小凡子93
首先，尽量不要进入守寡式婚姻。
这就要求你在选择对象和经验情感方面下功夫，这点是你可以控制的，有时你是知道的，选择什么人就会面临什么情感状态，你的选择觉得了婚姻质量，这点你肯定清楚，你得为你的选择负责任。
经验情感也是一个很重要的方面，刚开始恋爱时甜蜜得很，经营着经营着两人谁都不理谁了，各玩各的，这又是谁的责任，双方都有责任，没有付出心力维护好这段情。
其次，如果你已经进入守寡式婚姻这个状态了。
这时你要考虑两个问题：
1、你想不想改变这种状态，或许你找对象是为了对方的其他条件，比如财富、家庭、地位，感情不是第一位的，那么你就要做出一个考量，值不值得你保持这种状态，走出的代价你能不能接受。
2、你需要不需要很深的情感依恋。
有的人本身就是回避型依恋，不需要太多情感呵护，虽然有婚姻，还是自己玩自己的，和单身没啥两样，这样的守寡式婚姻对你来说没有啥影响，你保持就行。
有的人是需要很深的情感依恋的，比如在守寡式婚姻下显得空虚寂寞冷，那么，你就需要改善这种关系，想办法改变现状。
再次，如何改变现状？
先修复你们夫妻二人关系，你们需要深入交流，走心地谈一谈，为什么走到这一步，双方有哪些对对方不满的地方，愿不愿意共同投入心力去改善这段关系？如果能修复成功，那么就摆脱了守寡式婚姻。
如果修复不成功，你又需要很深的情感依恋，那么只有离婚这条路可走了。
浩评如潮
回答这个问题之前先说一个真实的案例：
有一闺蜜，年过四十，结婚十几年了，有个九岁的儿子。有孩子后几乎就一直处于活寡状态。
起初孩子小，老公在外地工作赚钱，她一个人在家带孩子，不管发生什么事，她都一个人面对，不过那时候还好，老公虽然常年不在身边，但是还能保障她和孩子的生活。
如今孩子大了，不需要她再贴身照顾了。老公也有钱了，把他们母子俩接到了身边，看似一切都好起来了，她终于结束了“守活寡”的日子，可是她又进入了另一段活寡式婚姻。两人分房而居，老公只负担孩子的费用，我闺蜜的所有经济支出她老公都是不管的，就是家里的饮食日用她老公都不会拿钱给她，她做饭他就吃，不做他就在外面解决。闺蜜为了养活自己，也能给孩子买日常所需，就只能出去工作，全职带孩子多年，没有合适的，当年的白领，如今为了生活就只能去站商场卖童装。
亲戚朋友都劝闺蜜离婚算了，她才四十岁，这样没滋没味日子过到啥时候是个头啊？她都拒绝了。她说：离婚了孩子就没了完整的家，这样我虽然过得苦点，但是孩子会好的多。离婚了我找还是不找？再找就一定比他强吗？不找，和现在有啥区别？与其如此，不如就这样，起码对孩子是好的。
现代社会，这样的婚姻状态不在少数，对待它的态度，解决的方法也不尽相同：有果断止损离婚走人的，有顺其自然搭伙过日子的，有想尽一切办法改善现状的……无论哪种，都有其自己的理由，没有对错，只能说个人的认知不同。
我闺蜜采取了相对消极的方法，这当中固然有她说的道理，但是不难看出她对婚姻的失望，对男人的绝望，也有对她自己的放逐。婚姻是两个人两个家庭的事，出现问题肯定不是一个人的过失，解决问题也不是一个人能够办到的，选择适合自己的就是最好的吧！
迎风绽放416
守寡婚姻，就是中国式婚姻，为了各种原因不离婚，我也是结婚10年，一直过着单身生过，守活寡，从一结婚老公就出去打工，我在家生活了几年，郁闷的要发发疯，就出来打工一直到现在，不过也习惯了一个人生过，虽然没有爱与陪伴，但也自由自在的！唯一的就是生理需求只能忍着，不能随心所欲……能告诉我怎么解决吗？
知音漫客XYZ
我现在正在经历这种活寡式婚姻。我今年41岁，结婚十八年了。和老公分房睡了大概有一年多了，以前不分房睡的时候，也是一张床，井水不犯河水，很安静，各玩各的手机，各睡各的觉。我们两个很少沟通交流，就和默生人差不多，为了孩子就这样熬着。不知道自己该怎么办？
雪山樱桃
要说到活寡式婚姻怎么办？那就要知道什么是活寡，大家都知道寡妇，就是因为各种原因而没有老公的女人，到这里是活寡，那就是说老公活着，但却因为各种原因而没有正常的性生活，那么这种女人就称之为守活寡！我身边就有一个这种女人！
