04.03 健身动作,正确的动作是良好健身习惯的开始

健身动作千千万,但是要知道正确的动作对于健身者的健康及其的重要,好的开始是成功的一半。

在健身房,我们可以面对镜子,观察自己的动作是否正确,下面小编给大家普及点容易出错的几个动作。

健身动作,正确的动作是良好健身习惯的开始

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