聊一聊吧

就如列夫.托爾斯泰的名言：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。真正優秀的人的好習慣也都是相似的。

我認為主要有以下幾個方面：

一是堅持閱讀。

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。但凡優秀的人，都是愛閱讀的人。例如優秀的央視主持人董卿從小就酷愛閱讀，涉獵廣泛，工作後即使再忙每天也要抽時間閱讀。

美國著名投資家巴菲特的老搭檔查理·芒格就曾說：“我這輩子遇到的聰明人 ， 來自各行各業的聰明人 ， 全部都是每天閱讀的人 。 巴菲特讀書之多 ， 我讀書之多 ， 可能會讓你感到吃驚 。 ”

二是勤於學習。

真正優秀的人都愛學習，且善於學習，有很強的學習力。因為他們明白，最好的投資對象是自己，而最好的投資方式是學習。學習力就是競爭力，沒有學習力，就沒有競爭力！

學習的方式是很多的，向書本學，向同行學，通過廣播電視媒介學，在實踐中學，到課堂上學等等。只要留心皆學問。

三是善於思考。

無論閱讀還是學習，如果不思考，學的只會是皮毛。真正的優秀的人都深知此道理，他們愛動腦筋，善於思考，善於分析學習的內容，總結學習的規律，從現象看到本質。

比如讀一本書，不愛思考的人只會看情節，看文字表面的意思，不會進行深入思考。

而優秀的人會思考自己為什麼要看這本書，看後要學到什麼東西，這本書哪些地方寫的好，還存在什麼不足等等。

四是非常自律。

真正優秀的人都具有很強的自律精神，凡事計劃性強。比如每天閱讀多長時間，寫文多長時間，健身多長時間都有明確的計劃，並且堅決落實到位。他們不會找藉口拖延，只會為成功找方法。

我認識一位銀行經理，就極其自律。多年來，她每年要讀至少100本書，並且每本都認真做讀書筆記。每週鍛鍊至少四次。從未食言。

五是責任心強。

真正優秀的人都具有認真負責敢於擔當的良好品質。他們關注細節，心中有事兒，眼裡有活；他們熱愛生活，積極工作，對他人富有愛心，大局觀念強。

比如：修改一篇文章，會字斟句酌，連一個標點符號都不放過；對待公家的財物就像對待自己家的一樣愛惜；看到違規的情況會及時指出來等等。

培根說： “ 習慣是一種頑強的巨大的力量，它可以主宰人生。 ” 正是因為真正優秀的人養成的好習慣，才成就了其更加優秀。

對此問題你有什麼不同的見解呢？

有書共讀

想成為一個優秀的人，就要從身邊的小事情做起，連小習慣都保持不了，你距離優秀還遠著呢！

1.早睡早起

幾乎所有人都知道早睡早起是個好習慣，但做到的人有10%嗎？

人的一生就是在早睡早起之間拉開了差距。研究表明，早起一小時的工作效率比晚睡一小時的效率高，那些站在金字塔頂端的成功人士都有早起的好習慣，比如王健林早上4點鐘起床健身，李嘉誠早上5點起來晨跑。

一日之計在於晨可不是空穴來風，所以，你不要用時間不夠作為晚睡的藉口。

2.吃健康的食物

路邊的垃圾食品雖然好吃，但它們加大了患病的風險。吃健康的食物和水果，就會少生病，延長你的壽命。身體是革命的本錢，而健康的食物是對身體的一種長期投資。

3.每天看一小時的書

保持每天看書一小時的習慣，你一年就會有365小時的閱讀時間，假7小時看一本書，一年就可以看53本書。

如果你沒有看書的習慣，那麼一年下來，你和那些看書的人之間少的就是53本書的差距，十年下來的話，就是530本，這個差距會是多大，你想過嗎？

4.保持運動

保持運動同樣也是對身體的長期投資，能控制好自己身材的人，都能控制好自己的情緒，而控制好情緒的人往往都能走出一段美好的人生。

5.合理分配手頭的工作

工作是做不完的，而人的精力卻有限。所以，對工作進行合理分配十分必要，緊急但不重要的事情，不要馬上做，定期完成即可；不緊急但重要的事情，集中大塊時間，重點做，長期做，做優質；不緊急且不重要的事情，能不做就不做。