他们多年来没有性生活，她自己都说自己是守活寡！
他们都是我的朋友，一个村的他们夫妻跟我的关系都特别好，没事就一起吃饭聊天，他在城里工作，她在家里照顾孩子，逢年过节或者家里有事的时候，他才会回家！
这样的生活状态一直持续至今，也不知道从什么时候开始，他们夫妻的关系就变得严重缺乏交流与沟通了，她不止一次在我们几个关系好的面前说他的不是，说他变得越来越神经质，本来平时就不怎么回家，回家了却不在一个床上睡，一个躺这屋，一个睡那屋！
我曾开玩笑说你这不就是活寡妇嘛，她苦笑着说你说得对，我就是活寡妇，当时虽然是开玩笑，到后来我觉得还是有点过，因为她说我说的都是事实，本来不在家的时候就多，可他一在家，两个人除了孩子的话题之外，多余的一句都不会说，更不用说是过夫妻生活了，居然多年来一次性生活都没有！
想想真是唏嘘，我也在趁他在家的时候问过他，他说老夫老妻，左手摸右手的感觉，没有共同话题，没有沟通没有交流，说到性生活，他说觉得是亲人，下不去手，觉得有种罪恶感！
我不知道为什么他们夫妻的感情到了这种别程度，更不知道他对夫妻生活是这种感觉！
离？离不了，继续过，过不下去！
这种明明有老公却现实存在的守活寡，让她苦不堪言，她想过离婚，可是孩子不同意，他们也谈过一次离婚，孩子听到后离家出走，找了三天才找到，从此后谁也不敢再提离婚，离？离不了，继续过？彼此都苦不堪言！
我相信类似他们这种夫妻的人大有人在，只不过谁也不会主动告诉别人说他们夫妻就是那样，不能离婚的原因大多也大同小异，无非就是因为孩子或者老人，又或者家庭财产，又或者怕坏了名声！
看着很多人每天都光鲜亮丽的出门，看到人抖笑容满面，也许在他们内心，婚姻生活却一塌糊涂，却又不敢轻易对别人说，这样的人也许就是我们身边的你我他……
情感公寓
婚姻，就像签了一份终身合同，有时候苦不堪言，却又不能随性解约，毕竟，婚姻的不易，只有结婚的人才懂。
到底是什么样的原因，让女人经常“守活寡”呢？我们一起来看一下这一位朋友的故事，或许能让你明白真相。
刘女士，42岁丈夫有病
我老公已经生病卧床两年了，家里的花销也靠我一个人支撑着。
白天我上班工作，晚上还要去打零工，回到家后还要和婆婆轮流照顾老公。
有时候带着一身疲惫回到家中，好想哭一场，可是想到躺在床上的老公，还有年迈的老人，不得不打起精神坚持着过下去。
有时候我想，这样的婚姻就像守活寡一样，我明明才42岁却有了62岁的心。夫妻生活，更是想多不敢想，他病多久，我就要守多久的活寡，可是，我们是夫妻啊，又有什么办法呢？
回复：女人到了中年，不仅有来自家庭的压力，还有心理上的变化。一旦对方出现疾病或者其他，家庭的重担便落到了女人身上。无法得到丈夫的安慰，反而不得不撑起家庭的重任，这样的女人往往会失去了对婚姻的热情，日子也就变得索然无味。
对于中年夫妻来说，没有了年少时的轰轰烈烈，但感情更加需要细心保养。一旦让女人产生了守活寡的念头，就会对婚姻失望，加深彼此间的矛盾，久而久之就会危及婚姻自身。
2020妩媚
现在这个社会很多女人都正在经历着活寡式婚姻，老公还在却像死了一样没区别。婚姻里出现这种情况的大多都是已有小孩的家庭，也正是因为有了小孩的存在，所以许多人哪怕过得并不幸福，也不会轻易的解散这个家庭。
我有个亲戚以前就是活寡式婚姻，育有两个女儿。丈夫以前在外面城市打工，后来回乡下农村开摩托搭客，每天只有吃饭跟睡觉在家里。听起来好像没什么不对的，事实上丈夫从来不管家里的任何大小事物，妻子一个人包办家务，打理孩子，种菜种田，任劳任怨。丈夫不帮忙还埋怨妻子做的不好，饭菜不够好吃，家里不够整洁……所谓的在外赚钱也不过是每天给妻子一点买菜钱。这也的婚姻实在是名存实亡。
