對於家長來說，叫孩子起床是一件非常困難的事，尤其是秋冬季節，有些孩子早上更容易賴床，叫孩子起床就更困難了。想要有效叫孩子起床，不僅講究方法，其實也要關注叫孩子起床的時間點。這是因為孩子起床的時間點，會關係到孩子的生長髮育。

我們都知道，生長激素會在夜間分泌增多，而且是在深度睡眠下，才會更有利於長身高。所以家長叫孩子起床的時間點，就非常關鍵了。早上這個點，儘量別叫醒孩子，是長身高關鍵期，很多媽媽叫早了！

早上叫孩子起床時，儘量別早於這個點，這可是“長身高”的關鍵！

對於正處於生長髮育期的孩子來說，每天晚上的睡眠時間至少不能少於八個小時，這會更有利於體內生長激素在夜間的分泌，更有利於促進孩子身高的發育。而且生長激素的分泌有兩個高峰期，一個是晚上的9點至凌晨1點，一個是早上的5-7點，所以說家長叫孩子起床時，儘量不要早於7點。

錯誤叫孩子起床的3種方式：

1、衝進房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”

家長知道叫孩子起床時會非常的困難，所以他們很多采用暴力方式。比如說，有些家長就會衝進孩子房間大喊一聲，其實這種暴力式的叫醒方式，很容易將孩子的睡眠安全感奪走，而且噪音太大的話，很容易使人神經受到刺激，進而可能會造成頭疼問題。

2、一把拉開孩子的被子

有些家長在秋冬季節叫孩子起床時，喜歡一把拉開孩子的被子，其實這很容易導致溫度驟降，進而襲擊孩子的神經系統，可能會給孩子的身體健康，帶來極為不利的影響。

3、反覆嘮叨不斷叫喚

有些孩子特別不容易被叫醒，所以很多家長兩分鐘教孩子一次，其實這種反覆嘮叨型的叫醒方式，可能會使孩子的大腦一度受刺激，也可能會引發頭痛問題。

你是幾點叫醒你家孩子的？你是否有更好的方式，能夠順利的叫醒孩子起床？歡迎在下方評論區留言。