6.每天做一個工作總結

吾日三省吾身，及時的總結和反思，可以讓你認清自己的不足和缺點，加速你的成長。

7.保持學習能力

如果你總停留在舒適圈，那你很快就會被社會淘汰。工作之餘，你要抽點時間多學習新知識，技多不壓身，有時候，你學的東西看似在當下是沒用的，誰知道未來會發揮多大的用處呢。

阿呆札記

1.追求完美，做好細節

也就是做人做事的態度問題，不管做什麼，都要做好，做完美，不要偷懶，不要打折扣，優秀的人就是要比別人付出更多的辛苦。

2.不要總想著結交人脈

與人交往，不要想著趨炎附勢，攀附權貴，不要總想著結交人脈。要想一下，自己能給對方提供什麼？人家憑什麼和你做朋友？要讓自己有價值，能給對方帶來有用的東西，大家能互相利用，互相幫助，這樣的人脈才長久。如果總是向對方索取，總是巴結對方，那對方是你的人脈，你是對方的累贅，丟了尊嚴，關係也並不牢靠。所以要不斷提高自己，讓自己有跟對方平等交流的機會。

3. 先做重要的事情

因為人的精力有限，剛開始的時候，注意力特別集中，思維活躍，各種發散聯想。工作的時間久了，大腦反應遲鈍，跟不上工作的節奏，學習效果就不好了。所以剛開始要集中精力幹大事，優先處理重要的事情，可以高效率地完成，也不會浪費時間。

4.學會合理安排時間，善於利用碎片時間

重要的事情趁著狀態好的時候去做，用完整的大段時間去做。不重要的事情，不需要動腦思考的事情，用碎片時間去做。比如上廁所的時候刷朋友圈，看電視的時候做幾個俯臥撐。

5. 學會制定計劃

開始工作之前，把這一天要做哪些事情，都記錄下來，做完一項，劃掉一項，避免我們分心，浪費時間。

6. 勤記錄

有時候大腦中突然閃現一個靈感或者想法，如果不記錄下來的話，過後就忘掉了，馬上記錄下來，可以用手機記錄，可以用本子記錄，多久都不會忘記。

7.每天總結

每天睡覺之前，躺在床上的時候，回想一下這一天有沒有完成計劃，還有哪些收穫，有沒有浪費時間，如果這一天收穫滿滿，過得很充實，睡眠質量也會特別好。如果這一天荒廢了時光，會有失落感，焦慮感。

