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母乳來源於媽媽的乳房，母乳餵養也是比較理想的餵養方式，因為母乳中含有的營養非常的豐富，可以滿足寶寶的生長需求，並且如果是母乳餵養，媽媽可以通過飲食來調整母乳的營養性質。也就是說母乳餵養的媽媽，母乳的成分會受到飲食的影響。所以，在哺乳期間，母乳餵養的媽媽需要忌口，這樣可以避免因為媽媽飲食不當而引起寶寶出現不適。

母乳餵養媽媽不忌口會對寶寶造成什麼影響？

首先要確定的是，母乳餵養媽媽不忌口確實會對寶寶造成影響。至於會對寶寶造成什麼影響，這要根據媽媽吃了什麼來決定。並且還要根據母乳餵養寶寶的年齡，寶寶的年齡越小，受到的影響就越大。因為年齡越小的寶寶，腸胃功能就比較弱，在營養吸收方面還不是特別的成熟，當媽媽吃了哺乳期不能吃的食物的時候，食物的作用就會通過母乳來傳遞給寶寶，寶寶因此會受到影響。

母乳餵養媽媽要忌口的食物，主要有以下這些。如果在哺乳期媽媽吃了這些食物，那麼很有可能會因此回奶或者導致寶寶腹瀉、上火、以及過敏等症狀。

1.忌能導致回奶的食物：有很多食物的性質能夠導致母乳媽媽回奶，也就是說會抑制母乳的分泌，從而起到讓奶水越來越少的作用。而母乳餵養的媽媽則是需要奶水多，這樣才能滿足寶寶的胃口，才能夠寶寶吃。如果在母乳餵養期間，媽媽誤吃了回奶的食物，那麼是不利於奶水的分泌的，會影響媽媽分泌母乳，使母乳分泌減少，這樣一來因為奶水的減少，寶寶很有可能會吃不飽。而當寶寶吃不飽的時候，就容易煩躁哭鬧不止，長此以往甚至會影響寶寶的正常發育。

2.忌寒涼的食物：寒涼的食物不僅在懷孕期間不能吃，在母乳餵養期間也是不能吃的。因為媽媽在吃過寒涼的食物後，食物的涼性不僅會作用與媽媽，還會作用到寶寶（胎兒）。寒涼的食物因為性質寒涼，不適合哺乳期的媽媽吃，因為母乳餵養媽媽的飲食會影響到寶寶，而寒涼的食物不僅會作用到孕婦的身上，對母乳老闆也有很大的影響。當媽媽吃了寒涼的食物後，食物的寒性會通過媽媽傳遞給寶寶。寶寶很可能會因此而出現腹瀉。特別是五個月以內的寶寶，當媽媽吃過寒涼的食物後，寶寶拉肚子的幾率非常的大。

3.忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物是種性質比較激烈的食物，辛辣的食物雖然可以刺激媽媽胃酸分泌，使媽媽胃口變好，但是辛辣刺激的食物容易引起媽媽上火，而因為媽媽在哺乳期，上火後寶寶吃母乳也會因為媽媽攝入了辛辣刺激物而發生上火的情況的。當寶寶上火後，小便會呈黃色，並且很可能會出現大便乾燥難以排出的症狀。而且還有可能因為媽媽吃了辛辣刺激食物導致上火，從而眼屎多或者是舌頭紅，舌苔發黃。

4.忌藥物：藥物是哺乳期媽媽禁忌的，因為藥物的藥性很大，根據不同的病情，也會有不同的藥物來對症。但是，因為是在哺乳期，有很多藥物並不適合哺乳期的媽媽吃。這樣的藥物在說明書上都會標註出來孕婦及哺乳期婦女禁用，或者是在醫生的指導下進行用藥。而如果媽媽吃了哺乳期不能吃的藥物，藥物的性質作用母乳中都會含有，那麼當寶寶吃了母乳後，很有可能會因此出現異常症狀，或者是影響到寶寶健康發育。

5.忌能令寶寶產生變態反應的食物：變態反應也就是過敏反應。有很多寶寶過敏體質的寶寶，對很多食物都過敏，比如對雞蛋過敏的寶寶，如果在母乳餵養期間，母乳媽媽吃了雞蛋，那麼寶寶很有可能會因此而出現過敏反應。所以，如果寶寶對某種食物過敏，那麼母乳餵養的媽媽一定要避免進食這種食物，以免寶寶產生過敏反應。

