雷軍說過的一句話：“永遠不要試圖用戰術上的勤奮，掩飾戰略上的懶惰。”在這裡，天天自習、挑燈夜戰看似很努力地學習，可以先暫定為“戰術上的勤奮”；努力認真學習的結果卻依舊缺乏明確的學習目標和動機，那就是戰略上的懶惰。
考試之前瘋狂熬夜學習，強忍著睏意頑強堅持，這其實不是明智的學習方法。真正高效的學習方法比我們想象的更簡單。
活動筋骨提高學習效率
考生長時間緊張學習之時，會產生頭痛腦脹，注意力分散，記憶力下降，思維遲鈍等疲勞感，除了保證良好的營養和充足的睡眠外，就是需要進行體育鍛煉，其好處是使疲勞的大腦皮層暫處於抑制狀態，得到休息，能改善情緒，振奮精神，樂而忘憂。
另外促進腦細胞釋放出腦啡吠，內啡吠等化學物質成分，這些物質有改善功能，幫助記憶力的作用；引起大腦運動中樞的興奮，使學習中樞抑制加強，從而使已疲勞的神經細胞得到充分的休息與調節，這就助於提高學習的效率。
同時體育鍛煉也是一劑減壓的良藥。有時候我們覺得還有學習任務沒幹完不想參加運動，懷揣著焦躁和不安繼續埋頭學習；不過，所謂的“學習任務”其實是無盡的，除非我們把高中三年所有的問題搞清楚。
體育鍛煉的確是會佔用本該用於學習的時間，但是運動所花費的時間並不是很多，即使不運動，一個人難免要發點呆走些神，也會浪費掉時間，而對大多數人來講，走神發呆又是難免的，既然這部分時間的浪費難以避免，還不如到運動場上一邊踢球一邊發呆…
所以，當我們完成了足夠多的任務而自身又覺得有些疲憊時，來一些體育鍛煉其實是很合適的“犒勞”，運動一下出點汗，收穫的不僅僅是健康，還有隨之而來的快樂與充實；然後滿意地去完成下一階段的任務，效率也多少會高一些。
科學安排高三跟進學習計劃
精華哥給各位考生說說接下來如何做好學習計劃，首先高三備戰高考已經過半，考生需要清楚以下的事情，來對自己的學習計劃進行跟進或者改進。
五月，高三二模、三模。二模三模是高考前的重要練兵，考生要從這些考試中吸取經驗。二模後學校的關注重點也開始發生變化，更多的注意力集中在成績相對理想的學生身上，授課內容也以綜合性很強的知識為主，而基礎較薄弱的學生在這段時間內能有效吸收的東西就少之又少了。
考生更應該注重二模考試中暴露的知識漏洞、方法缺陷以及各科的優勢和劣勢，為後一個多月的複習確定重點、制訂策略。這一個多月的時間是考生高考複習的黃金時間段。這個黃金時段裡，學生只要心態平穩、方法得當，並在老師的指導下加強練習的針對性，提高高考成績是完全有可能的。
之後一些高校的招生計劃、招生簡章陸續發佈，家長注意保留好，志願填報的時候可能用得上。最後五月底是高考衝刺了，這時期重點是重回基礎，把複習過的內容重新過一遍，增強記憶，同時調整好身心，準備高考！
等到六月高考，考試期間考生注意調整飲食和心理狀態，放鬆心情迎接最後的挑戰！考前兩天，要對高考考場進行踩場，制定好出行路線，並盤點好考試當天所用物品。
考試後留意高考查分與高考分數線。高考成績公佈後，高考最低控制分數線也緊跟著公佈。這個時候分數高低也是定居了，集中精力為接下來的志願填報做準備吧。高考考得好，還要志願報得好。志願填報前做好充分的考慮和分析，按時在規定的時間填好志願。
適度的體育鍛煉與合理的學習計劃安排，都比一個通宵達旦來的高效。各位考生調整好心態，保持一個平常心，營造一個常規的學習氛圍，最後關頭保證營養，保證足夠的睡眠，衝刺高考吧！
閱讀更多 精華學校 的文章