8.只為成功找方法，不為失敗找理由

優秀的人，在任何時候，任何地方，任何工作，都是優秀的人；loser永遠都會給自己的失敗找到理由。

9. 控制情緒

遇到棘手的問題，不要急躁發脾氣，沒有任何作用，問題、故障還在，要冷靜的找出問題，一點一點地解決它。

10. 學會止損

一門生意，一件商品，如果發覺不好，或者未來不會帶來收益，要有止損的勇氣，不要心疼之前的投入，如果不止損，以後的損失會更多。

齊創公考

曾經總結過10條能改變人生的好習慣，分享給你：

1.做年度計劃，並將其分解到每個月、每一天。

為自己製作年度計劃，將年度計劃具體拆分到12個月份中，甚至分解到每一天。

這個方法可以將遙不可及的年度計劃，轉化成可落地可執行的小任務，每天執行一點點，最終達成年度目標。

2.階段性主題閱讀，每天閱讀1小時

給自己設定階段性閱讀的主題，比如選定“時間管理”這個主題後，列出一個5-10本的書單，在這段時間內按照書單順序閱讀。

閱讀不貪快也不貪多，每天閱讀1小時，每本書都寫個讀後感，即使是一句話也好。

3.堅持寫作

創建自己的自媒體平臺。

每天記錄生活感悟，隔日輸出併發布一篇文章。

寫作的好處實在太多，不僅可以梳理自己雜亂的思緒，還能鍛鍊學習能力、思考能力和語言表達能力。

4.記錄時間開銷，每週每月統計

我專門有一個小本本，記錄時間開銷。

看過《奇特的一生》的同學應該都知道柳比歇夫的事蹟，我的方法是每一小時做一次記錄，每天晚上做時間統計。

通過時間記錄，可以讓我們更加自律，也更合理的規劃自己的日程安排。

5.平時不看朋友圈、推送、群信息，只在固定時間看。

記錄時間開銷，你就會發現自己很多時間都用在了刷朋友圈、刷群信息等事情上了。

一定要強迫自己沒事別看手機，只在固定時間刷一小會兒，慢慢發現根本漏不掉什麼重要信息。

6.每天睡前寫“今日總結”，並列出次日必做的三件事

每天睡前做個“今日總結”。寫出自己今天推進了哪些事情？收穫是什麼？還有什麼問題沒有解決。然後列出次日必須要完成的三件事。

這個過程會化作一股力量，推著你不斷前行。

7.建立自己的“外接大腦”

所謂的建立自己的“外接大腦”其實就是建立自己的知識管理系統。

最好的方法就是利用“雲筆記”軟件建立分類文件夾，收集所有自己感興趣領域的知識。

你不需要把所有看過的東西都背下來，想用什麼的時候，只要去“外接大腦”裡扒拉一下就好了，非常方便。

8.保持專注，使用番茄工作法

學會使用“番茄工作法”保持專注，工作25分鐘休息5分鐘。它讓我們做事專注，勞逸結合。

9.早睡早起，鍛鍊身體

早晨的時間是最寶貴的整塊時間，可以用來讀書、寫作、跑步健身等。

別看每天只比別人多出早起的1-2個小時，幾年下來就能多讀上幾百本書。

10.花時間在自己的興趣上

巴菲特曾說過：

“當我畢業後，我會選擇一個職業，是當我不需要工作的時候也會去做的職業。我不希望我夢遊般的上班，而我也不會太在意我的起薪。我會選擇那些我喜愛的，讓我有激情的工作。如果不是這樣的話，我只會不斷地看著時鐘等待下班。”

當然由於現實的種種原因，我們可能暫時做不了自己喜歡的工作，但我們可以每天利用省下的時間去經營自己的興趣。

萌萌一頁紙工作法

在生活中，真正優秀的人都有的好習慣有：

1.積極向上，充滿正能量。他們面對生活中的種種不容易，不輕易的去妥協，反倒是奮力抵抗，給自己打一個漂亮的翻身戰。

2.作息時間規律，早睡早起。現如今，我們都身處夜貓子的圈子裡，但他們依然能做到作息規律，按時按點的休息或早起。

3.飲食健康、規律，營養搭配均勻。他們面對美食的誘惑，不會暴食，不貪吃。

4.愛看書、學習。優秀的人都有讀書學習的習慣，不然也不可能會變得越來越優秀了，不管多忙，多累，也會擠出時間來看書，學習。

5.喜歡運動健身。他們注重身體，身體是革命的本錢嘛，沒有一個健康的身體，一切都免談。

6.喜歡旅遊，開闊眼界，淨化心靈。現在的人們都處於一個浮躁的狀態，因為時代的發展之快，使得人們都靜不下心來，時不時還是會出去看看外面的世界，散散心，淨化自己的心靈。

7.講衛生，愛乾淨。他們注重自身的形象素質，乾淨整潔是對別人的一種尊重，也是對自身的一種習慣。

總之，優秀的人，都挺自律的。

芷追

1.勤勞。從不貪圖享樂，總是專心致志、踏踏實實、精益求精地對待自己的工作，無論何時何地都不會犯諸如偷懶、懈怠、遲到、早退等低級錯誤。這是優秀人才的共性，古今中外、概莫能外！

