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患有糖尿病的患者控制血糖，空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L；餐后1小时血糖正常值为6.27-9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L；餐后两小时血糖正常值小于等于7.8mmol/L。
糖尿病如果得不到及时正规的控制，可能会出现多种并发症，比如糖尿病视网膜病变，心脑血管方面的并发症，肾脏的损伤，糖尿病足等，所以一定要控制好血糖。
二型糖尿病怎么控制好血糖？
血糖的控制要从饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育，以及自我监测5个方面共同着手。
1、饮食治疗就是饮食要定时、定量，不要暴饮暴食，不要随意加餐。多吃蔬菜，主食以粗粮为主，低盐、低脂、低糖饮食，减少碳水化合物的摄入。
每天保证3次进食，每顿食物不应超过2两主食，如米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以食用。主食可搭配鸡、鸭、鱼、肉和蔬菜。
糖尿病患者可以食用水果，但是必须在饭后2-3个小时以后，且少量食用。避免喝饮料、喝粥。
2、适量的运动能够减轻体重，增加胰岛素的敏感性，从而有效地控制血糖，要循序渐进的运动，每周的运动量在150分钟以上，每周运动次数为5-7次。
3、糖尿病患者的用药应该在专科医生的指导下，根据不同患者的个体差异以及具体情况调整不同的降糖方案。按时、按量口服降糖药物，不要随意更改降糖药物的剂量。
4、学习糖尿病知识，懂得怎样控制糖尿病的急性并发症以及慢性并发症。还要学会监测血糖，按照医生的医嘱服用药物，定期监测空腹和三餐后两小时血糖。
5、定期的并发症筛查：定期筛查对糖尿病的控制极为重要，控制好血糖可以有效防治并发症的发生与发展。如果血糖比较高，或者有一些并发症的话，建议使用胰岛素来控制血糖，防止出现疾病的进展，有一些中医中药降血糖效果也是不错的，可以配合西药使用。
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三诺讲糖
2型糖尿病是最常见的糖尿病类型，其是由于各种原因引起我们机体胰岛素部位分泌缺乏或外周组织对胰岛素抵抗，进而导致血糖持续性升高为表现的代谢性疾病。
对于确诊的2型糖尿病患者，我们应积极规范化就医，在医生指导下进行治疗，由于2型糖尿病在目前医疗条件下尚无根治办法，如果不正规诊治，长此以往，会增加多种并发症的发生，影响我们的生活质量，严重时导致死亡。
虽然2型糖尿病难以根治，但通过积极规范化治疗，我们可以很好的控制血糖达标，减少并发症发生。大家在日常生活中应注意合理饮食，严格限制每日总热量，三餐要定时定量，多吃新鲜蔬菜；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要控制体重，肥胖者注意减肥；也要尽量不饮酒。
大家在改善生活方式的同时，也要注意监测血糖水平变化，并定期复查，了解有无并发症的发生，同时在医生指导下合理用药，首选口服降糖药物，必要时可使用胰岛素替代治疗，以稳定控制病情。本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。
全科扫地僧
首先糖尿病主要是由于各种因素导致的一种以慢性高血糖症为主要特征并伴有糖、脂肪及蛋白质代谢紊乱的代谢性疾病，而2型糖尿病也称“胰岛素依赖性糖尿病”，主要是中老年人多见，起病缓慢且临床症状减轻或不明显。
下边小克为大家普及一下如何有效控制2型糖尿病？
1、运动疗法，主要是餐后适当运动，主要适用于肥胖的患者，还有就是空腹血糖13.9mmol/L以下者。
2、但是运动疗法不适应的主要是有并发严重的心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等，还有就是病情不稳定，严重缺乏胰岛素等，这些都不适应运动疗法。
3、不适应饮食及运动疗法的，需要口服降糖药物治疗，主要常见的药物有磺脲类药物（甲磺丁脲、格列本脲)，双胍类药物（二甲双胍)，葡萄糖苷酶抑制剂（阿卡波糖)，噻唑烷二酮类药物(罗格列酮、吡格列酮)，如果有并发症的需要注射胰岛素治疗。