6.忌菸酒：在母乳餵養期間，媽媽是需要忌酒的，因為如果媽媽喝酒，會通過母乳作用到寶寶。寶寶在吃媽媽的奶水也會出現醉醺醺的狀態，不利於寶寶的大腦及身體的健康發育。而如果母乳媽媽吸菸，那麼寶寶也會吸到二手菸，不僅不於寶寶的健康發育還容易嗆到寶寶。所以，母乳餵養的媽媽一定要忌菸酒。

特別是年齡比較小的寶寶，對於哺乳期忌口的食物媽媽一定要禁止吃。前面也說了年齡小的寶寶腸胃功能弱，吸收能力差，對媽媽攝入的很多性質的食物都不能很好的接受並適應。所以，如果寶寶年齡很小才幾個月，寶寶的食物就是母乳，那麼為了寶寶的健康，媽媽忌口應該非常的嚴格，如果寶寶是母乳餵養，但是年齡比較大了，已經可以添加輔食了，那麼母乳餵養的媽媽在飲食方面，忌口就不需要那麼嚴格了，很多食物都可以少量的吃一些。而當寶寶滿一週歲及以上，那麼母乳媽媽完全可以不忌口了，因為寶寶年齡相對來說比較大了，腸胃功能成熟，能夠很好的吸收，並且，因為寶寶長大了，每天要吃飯，所以對母乳的需求就不再那麼強烈了。而尚處在母乳餵養期間的媽媽，就不需要再忌口了。因此，母乳餵養忌不忌口也可以根據寶寶的年齡段來劃分，因為，寶寶的年齡越大，對母乳的需求就越低，而母乳對寶寶的影響就越小。

母乳餵養的媽媽，為了寶寶的健康，還是忌口比較好，因為媽媽平時在生活中的飲食，可以作用到母乳中，而寶寶在吃母乳後會受到母乳的影響。特別是在寶寶年齡小的時候，如果寶寶的飲食只有母乳的時候，那麼媽媽需要嚴格的忌口，因為此時不忌口對寶寶影響很大，可能會因為媽媽不忌口而導致寶寶腹瀉、上火或者影響發育。如果當寶寶添加了輔食後，可以少量的吃些忌口的食物，因為寶寶添加了輔食，對母乳的需求會少一點，所以母乳對寶寶影響也會小一點。而當寶寶年齡比較大了，以吃飯為主，此時寶寶對母乳的需求已經很少了，所以媽媽忌口與不忌口都不會對寶寶造成什麼影響了。但是，值得注意的是，不管母乳餵養期間寶寶的年齡處於哪個階段，媽媽都不能吃回奶的食物以及喝酒和藥物。

媽媽不好惹

刺激性食物

辣椒、花椒、大蒜等等，哺乳期媽媽能不吃就不吃吧。

這些食物辛辣有刺激，媽媽吃了後，分泌出來的母乳也有可能變味，讓寶寶產生排斥，不吃奶！另外，還有可能導致寶寶身體出現一些異常。

有一個4個月的母乳寶寶經常揉眼睛，經過檢查後發現得了結膜炎，醫生詢問後才知道，原來是母親吃了整整兩碗油燜大蝦導致的。

當然，吃少量肯定是沒有問題的，問題就在常常吃得停不下來，所以，哺乳期的媽媽們，稍微忍一忍吧！

酒精類食物

孕期和哺乳期應該避免飲酒，這幾乎是每個媽媽都認同的吧？

那麼，產婦食用以酒入菜的傳統“月子”菜式或者直接飲用煮沸過後的“月子酒”是否科學和安全呢？

◆ 一般來講，酒類或者食物中的酒精，在攝入後30-90分鐘在血液和乳汁中達到高峰。乳汁中的酒精度和哺乳期媽媽血液中的酒精濃度一致。寶寶一旦通過乳汁攝入了酒精，那麼他/她需要花成年人兩倍的時間才能清除。

◆ 一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度的高低，對寶寶來說都是不健康和不安全的。可導致：奶水減少，溢乳反射推遲；寶寶會出現睡眠紊亂（頻繁短睡）或者異常的興奮和躁動；影響母乳的氣味和口感；嚴重時還會影響寶寶的智力發育。

