新的一年，相信小夥伴們都定下了大大小小各種目標。因為想要提升的我們，深知單一的技能已經不足以支撐我們個人或是在工作上的發展了。

在讓自己變得更好的這條路上，我相信大家都有“貪心”的時候。有方方面面、各種各樣的技能想要提升和學習，當想要的太多的時候怎麼辦？我們今天就來聊一聊，關於自我提升的那些事。

花點時間想清楚“想要什麼”

當“想要的”太多，很容易深陷其中，如果目標未達成，更是容易困住自我懷疑、焦慮的境地裡。

為了避免四面撒網卻不知重點撈魚，最後一無所獲的悲劇發生，在設定目標之前，我們最應該花點時間去想清楚自己究竟想成為怎樣的人，學習一項技能的目的是什麼。

因為一生很長，一年很短

，想好好利用一年的時間去提升，那就必須有所取捨。先認真思考、然後篩選，最後再確定。

設定目標

①根據SMART原則設定目標

確定了想要提升的方面後，可以根據SMART原則來設定自己的年度目標。關於如何設定目標之前有推送過類似的文章，這裡就不再贅述啦。

• 具體的 Specific
• 可衡量的 Measurable
• 可達到的 Attainable
• 與其他目標有相關性的 Relevant
• 有時間期限的 Time-bound

②合理分配完成目標的時間

因為一年下來想實現的目標有好幾個，如果任務堆疊一起很容易造成“什麼都想要，什麼都得不到”的結果。

同時，不同目標在整個年度當中也會有不同的重量，所以在時間上需要對各個目標（項目）進行合理的分配——設置每個項目的啟動時間和結束時間。

③對每月的收穫進行總結

我們的投入和成果之間具有時間差，沒有人是永動機、能在看不見成果的情況下還可以保持熱情永不消退。

即時反饋的缺乏很容易導致我們產生懷疑、沮喪的情緒，所以手帳裡可以增加這個小環節——總結每個月的進步和收穫。

個人經驗分享

因為去年定的目標都實現得七七八八（運動健身的flag今年是不敢立了），所以接下來我想分享一下今年自己想提升和精進的方面，說一說學習的目的，以及按目前認知為自己設定的學習方法，供大家參考啦。

①閱讀

優先程度：★★★★★

閱讀雖說不能直接改變命運，但能拓展思路、增長學問，對人的影響是潛移默化的，帶來的益處無窮。

因為想接觸和了解更多其他思維方式，所以今年會增加乾貨、成長類書籍的閱讀。同時為了不丟掉英語，所以會保持英文原著的低頻閱讀。對於書籍的挑選比例大概會是：

• 成長類書籍 50%
• 文學小說 30%
• 英文原著 20%

在工具選擇方面，自己經常是利用碎片時間來閱讀，所以主要用Kindle閱讀器，其次才是紙質書。

對於閱讀還有一句話想說，就像著名文學家、哲學家羅素說的“只憑閱讀本身並不能提高我們對任何事物的理解能力”，要在閱讀的同時加以思辨，讀書才是有意義的一件事。

②寫作

優先程度：★★★★★

作為新媒體編輯，寫作能力是必備技能。平時除了要多給腦子補充糧食，也需要多點輸出。

對於寫作的計劃，新一年我要求自己每天至少輸出500字。方法是每個月找一些選題來進行寫作的“刻意練習”。選題可以從某段文字帶來的啟發、社會熱點問題、身邊的感情或關係等等來找。

抱著不僅想寫作技巧得到提升，還想培養自己水到渠成、一氣呵成的“寫感”

的目的，我覺得這個目標的最大難點在於堅持，不過這值得一試。

③設計作圖

優先程度：★★★★

除了部分來自愛好的原因，也是想彌補大學沒有讀成設計的遺憾。更何況作為一個手帳er，如果學會PS就是錦上添花的技能啊。

計劃是選擇一門網課來學習，同時接觸更多設計和插畫作品製造耳濡目染的假象來培養一下設計感（能想到的也只有這些）。

④電影

優先程度：★★★

我覺得看電影的能力和讀書、寫作一樣，是屬於軟技能。從看電影中提升感悟能力、收集素材是是在舒適區的一個新目標。

除了看電影，看完之後一定要寫下體會，即使一開始寫得不好，久而久之也一定會有所進步。整理經典的片段以及把臺詞摘抄下來，日積月累就成了自己寫作的素材庫，這些都是我已經開始實踐的方法。

和以往不同的是，對於電影的選擇會廣泛涉獵，主題不限。

⑤英文書法

優先程度：★★★

半年前沉迷ER一段時間，學會之後就就此擱筆了，但它依然是我一大愛好，所以今年也想精進一下這項（可能並沒有什麼卵用的）技能。

因為ER已經有了一定的基礎，所以目標是增加練習頻率，大約3次/周，每次大於40分鐘，同時觀看和學習更多大師的作品。

⑥學習新語言

優先程度：★★

去年一直有在碎片化學英語，今年則想學習一門新的語言。世界上有那麼多語言為什麼我選法語，其實是因為我有一個在法國留學、生活了6年的好朋友回國了可以作為我的賢內助。

目標是經過一年的學習達到可以簡單交流的程度，口語會條件反射說一些常用單詞和句子就可以了。

對於上網課，我想說如果是根據需求去有目的地選擇和購買，有學習成果的幾率會比以網課主導著來學習高得多，這是主動的學習方式。

如果沒有需求地去買網課、然後再被動地制定學習計劃，這樣不僅會容易造成囤課，還會引起一種情緒——囤課帶來的焦慮感，所以選擇網課切忌盲目啦。

除了以上這些，還有很多技能可以學習，比如說插花、手繪或水彩，游泳，跳舞、樂器、攀巖，有的人喜歡靜和獨處有人喜歡動，有的人只是單純喜歡，有的是想彌補以前沒學的遺憾，最重要的還是根據每個人的愛好和需求來選擇。

最後，祝大家都能如願以償地成為一名“斜槓青年”。