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小克大夫
如何有效的控制血糖恐怕是所有糖尿病患者都比较关心的话题。糖友们时常在担心着“今天血糖高了、明天血糖低了”等等这些话题。那么如何有效的控制血糖呢？
首先，糖尿病患者必须明确药物治疗只是治疗糖尿病的“五架马车”之一。糖尿病作为一种不可能根治的慢性疾病，糖友们应该根据自身情况以及医生的建议合理使用药物，一定不能盲目加减药量甚至盲目停药。其次，科学饮食、合理运动对于糖尿病患者血糖的控制发挥着同等重要的作用。饮食方面，广大糖友们可以咨询专业的营养治疗师，询问什么样的食物适合自己，哪些食物会造成血糖波动较大，自己一日三餐该怎么吃，如何做到在限制饮食的同时营养摄入均衡、血糖波动较小。运动方面，糖友们可以根据自己的实际情况逐渐增加每天的运动量，至少达到每周150分钟中等强度的有氧运动。在运动前、运动后应该分别进行热身活动以及整理牵拉活动，尤其是对于那些没有运动习惯的人，更应该注意防止运动中发生损伤。运动的目的是为了促进健康，如果造成什么严重损伤就得不偿失了，因此，没有锻炼习惯的人准备开始运动前也要先咨询运动治疗师，治疗师会根据每个人的情况制定出有针对性的、个性化的运动方案。第三，还要对糖尿病患者进行健康教育。只有充分了解了糖尿病会给人带来什么样的危害，人们才会去重视血糖、管理自己、改变自己的不良生活习惯。最后，自我血糖监测同样不可或缺。
科学运动与健康
要从病根上去解决问题，不是老是听狗屁专家讲降糖，糖降下来了，糖去哪里了？降糖药就是加快并发症的发展速度的，会死很惨
无所谓879465
二型糖尿病的起因非常多，肥胖、遗传、环境使然、压力等都会引起。所以在控制血糖的同时不要纠结自己是哪一种，因为控制血糖的方法基本就是健康生活+细胞防老化+药物控制
1、控制饮食，降低压力、不熬夜
糖尿病前期症状不是很明显，还没有相应的并发症出现时，是调整糖尿病的关键，很多患者在这个阶段控制良好甚至出现逆转的现象。而保护胰岛细胞分泌胰岛素是这个阶段的关键，每日饮食中搭配线油灵芝孢子粉促进细胞修复增强对抗病毒和抗老化的能力的同时刺激胰岛素的分泌，自然降糖，还要做到控制每日摄入食物的总热量,日常饮食宜低脂肪，每日摄入油脂30克、优质蛋白质、控制碳水化合物的量不超过60%，低盐每日不超过6克，限酒，补充400克新鲜蔬菜和150克水果等。真正做到高纤维饮食、清淡饮食,坚持少量多餐,定时定量定餐，可以减缓糖在人体内的代谢和转化过程，减缓分泌胰岛素的压力。
2、药物控制
药物是控制血糖最直接的，口服的药物包括X格列汀、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素促泌剂等药物；注射的药物包括胰岛素等，但需要到医院开出，并安身体情况服用，不得随便停药。
3、正确了解糖尿病知识，采用正确的方法控制病情，减缓并发症。
全年不休的医生
糖尿病是目前世界上可以控制但不能根治的疾病。
早在20 世纪 80 年代末日本科学家发现了糊精具有优异的生理功能有助于保持正常的、健康的血糖水平和胰岛素水平，延缓和抑制小肠对糖类的消化吸收，并改善末梢组织对胰岛素的感受性，降低对胰岛素的需求，融糖糊精也能改变消化道激素的分泌和肠道内消化酶活性抑制糖类的消化与吸收，从而起到降低血糖、防止低血糖、延缓并发症的作用。
根据融糖糊精优异的生理功能研究推出一项，建立在物理降糖理论之上的科学研究成果流健颗粒，主要成分为“融糖糊精”，目的是降低糖尿病及高血糖人群的餐后血糖，防止低血糖、减少药物服用剂量、延缓并发症发生。
这种物理方法降低餐后血糖与降糖药快速降糖有明显的差异化，经过物理方法调控的餐后血糖值是呈逐级平缓下降趋势，可以保持人体餐后血糖值持续稳定，并且可以防止低血糖的发生。
睡觉的醒一醒
二型糖尿病最重要的就是驾驭好五驾马车，哪五架呢？饮食疗法，运动疗法，相关知识学习，血糖疾病监测，良好的心态。掌握了这些，我觉得控制好血糖，不得并发症，有高质量的生活，和正常人一样的寿命不是问题。都是在一个糖尿病交流课堂:流小健大讲堂的老师讲得，课程很好，还有专业的内分泌医生解答问题。最重要的是:免费的。可以添加流小健，进入降糖听课。