容易過敏的食物

母乳的好處非常多，其中之一就是能預防過敏。但是，飲食不合理的話也是會導致寶寶過敏的，尤其是過敏體質的寶寶，更容易中招。

有一位新手媽媽，因為在“百日宴”吃了一塊花生奶糖，給孩子餵奶後一個多小時，孩子開始哭鬧不止，並且胸部長滿疹子，小臉漲得通紅。帶去檢查後才知道，孩子屬於過敏體質的速發反應。而母親本來就對花生過敏，花生奶糖中花生含量少，大人抵抗力強沒有反應，小孩就不一樣了！

所以，媽媽們一定要注意了，一定要回避一些容易引起過敏的食物。

田螺阿姨最後想說，有些食物能不能吃，其實很大程度上是個人的習慣問題以及是否會影響寶寶，並沒有普遍性！比如媽媽吃涼的過後，如果寶寶出現了腹瀉或溼疹，就一定要停止，沒有的話可以少量吃。

謹記原則：關於飲食沒有絕對的對錯，只有孩子是否能適應！

億家政田螺阿姨

假如媽媽吃了西瓜、冰淇淋等寒涼食物，寶寶就容易腹瀉腹痛；如果吃過量的辣椒，孩子就容易出現上火，比如眼屎增多、紅屁股、便秘、長溼疹等；還比如吃了韭菜大蒜會減少乳汁。

假如媽媽吃的太油膩，孩子大便就容易出現奶瓣，或者出現明顯胃口下降、睡覺不踏實等問題。所以不忌口母乳質量就會下降！

4個小白菜

母乳期間，媽媽的飲食會或多或少的通過乳汁，影響到寶寶的健康。

不忌口？

慘的可是寶寶！

如果母乳媽媽吃辛辣和生冷的食品，會讓寶寶上火或者腹瀉；

如果寶寶是過敏體質的話，媽媽吃海鮮雞蛋之類的，寶寶就會溼疹嚴重；

太油膩的不能多吃，生冷不要吃，吃多了寶寶會拉肚子的......

甚至乳汁不足，回奶...一系列問題都會出來，到時候可能寶寶奶都沒得吃。

所以，熊貓媽媽建議你在哺乳期儘量不要吃辛辣的食物，注意飲食均衡，保證奶水的質量。

希望所有的新媽媽對產後飲食上有正確的認識，另外，也要記得保持良好的心情才能夠增加食慾，確保自己有足夠的能量，這樣才能為寶寶提供更多營養價值！

320母嬰伴侶

如果寶寶不是過敏體質，母乳餵養媽媽不忌口對寶寶的影響不大，但媽媽不忌口要有一個度，這個度把握不好的話會給寶寶帶來影響。

媽媽隨便用藥、喝酒對寶寶身體發育不利

哺乳期的媽媽不能隨便用藥，也不能喝酒，因為藥物和酒精會通過母乳間接讓寶寶吸收，寶寶的臟器、大腦還在發育中，藥物、酒精會對寶寶的身體發育不利，所以哺乳期的媽媽不能隨便用藥，也不要喝酒。如果媽媽生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。

媽媽吃太多辛辣、油炸食物會讓寶寶上火

哺乳期媽媽應該均衡飲食，少量吃辛辣、油炸食物對寶寶的影響不大，但是大量的吃可能會讓寶寶上火。記得我坐月子的時候有一個星期天天吃豬腳姜，煮的湯也放很多姜，那時候是冬天喝這些有辣姜味的湯覺得很舒服，可是那些天發現寶寶眼屎特別多，覺得應該是自己的飲食造成，之後就少吃一些豬腳姜，煮湯的時候也不放那麼多姜，過一兩天寶寶的眼屎就沒有了。

如果是過敏體質的寶寶媽媽要忌口

我女兒在3個月的時候長了一臉的溼疹，用了很多方法都沒控制得住，知道是過敏引起之後，我就忌口，不吃海鮮、雞蛋。在還不知道寶寶長溼疹是因為過敏引起的時候，我沒有忌口，而且住在沿海地區比較喜歡吃海鮮，後來寶寶的溼疹越來越嚴重，剛開始只是左邊臉長一些，慢慢的臉上全長了，所以寶寶有長溼疹或者其他過敏症狀的話，媽媽最好要忌口。

