昨天有人問我
你一直堅持健身的動力是什麼？
不覺得很累嗎？
每天有時間健身還不如去外面吃喝玩
要是我，我才不會這麼累的活著
胖就胖點唄，又沒啥對吧
對，你說的很對
但是每個人都有對生活的追求
我只能說追求不同
但是我想說的是
我現在健身不為別的
寧願花時間來創造不完美的自己
也不想花時間去羨慕完美的別人
健身就是想讓自己活成心目中的樣子
實驗表明：
男性朋友進行健身訓練
能很好的促進“睪酮”分泌
能有效的提高幸福指數
別覺得練就出一副好的身材是不可能的
是你把健身想的太難了而已
健身的人剛開始身材都是不完美的
健身不但能讓身材變完美
還讓你對待事物更加積極，更陽光、自信。
小脂記得有個新聞是這樣報道的：
一個來自美國的妹子
為了減肥節食而患上了厭食症
後來經過健身，不僅擺脫了厭食症
還獲得了健康的身體、好看的身材。
所以堅持運動
也是決定了你的命運
還是在家中度過？
決定了你做輪椅
還是自己騎著單車到處溜達
運動不僅是延緩衰老的防腐劑
還是決定了你身體的健康程度
所以，
無論再忙，也不要把運動撇下。
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