腦卒中，是我國國民位居第一的死亡原因！
據國民大數據死因抽樣調查顯示，近年來，我國每年腦卒中發病者高達200萬—250萬，每年死於腦卒中的人約150萬，如此龐大的數據引起人們的關注。
『腦卒中』又稱為腦中風或腦血管病，是因腦血管突發破裂、堵塞供血不足、缺氧引起。
那麼，發生卒中的因素有哪些呢？
隨著人的年齡增長，腦卒中的危害性也持續增加，通常男性的發病率大於女性，不可干預的危險因素包括：心腦血管疾病、糖尿病、不健康的生活習慣、肥胖、營養不均衡及濫用藥物等。
引發腦卒中8大危險因素有：糖尿病、高血壓、高血脂、房顫、抽菸、肥胖、缺乏運動及家族病史，若有2項以上被視為中危人群，3項以上，則為高危人群。
那麼，在發生腦卒中後應該採取哪些應急措施呢？
1、讓患者平臥，下頜微微仰起，若有假牙者取出並解開所有衣物紐扣拉鍊。
2、讓患者頭側向一邊，防止口痰、嘔吐物迴流吸入氣管造成窒息。若患者口鼻中已有嘔吐物堵塞，應及時取出，保持呼吸通暢。
3、保持鎮定，安撫病人情緒。
4、呼叫救護車，即刻送入醫院急救。在等待救護車時，聽從醫生指導進行處理。
5、在醫生沒有確診之前，不亂用藥物。
對於疾病，做到預防大於治療，才能避免悲劇的發生，那麼如何預防腦卒中的出現呢？
01
合理飲食
在飲食方面要營養均衡，切勿營養失衡，應多食用綠色蔬菜類，新鮮水果，穀物類食物，低脂食品，低脂乳製品，深海魚類等食品，合理飲食，補充人體內微量元素、纖維素、抗氧化素等有益元素，預防心腦血管疾病。
02
適量運動
堅持適量運動有益身體健康，並且能減掉多餘的脂肪，運動方式可選擇：散步快走、自行車、游泳等適合自己的有氧運動。
03
戒菸戒酒
菸酒是缺血性腦卒中最大的危險因素，長期抽菸喝酒會大大增加腦卒中的發病率，對身體傷害極大。
04
情緒穩定
人的情緒不穩定也會是誘發腦卒中的原因，保持情緒穩定，有益身心健康。
05
定期檢查
人們在體檢的時候會有一些問題不容易被發現，此時應去針對病情做一些專項檢查，及早發現隱患，及早對症下藥。
06
調理恢復
一切預防大於治療，調理是能幫助人體更快恢復健康。
講了這麼多，還是希望大家遠離心腦血管疾病，及早預防，及時恢復調理改善，走向健康。
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