相信每段婚姻刚开始时都是甜蜜的，为什么后来会变成这样了呢？这点也跟人的本能有些许关系，人的本能就是花心的，是没有办法永远爱一个人的，其他的情况这里暂且不谈。感情中沟通是非常重要的一件事情，你不妨尝试跟他沟通，表达你的想法跟不满。如果他是不沟通不改变这种情况，你就需要改变一下自己了1、感情独立 2、经济独立
感情上独立能让你的悲观情绪少一些，毕竟如果你对他没有希望了，自然也就不会失望了。
经济独立这是最重要的，一个女人的底气就来自于她的经济实力。很现实的一个情况：如果你没有工作在家带孩子做家务，他在外面上班，哪怕你同样是在付出，那你也是弱势的一方，因为你是伸手要钱的那一个。经济的独立可以支持你做更多的事情，有更多的选择，吵架时你可以出去逛街美容购物，做让你开心的事而不是待在家里独自伤心。你可以打扮自己，外出交友，提升自己，也许会让他有危机感，开始对你好，继而重新开始。
如果一切都没有办法还有一个离婚的选择，但是活寡式婚姻本身就是因为孩子而坚持着的，一旦离婚这对孩子来说是会变好还是更坏谁都说不准，这里需要你自己深思熟虑，想清楚离婚以后的利害得失。我们能给的只是一个意见，谁都没办法拍板的替你做决定。
晚风心事
因为物价上涨的关系，社会环境造就了很多丧偶式婚姻，我就是这种情况，和老公在一起六年了，每年大部分时间他都是在外面，我一个人在家里带两个孩子，他有的时候一个星期回来一次，有的时候要一个月回来一次。孩子还小的那几年，真的很难熬，我两个宝宝差一岁半，我一个人带两个小孩，和带双胞胎差不多，然后那几年是和公婆们住一起的，基本上不会帮我带小孩，有时候还要拿气给我受，老公经常不在家，根本不知道他父母对我是什么情况。那几年真的是很难熬的。后来，因为实在和婆婆处不了，就搬出来住了。宝宝渐渐大了，今年两个宝宝都去幼儿园了，去年学了驾照，今年老公买了个小车给我，每天就是接送小孩，空余时间和姐妹们聚聚，日子倒是也还舒心。我觉得丧偶式婚姻并不可怕，只要你老公的心里有你，有这个家，不要乱来，然后钱都给你保管，其实没什么不好的。有的时候情况已经是这样了，就要开心每一天，因为你不开心也好，开心也好，一天总是要过的，所以，善待自己，即便是丧偶式婚姻，也要活出自己的精彩。
qoowpyweopro
亲，我认为出现这样的情况是因为两口子之间出现了问题。
有些夫妻分床分屋睡，看着是夫妻，实际上名存实亡，为了某些事情比如孩子比如利益，不离婚各过各的日子。我一同学，两口子在外人看着很幸福，子女孝顺，收入不错，工作顺利，可是两口子性格不和，没有夫妻生活，后来男人有了外遇，两口子继续过着，直到儿子结婚的第二天，才办了离婚。这样的婚姻早该结束，可是为了孩子一直坚持着。
还有的丧偶式婚姻是可以扭转的，比如说，我一邻居因为婆媳关系处理的不好，男人对女人很冷漠，没人的时候两口子不会说一句话，更不要提夫妻生活了，后来在好朋友的劝说之下，两口子试图改变自己，家庭关系慢慢的和睦了，后来看到女邻居脸上也有了笑容，就知道她们和好了。
丧偶式婚姻，要找出症结，有些可以改变的就要改变自己开始，婚姻不易且行且珍惜。有些不可调和的还是离婚不要彼此伤害。
爱家胖大姐
夫妻情感融入缺少激情。平静如水的日子，隐含痛苦的无奈。
不可抗拒的因素，煎熬中夹着体凉，痛苦于心，守护情份。我同学风琴的老公车祸致残，卧床三十多年。单位照顾不让她上班，在家当专职护理员。一日三餐做着，知冷知热地照料，自已内心痛苦，老公还不放心。每天去市场买菜，都得正点回来，晚了就疑心发脾气。岁月流逝，曾经的少妇守成了老太太。说起守活寡的痛楚，风琴心已麻木。她说这都是该着，我苦他更苦，扔下他不管，良心过不去。认命就得熬着，我难他更难啊！
相对于丈夫身残无能为力，夫妻天天守在一起，过不上性生活，情感折磨更残酷。我一同事，丈夫性功能低下，长期没有性生活，夫妻感情一度陷入危机。没分离是因为夫妻还有情谊，丈夫除了这方面满足不了，生活上对她关爱有加，缺少性生活，却从不欠温存。
当然，现实生活中，夫妻性生活冷暴力现象也不鲜见，包括长期两地分居，都属活寡性质。守活寡压抑性爱，内心痛苦，各有无奈。想要改变，也很难啊！
