3月12日健康建议：
1）快速解冻肉类的方法：准备一个空盆，倒入清水，将肉放在清水里面，加入食用盐、白醋，搅拌均匀，浸泡10分钟即可。
2）促进睡眠的方法有很多，第一睡前可以散步;第二睡前可以梳梳头;第三做一些眼部的保健操;第四睡前可以用热水烫烫脚;第五调节好自己的心态;第六选择适合自己的睡姿;第七有一个适宜的睡眠环境;第八睡前喝点温牛奶等。
分享到:
閱讀更多 錢誠研究院 的文章
3月12日健康建议：
1）快速解冻肉类的方法：准备一个空盆，倒入清水，将肉放在清水里面，加入食用盐、白醋，搅拌均匀，浸泡10分钟即可。
2）促进睡眠的方法有很多，第一睡前可以散步;第二睡前可以梳梳头;第三做一些眼部的保健操;第四睡前可以用热水烫烫脚;第五调节好自己的心态;第六选择适合自己的睡姿;第七有一个适宜的睡眠环境;第八睡前喝点温牛奶等。
閱讀更多 錢誠研究院 的文章