你覺得母乳餵養的媽媽不忌口會對寶寶有什麼影響呢？如果有好的建議歡迎在留言區一起探討，我是不斷學習、熱衷分享孕育知識的恩媽，期待您的關注，在育兒路上我們一起成長。

恩媽學堂

母乳餵養媽媽不忌口會對寶寶造成什麼影響？

母乳餵養，還是要忌口的。因為你吃什麼，寶寶就吸收什麼，還是要適當忌口比較好。

如果不忌口：

首先，如果寶媽吃了生冷的食物，例如冰淇淋，冰的飲料，那麼寶寶很有可能會拉肚子，你想想拉肚子舒服嗎？

其次，如果吃了特別辣的食物，寶寶容易上火便秘，你想想你幾天不能大便什麼感受？

最後，寶媽吃了辛辣刺激物，會對寶寶的腸胃功能造成很嚴重的後果。小寶寶的腸胃功能還沒有發育好，長期以來會造成寶寶腸胃不舒服，可能出現消化不良等現象。

所以，為了寶寶的健康，寶媽還是要適當忌下口的。飲食還是要清淡的，實在想吃什麼，可以偶爾吃一次，不要經常吃。還有一些容易回奶的食物，也是不能吃的。總之，為了寶寶，還是儘量控制一下自己。

小嘛範

對於哺乳期的媽媽，是要忌口的，一般飲食中是不可以吃辛辣以及生冷涼凍或者是醃製的食物。對於韭菜豆角之類的，有回奶的作用，儘量不吃或者少吃，對於燒烤或者麻辣燙之類的，一般不建議哺乳期的媽媽食用，一般哺乳期的媽媽儘量多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含蛋白質，鐵鈣豐富的食物，多喝湯，可以有助於下奶。

潛意識的失憶1068

在哺乳期的寶媽們，吃東西是非常的重要的，因為爸媽吃下去的東西，會直接影響到寶媽自己產後恢復子宮收縮等問題。

首先寶媽，如果自己不注意自己飲食的話，可能會改變奶水的一個質量，當奶水質量發生改變的時候，那麼直接就會影響到寶寶的身體情況，因為寶寶的主要來源是乳汁，寶寶的糧食，如果說有一些不乾淨或者變質的東西的時候，就會影響到寶寶的身體健康。

第一、亂吃海鮮

如果寶媽有敏的話，隨便吃海鮮可能會導致身體過敏，身體過敏就會直接影響到寶寶哺乳，身上的瘙癢感會導致寶寶在哺乳過程中的煩躁，導致身體的體溫實現上升會導致，加重黃疸，如果是夏天的話，寶寶太煩躁很容易出現痱子，有眼淚和汗水停留在寶寶下巴的褶皺處，容易出現咽脖子。

第二、亂吃油膩東西

首先吃太油膩的東西，會導致孕寶媽上火，容易內分泌失調，也容易導致寶寶出現上火便秘的情況，哺乳期幫忙吃油膩的東西，最嚴重的就是堵奶，堵奶之後，要請催乳師通奶，在這個過程中，寶寶只能喝奶粉，是給寶寶喝奶粉的話，可能會改變寶寶的飲食習慣。

而且催乳師通奶，試一下子就可以通，有時候要幾次的按摩才可以疏通乳腺管，催乳時候比較疼痛的，寶媽可能會受不了。

第三、亂吃辛酸辣

很多的寶媽生完寶寶之後，自己就想吃火鍋、小龍蝦這類比較辣味的食物，因為現在很多的年輕人的口味都比較重，清淡的東西有時候是吃不下的，特別在哺乳期的時候，喝那些下奶成湯，已經喝膩了，想換一個口味，有時候寶媽偶爾放肆一下，可能會導致身體的消化系統消化不了，在孕期的時候，胎兒和羊水對腸道的壓迫，導致蠕動比較慢，產後恢復比較慢，突然吃那麼重口味的食物，胃部消化消化不量，容易導致寶媽拉肚子。

第四、亂喝冰飲

很多寶媽在夏天哺乳，天氣特別的炎熱，有時候就想喝一杯冰涼的奶茶或者果汁，奶茶店或者冰飲店加冰比較多，對於這種生冷的東西，對寶媽也不好。

夏天不吃西瓜怎麼可能呢！這是降溫的水果，但是哺乳期要給寶寶提供營養、安全嗯乳汁，那麼在喝的東西，也要注意自己胃部。

在哺乳期酒和咖啡最好不要碰，雖然我們的身體有過濾，在我們身體也會被消化掉，但是為了寶寶，還是要注意，酒精和咖啡因進入血液中，而血液是給乳房提供營養的，雖然不直接進入乳汁，但是也會間接影響。