2.胸懷大志。不管在什麼樣的境地內心都保持著對成功的憧憬與嚮往，並心甘情願地為自己的理想而付出超出常人的巨大努力。

3.嚴以律己。程控自己的能力強，會為自己的遠大目標而改變不良習慣，養成優良作風並持之以恆。

4.從善如流接地氣。

5.很少犯相同的錯誤。他們善於總結成功的經驗、吸取失敗的教訓，並把這種寶貴的經驗和教訓用來指導實踐，所以處理事務成本低、效率高，能收到很好的效益。

6.獨立思考能力。有“雖千萬人，吾往矣”的氣概，從不因形隨俗、隨波逐流。計劃能力強，注重掌握信息，並綜合分析形成可執行的程序與步驟，能達到未雨綢繆、高屋建瓴的境界。

7.擁有堅定的信仰、百折不撓的勇氣、堅持不懈奮鬥的決心。

希望星晨58298869

真正優秀的人都有那些好習慣。

一，愛學習，他（她）們之所以優秀，就是一直養成了愛學習的好習慣，因為他（她）們深刻認識到一個人只有通過不斷的學習，不斷的進步，才能與時代同步，才能達到人生的巔峰，才能立於不敗之地。

二，自律，優秀的人都能控制好自己的行為，他（她）們心中都有自己的行為準則，不被別人所左右，他（她）隨時保持著清醒的頭腦，那些事可做，那些事不能做。

三，恆心，做事持之以恆，不達目的，誓不罷休，他（她）身上有一股永不言敗的精神。

四，注重個人形象，和社會影響力，優秀的人在各個行業，各個領域，都屬於公眾人物，時刻在群眾中或觀眾中保持良好的形象。

五，胸懷寬廣，不拘小節，對事物有敏銳的洞察力，主動性強，活躍度高。

六，結交朋友有嚴格的標準。

七，優秀的人，對社會，對家庭都有很強的責任感。

成功的路上不擁擠，因為堅持到最後的人不多。

wtj夜空中最亮的星

好習慣成就美好生活，這話一點不假。而優秀的人，往往都特別注重好習慣的養成。因為我們都知道好習慣具有較強的自律性，對工作和生活的掌控具有計劃性，對時間管理具有良好的自主性。那習慣都有哪些內容呢？下面我說一說。

第一，精確掌控時間的好習慣。優秀的人對時間管理最為擅長，每天生活節奏感很強，什麼時間段做什麼事，都在自己的生活日程表中很明確。時間管理對很多人來說最難，因為人都有懶惰，而戰勝惰性則需要自很強的自律性，不會讓自己隨便拖拉磨蹭，因此生活和工作效率都會很高。

第二，擅長製作計劃的好習慣。很多人每天總處於被動的生活狀態之中，事多時會忙的四腳朝天，而不忙時又閒的無聊，很少去想我該怎樣合理安排我的做事計劃，讓自己井然有序地工作和休息。而優秀的人往往會在做事之前，分清主次和重點，常常會遵循計劃安排做事原則，如緊急而重要的事優先安排，緊急而不重要的事其後安排，不緊急而重要的事最後安排等。

第三，有健康生活的好習慣。優秀的人都清楚一個道理，唯有健康的身體才能確保自己始終充滿活力，因此，優秀的人會把工作、休息、飲食、健身等合理做安排，就拿熬夜來說，優秀的人往往不會過度透支睡眠，更不會因為懶散而忽略鍛鍊健身，能夠合理安排工作與休息時間。而這些健康的生活理念本身就是好習慣，絕不會隨意放縱自己，把一直堅持的生活節奏打亂。健康生活還有積極的生活態度需要強調，優秀的人不怕遇到困難和挫折，不管什麼時候都積極樂觀面對生活和工作。

第四，堅持閱讀和學習的好習慣。時代在發展，新生事物層出不窮，技術也不斷在更新換代，優秀的人往往會有敏銳的觀察力，而這些恰是以堅持閱讀和學習為根本，才會源源不斷獲取新知識。而良好的閱讀習慣，可以通過閱讀經典書籍來提升自己的文化層次和修養。閱讀和學習最大的好處，莫過於讓人耳聰目明，增強思辨能力。看看現在我們周圍有多少人每天在吃喝玩樂，而他們的綜合素質肯定無法提升。

