性也就會加強！這種成功也會暗示你，只要你持之以恆，就能獲得成功！你對自己的要求也會不斷地提高，這樣你就會慢慢地改變了自己。
要想獲得成功，我們必須要制定計劃，而且要鍛鍊自己堅強的毅力來適應將來社會的各種競爭，我們不能僅僅停留在口頭上，更要用自己的實際行動去證明。自律性強的人對自己的要求是非常高的，對自己也比較殘忍，能夠忍受別人所不能忍受的痛苦！所以我們要不斷的提升自己，增強自己自律性，這樣獲得成功的幾率才會大大增強
賣漢堡的小妹妹
要想做個自律的人，應該先知道為什麼要自律。
吃不了自律的苦，就得吃平庸的苦。都知道自律是成功者的通行證，但真正能做到的人卻並不多。許多人都是大張旗鼓地開始之後，黯然草率地收場。等受到外界的刺激，又會感到愧疚自責。
自律，需要剋制自己的慾望，對抗自己的惰性。想變好卻一直襬脫不了平庸的我們，估計多多少少都會有類似的經歷：辦了健身年卡，一開始興致勃勃天天去打卡，過不了多長時間就有各種理由推脫缺席；定好了讀書計劃，眼睛和心思總是不能抵擋滿天飛的各種八卦新聞；天天喊減肥，早上大汗淋漓晚上又被聚餐美食誘惑而又動搖……
散漫放縱的結果，讓我們得到了一時的舒適，但這份舒適卻是以透支未來為代價的。 眼下對自己“狠”一點，是為了將來能站得高一點。若始終消極散漫，就只能徒羨他人的成績。
要麼承受自律的苦，要麼承受一事無成的苦，眼下暫時的不適和將來的後悔，你總得選一樣。
那些對自我有要求的人，才能把生活過成自己想要的樣子。如何做到自律，我只簡單說兩點，希望自已也能同你共同探索進步。
首先要給自已一個慾望也就是一個目標，然後把大目標分成若干個小目標，然後一定要專注去完成，每完成一個小目標都要獎勵一下自已，若中間有事沒能堅持或沒能完成也要當獎勵自己一下，就當休息一天，明天繼續，決不失去信心而放棄目標。
再就是和志同道合人一起不要讓那些負面人來打擊影響自已。
真的想做成某件事，如果可以的話，就從現在開始，不是明天，不是下個月，就此刻，然後堅持。即使今天跟明天之間，也隔著很多意外，所以不要等。讓我們一起努力自律起來吧！
希望1010
一個人要想自律的話往往會很難，畢竟堅持這個東西不是說說就能做到的，這時候你就要考慮好下一步該怎麼做啦。
要養成自律的習慣，你首先要給自己定個規矩，在做某件事的時候一定按照規矩來，不能有例外。
當然，你可能會開小差，這個時候就再下決心，一直到你可以自覺遵守規矩為止。
有人曾經採訪美國總統喬治·華盛頓的母親，問她是怎樣培養了如此出色的兒子，她回答說：“我教他去服從。”
主動服從命令、嚴格遵守規則，能很好地培養自律的品格。
目標設定以後，如果你希望有人來監督自己的意志力和行動力，你可以廣而告之，相應地，你得學會承受外來的壓力。
如果你希望這是一次真正意義上的自我挑戰，你也可以把把它藏在心裡，但你必須每天反省自己的行為，檢視自己是否履行了對自己的承諾。
加油，堅持下去你就會成功！
老李情感解析師
lpmis
無法自律，說明不能控制自己的行為。
如果制定的計劃對自己來說有些需要付出一定努力，那麼就會完不成，從而導致自暴自棄。
所以，制定的計劃要很小，甚至可以說稍加註意就會達到。
只有這樣才能逐漸養成習慣，從而養成自律的行為。
想通即心通
拿出一張白紙，上面寫滿今年的一百個目標。
然後再拿出一張白紙，上面要寫明天的八個任務，任務排列順序，等你把想做的事情列出來，一件一件完成的時候，那種成就感會支撐你完成所有任務。
小魚愛吃胡蘿蔔
無法自律的人是沒有大的發展，但是人如果受環境控制根本談不上什麼自律。比方說：有人指責我話多，家中發生了不幸的事情你不說誰能知道。該說的說，該辦的辦。
用戶顏2347775799231
只有你切斷自己的後路，義無反顧朝前走的時候才會讓自己拋棄一切雜念去面對將遇到的艱難險阻！堅持！