藝跡育兒

我寶寶九個月，以前沒有特別忌口，無辣不歡那種，水果都是冰箱冰過的。寶寶一個月時我有次吃了橙子然後寶寶拉肚子了，那時天氣還比較冷，後來就沒怎麼吃水果，但是兩個月後就沒有忌口了，直到前段時間都沒有發現什麼不妥。就在5天前那晚上11點寶寶開始吐奶，吐特別嚴重那種，後面到2點幾乎1小時吐一次，吐完後哭鬧，水喂進去又吐了，4點鐘開始發燒38°，然後6點鐘立馬抱著孩子往人民醫院衝，去到那裡只有急診上班，那個醫生說抽血查血常規，B超，這個時候寶寶狀態還可以，然後去做這些檢查時醫生都沒有上班，血常規的抽血有一個值班醫生，但是按了好久門鈴，等了一個多鍾人家才來，B超那裡完全沒有人，只能等到8點人家上班才排隊，做完差不多9點了，看著孩子精神越來越差，就有掛了兒科門診，然後讓去腹部拍片，拍片顯示腸淤積，我也不懂，醫生開了藥說怎麼吃，就回來了，結果吃了一點用沒有，幾乎吃下去的藥也吐了，持續發燒，第二天跑社區醫院，區婦幼，他們看了血常規說有細菌感染，然後要輸液，因為兩天沒進食，寶寶精神不好，就聽輸液，但是腳上，頭上都紮了輸不進去，扎針時兩個人按著孩子，他哭的特別慘，力很大，屎都拉出來了，然後就放棄輸液，用了塞屁股退燒藥後，燒退了，第二天早上起來一量體溫又燒39.4°，沒辦法帶著孩子上市婦幼保健院，去了醫生也說細菌感染，輸液，鑑於前一天扎幾次都輸不進去的影響，就不同意輸液，然後醫生說打屁股針止吐，吃消炎藥，後來就打了一針回家吃了頭孢，中午精神看著好點點，下午睡了一覺，出了好多汗，退燒了，心裡就不想給他吃頭孢了，但是我也不懂猶豫吃不吃，也沒有處問，最後還是吃了一次，第二天早上起來一量又38，本來決定不給頭孢吃的，又餵了一次，然後燒退了，但是還是沒有精神，每天餵食也是一個鐘左右喂一點，不敢喂太多，怕吐，折騰這麼多天了，寶寶還是沒有多少精神，正考慮明天要不要去醫院看下。在反思一下，寶寶發燒前兩天我幾乎都是喝冰水，不知道是不是這個影響。

旦旦

　 有不少哺乳的媽媽固守著許多食物禁忌，比如不吃辣椒、不吃蔥蒜等，認為這些食物氣味太濃，會引起嬰兒吃奶後不適。的確如此，媽媽在吃某些有特殊氣味的食物後，這些氣味物質可進入母乳，使母乳有異味，這會使有的嬰兒情緒不安，當然也有的嬰兒會沒有任何反應，甚至喜歡這些氣味等，這些都有著個體差異。 　　通常能使母乳產生異味的食物有洋蔥、蒜、花椰菜、辛辣食品或豆類等。雖然食物可能使母乳產生異味，但不是說含有有害物質，只需要在平時注意媽媽吃了什麼食物引起了嬰兒的不適，那麼這些食物可以少吃或者暫時不吃就行了。 　　母乳通常是白色或者青白色，吃不同的食物可能出現不同的顏色。某些水果、蔬菜或者食用色素可導致母乳的色澤變化，但這種改變通常是無害的。 　　產婦不能吃辛辣、生冷的食物 　　產婦在產後依個月內飲食以清淡易於消化為主，食物品種應多樣化。如果產後飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的。但在月子裡，產婦一定要忌食辛辣溫燥和過於生冷的食物。辛辣溫燥之食，可助內熱，而使產婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作。母體內熱，可通過乳汁讓嬰兒內熱加重。 　　所以，產婦在依個月內應禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。生冷、堅硬食物易損傷脾胃，影響消化功能，生冷之物還易致淤血滯留，可引起產後腹痛、產後惡露不絕等，如食堅硬之物，還易使牙齒鬆動疼痛

關鍵字: 孕產 媽媽 母乳