文員趙小姐每天都只在辦公室碼字，幾年之後，她發現自己腰部痠痛越來越頻繁。趙小姐來到醫院檢查，醫生告訴趙小姐她得了腰椎間盤突出。趙小姐跟醫生說到，最近一段時間腰部還會出現麻木的症狀，想問醫生能不能通過按摩緩解。醫生認為可以，但是腰部按摩要注意手法，若手法不對有可能更嚴重。
腰突出麻木該如何正確按摩？
首先，按摩是有一定的風險的，只有掌握了正確的手法才能對緩解病痛有一定的作用。按摩還應該特別注意，在腰椎間盤突出發作的急性時期，是不能按摩的.此外，即使不是在急性期，患者的身上患有嚴重的心、腦、肺疾病以及皮膚破損、皮膚病等等情況時，也不能按摩。
按摩的重要位置應該是腰眼部位，人們日常稱之為腰窩，在按摩前應該將雙手摩擦直至發熱，然後由上而下自然發力用力地推至骶骨，重複幾十次。
對腰椎肌肉進行按摩也是緩解腰部疼痛的治療方法之一。腰椎突出那一側的肌肉一般較為僵硬，在按摩放鬆之後，促進微循環，消除軟組織炎症。
腰椎間盤突出的發病原因以及症狀？
腰椎間盤突出的主要原因是腰椎間盤各部位發生退行性改變，在外力的作用下，纖維環發生斷裂，從而導致髓核組織從破裂的部位突出，擠壓神經產生痛覺，進而產生下肢麻木。
腰椎間盤突出患者最主要的一個早期症狀便是腰痛，這是由於神經壓迫產生的，進而出現下肢放射性疼痛和麻木。患者在體態體徵上也有不同程度的變化。
腰椎側凸是很多患者會出現的一種為了減輕疼痛從而造成的姿勢性代償畸形。很多腰椎間盤突出的患者腰部活動受限嚴重，特別是無法前屈，在急性期這個症狀尤為明顯。
腰椎間盤突出患者在日常生活中最重要的還是多注意坐姿和站姿，並且，一旦患上腰椎間盤突出最好及時去醫院治療，聽從醫生的建議才是最佳方案。按摩必須建立在患者病情不是很嚴重並且不滿足禁忌的情況下才能進行。
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