血管，是人體血液的運輸管道。俗話說，“血管健康人添壽”

，血管的重要性不言而喻。

人剛出生時，血管是乾淨順暢的。隨著年齡的增長，人的血管會開始老化。

加上不健康的飲食習慣和各種因素，血管開始發生病變，堵塞，從而引起各種症狀。

那麼，你的血管健康嗎？

身體有這6個表現，說明你的血管出了問題。

一、血管堵塞，身體會有這6個表現

1.胸悶：肺動脈栓塞

胸悶，就是突然喘不上氣的感覺。如果久坐或者臥床後站起來活動，感到胸悶氣短，甚至有眼前一黑，要暈倒的症狀。

這很可能是因為下肢靜脈血栓脫落，造成肺動脈堵塞，引起了肺動脈栓塞，嚴重者可以導致猝死。所以，有上述症狀時要馬上去醫院急診就診。

2.胸痛：冠心病、心梗

胸痛，表現為胸口痛。出現這種症狀的原因，可能是給心臟供血的血管，也就是冠狀動脈發生了堵塞。導致心臟供血不足，心肌缺血就會產生胸痛。

如果是持續性胸痛，那麼就非常危險了，說明冠狀動脈已經完全堵塞，持續15到20分鐘以上就會發生心肌梗死。

3.水腫：腎動脈堵塞

水腫可能是你變胖了，當然也可能是血管梗塞的症狀。

腎動脈負責腎臟的血液供應，一旦腎動脈堵塞，腎臟供血不足，就會影響腎功能，出現尿量改變、肢體水腫等症狀。

腎動脈堵塞遠比你想象的嚴重，隨著腎臟缺血嚴重，腎臟的排毒功能受損，容易發展為腎衰竭。

4.脈搏減弱：上肢動脈堵塞

脈搏有力的跳動，說明人是健康的。一旦發現脈搏減弱，很可能是上肢動脈堵塞，造成供血不足。那麼怎麼發現脈搏減弱呢？可以通過測量雙臂的血壓值來確定，血壓降低就要重視了。

5.走路腿疼：下肢動脈堵塞

四肢動脈血管負責上下肢的血液供應，而下肢血管缺血時，就會導致“間歇性跛行”。

就是走一會兒就累了，還會出現腿疼的症狀，休息一會又好了。糖尿病患者出現下肢病變的可能性會更高，所以要格外重視。

6.一側肢體無力：中風

一側肢體無力，這是因為腦動脈或頸動脈發生了堵塞。一般來說，患者還會伴隨著口齒不清，口眼歪斜、視物模糊等症狀。不管能不能自行緩解，都要及時就醫。

人體除了角膜、毛髮、牙齒等地方，血管遍佈全身，所以一旦血管出了問題，對身體的各個部位都會產生不可預估的後果。

接下來，我們就學一下怎麼保護血管吧！

二、學會5招，養護血管

1.控制體重

肥胖對人的影響，不僅僅是醜這麼簡單。研究證明，肥胖人群比普通人更容易患心血管疾病。體重超標，會導致血管變窄，血壓增加，加重心臟負擔。

2.戒菸戒酒

菸草中的有毒物質會損害血管壁，即使戒菸後也要很長一段時間才能完全修復血管內皮的損傷。

而酒對血管的作用有利有弊，少量飲酒可以刺激血管擴張，但是酗酒則會誘發心血管疾病。

3.低鹽低糖

要學會控制鹽和糖的攝入量，人體吃了過甜過鹹的食物，會導致血壓升高，血管壁變皺，造成堵塞。所以講求清淡飲食。

4.控制情緒

很多疾病，像心梗、腦梗都是突發的，誘因可能是某次情緒激動。

所以控制情緒很重要，情緒起伏過大、精神壓力大都會加速血管老化，讓你的血管年齡比實際年齡大，增加心臟猝死的風險。

5.適量運動

如果把血管比作下水道，那麼運動就是血管的“清道夫”。

運動可以幫助排除血液中的廢物，比如說多餘的脂肪、膽固醇、糖分等等，降低血液粘稠度，讓你的血管更健康。

血管用多久，你就能活多久！這一點都不誇張。

我們在警惕這些症狀的同時，也要注意養成良好的生活習慣，控制情緒，才能更好的愛護血管。