08.11 頭梳千遍,病少一半!活血、養顏、助眠……梳出健康好氣色

俗話說得好:“頭可斷、髮型不可亂”

好的髮型離不開梳頭

梳頭,不僅可以給我們一個帥氣的髮型

而且它還能……

頭梳千遍,病少一半!活血、養顏、助眠……梳出健康好氣色

一、梳頭的秘密

俗話說“千過梳頭,頭不白。”為什麼這麼說呢?因為梳頭的好處實在是太多了。

1.增加發量

脫髮已經成為了覆蓋青年中年老年的普遍現象了,想要增加發量,梳頭就可以。

梳頭就像是播種前對耕地進行整理一樣,可刺激頭皮,改善頭部血液循環。血液循環得到改善,就能更好的運輸養分,長出更多的頭髮。

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2.髮絲健康

黏糊糊纏在一起的頭髮會使人看上去很顯老,而貼著頭皮的頭髮又很沒精神。

好好梳頭可以使頭皮的毛細血管的血流變得順暢,生長頭髮的毛母細胞也得以激活。於是,長出的每一根頭髮都富有彈性和韌性,非常健康和結實。

有一頭健康的頭髮,真的非常減齡!

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3.減少皺紋

梳頭的同時,不僅會刺激頭部皮膚,連同面部的皮膚也同時被提起,具有緊緻提升肌膚的效果,還可以預防皺紋的產生。

所以,與其衝進美容院,不如重新開始認真梳頭。

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4.減輕臉部浮腫

梳頭可促進頭皮血液循環,從而也增加了面部的血液流動,具有緩解痠痛和消除浮腫的效果。

頭皮得到緩解後,面部的浮腫也會減輕,臉色也自然得以改善。

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5.舒緩放鬆,趕走疲勞

頭上的穴位數量比足底還多,認真梳頭,穴位自然會受到有益的刺激,而有益的刺激將幫助人體對一些身體不適進行調整!可以使人體減輕壓力、消除疲勞。

睡前梳梳頭更好,卸下一天的疲憊,更好入睡。

看到這裡,你就要知道那些看起來很漂亮的人,都有經常梳頭的習慣。

習慣梳頭,自然有著一頭美麗的秀髮,而且,通常還擁有水潤光澤的肌膚。

那麼怎麼梳頭更好呢?

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二、梳出好髮質,梳出好氣色

梳頭時,要掌握正確的梳頭方法。

1.方法力度要適中

要梳全頭:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上,每個部位都要反覆梳到。

力度要適中:用力不能過輕或過重,輕了起不到按摩的作用,重了則會刮傷頭皮。用中等力度,以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭髮,梳時可用力些;若是油性頭髮,則用力輕些,否則會刺激皮脂腺增加分泌。

從髮根梳至髮梢:順著頭髮生長的方向,分別從頭頂和兩側開始,自額頭髮際梳至頸後髮根處,每個部位反覆幾次,感覺舒服就好。

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2.時間節奏要合理

梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜,其餘時間若能堅持,當然更好。

梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不疾。應由輕到重,由慢到快,這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。

梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開,用指腹或指端深入頭髮,從額前髮際開始向腦後做環狀揉按,然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反覆十次左右,用力均勻。

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3.多關注幾個關鍵部位

額頭髮際線——保腸胃

多梳額頭前髮際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位),可以保健胃腸功能。

頭頂百會穴——治失眠

頭頂百會穴是身體的一個重要穴位,很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下,不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓醒腦,還能治療失眠、健忘等症。

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頭兩側——解胸悶

中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位,常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

腦後部位——提精神

經常梳理腦後部可以強腎、補血,進而緩解腦供血不足,幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。

4.這樣梳更美麗

首先從額頭處髮際線開始用大排梳輕輕施加拉拽力地向腦後梳頭髮,可以預防抬頭紋。

然後再從脖頸上方的髮際線開始一直梳到頭頂的百會穴,以此來疏通頭部淋巴,防止臉部浮腫。

但是梳頭時間也要注意,切忌在飽食後梳頭髮,這樣會影響脾胃功能。

溼頭髮不宜梳理。好多人覺得溼發才好梳,殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散,髮質會比平時更脆弱,這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成傷害。

現在知道該怎麼梳頭了吧!梳頭是小事,卻有大學問

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