第五，用理性思維看問題的習慣。優秀的人為什麼總是考慮問題周全，有獨特的見解，做事效率高，與人相處和諧呢？其實這些都源於理性思維。很多人常說女人是以感性思維為主，易受情緒或情感控制，而男人是用理性思維看問題。在我看來，並非完全如此，很多優秀的女性理性思維能力很強，很少靠感性思維處理問題。而很多男性恰是感性思維處事待人，情緒化極端嚴重，順自己意者什麼好說，不順自己意者就成了噴子或糞青。

以上總結幾點，你不妨對號入坐比較一番，看看你哪幾方面屬於優秀者的好習慣吧。當然，好習慣遠不止這些，我只是概略總結部分。

寒石冷月

優秀的人都具備一個基本品質：堅持、堅持，再堅持

你見過半途而廢成功的人嗎？優秀作家村上春樹，10年如一日堅持跑步，才有了高質量高產量的作品；籃球巨星科比每天看到4點半夜黑的洛杉磯；深夜兩點半，董卿保持每天閱讀習慣！

成功，沒有一蹴而就。每一個光鮮的背後，都有一段感人落淚的故事。21天真的可以養成習慣嗎？21天只是對一個習慣有了初步的體驗，還沒有養成習慣。

習慣的養成需要改變潛意識,潛意識的改變和每個人的思維方式和思維習慣有關。"江山易改，本性難移"就是對改變潛意識很好地說明。

為什麼你的減肥總會失敗？某一時刻，看到別人身材好，穿衣服好看，臨時興奮靠節食減肥堅持了幾天，抵不住美好誘惑，潛意識中還是覺得先吃完這頓，明天不吃飯在減。潛意識沒有認識到減掉脂肪就是預防疾病的發生。沒有從更深層次認識到減肥對健康的重要性，就不會堅持科學減肥。

在潛意識養成一種需要時間不斷地磨練！

歐健身13514814533

寫日記

一、 晚清名臣曾國藩，幾乎是每天寫日記，反省一天的功課、作業、行事。咳咳，還有打牌、看女人。

他曾在日記中這樣寫：早起，讀《易，系》二章。飯後出，拜客一天，日旰方歸；友人納姬，欲強之見，狎褻大不敬。在岱雲處，言太諧戲。車中有遊思。。。。。。。真禽獸矣。

翻譯過來就是說：今天早上看完兩章《易經》然後吃早飯出門玩，完了一天晚上才回來。有個朋友納了個小妾，一開始還不讓我見，那小子簡直太有福氣了，我在回來的車上還忍不住想他的小老婆真是太漂亮了，哎不知道當時有沒有色慾燻心講不合適的話，我真是太禽獸了……

二、作家胡適，在求學期間，寫了厚厚幾本日記，記錄自己的思想變化、求學過程。打牌，糾結到底要不要打牌、吐槽考試……

是個學生看來都有討厭考試的時候……

三、著名學者季羨林，在青年時代，也寫了很多日記，來記錄自己的生活點點滴滴。去看女大學生打（lu）籃（da）球（tui）

後來出版商出版季羨林老先生日記時，問季老是否要刪除不雅言論，季老說不刪，我從來不是什麼偉人，從前不是，現在也不是。

時至今日，我們看這些人，是救國重臣、是作家是大文豪，可是翻開他們青年時代的日記，才發現原來偉人也有普通人的一面。

古人說“吾日三省吾身”，這些人寫日記，某種程度上也是一種自省。人性本質上就是懶惰、貪婪，大家都一樣，如果說，優秀的人區別在哪裡，就在於，他們能夠準確認識自己身上的缺點，並且想辦法去避免、改正。不然，為何胡適在日記中會每天如此誠實記錄自己打牌的事實呢？換做是普通人，可能出於愧疚，連寫日記都放棄掉吧……

隨著現在科技的發展，提倡無紙化辦公，寫日記，也有各種app可供挑選，我現在在“with me”app上寫日記，裝在手機上隨時都能寫，超級方便~

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關鍵字: 生活 自有 書中