用户6506037445
您好，很高兴能够回答您的问题！
说到吸烟这个问题，毋庸置疑—“吸烟有害健康”。但是在生活当中的写照却是，不少人都有着长短不一的烟龄和大小不一的烟瘾。其实，你可能不知道的是，抽烟的时间、环境等因素，你没有控制好，那么只会让烟草的危害翻倍。特别是无论你的烟瘾有多大，一天这几个时间段都不要抽烟！你要学会控制住你自己！
■喝酒时不要抽烟：
在我们喝酒的时候，切忌不要抽烟。因为它们两个相遇会相互增强对方的毒性，对身体所产生的伤害是翻倍增加的。在我们抽烟时，烟草当中的致癌物会进入到身体的口腔、鼻腔、咽喉、气管、肺部等地方；而烟草当中的烟碱、焦油等物质是可溶于酒精当中的，两者相遇会被身体快速吸收，从而在体内扩散。另外，烟草当中的毒性还会直接抑制肝脏对于酒精的新陈代谢，从而引起酒精中毒的情况发生。
■夜间熬夜时不要抽烟：
通常来说，夜间是我们身体内细胞分裂比较旺盛的时候，如果你夜间的睡眠不好，同时又长期的熬夜，那么你身体的抵抗能力就会大大降低。一旦身体抵抗力下降，那么身体就很难控制体内细胞会产生异常，发展成为癌细胞。
如果你在夜间熬夜的时候，还大量的抽烟，那么香烟当中的致癌物质就会很容易引起细胞的癌变发生，大大增加患癌的风险。另外，生活中经常熬夜的人，身体的生理方面一直处于是应激的状态，体内的肾上腺激素也会分泌较多，加上烟草当中的有害物质，直接会导致心血管出现受损，导致心率加快、体内血压升高，增加动脉硬化风险。
■早晨起床时不要抽烟：
生活中，在经过一夜休整之后，身体当中的多数器官组织的新陈代谢能力比较差，身体当中残留的二氧化碳物质比较多。并且，刚刚起床，室内的空气也是不流通的，这个时候如果你抽烟，污浊的空气加上烟草中的有害物质，你不仅吸了一手烟，还有二手烟加上污浊的空气，很容易会产生头晕、胸闷、浑身无力的情况。特别是香烟当中的尼古丁等有害物质，会直接刺激到身体的支气管，如果长时间形成起床就抽烟的习惯，那么就很容易会导致慢性支气管炎等一些其他呼吸系统疾病的发生。
■喝咖啡时不要抽烟：
在饮用咖啡时，还边抽烟，对于身体的危害是翻倍的。因为它们两个相遇也会增加双方的毒性，并且两者之间甚至还会发生一定的反应。如果生活中在喝咖啡的时候，如果经常抽烟，那么就会很容易导致中动脉血管出现暂时性的硬化问题，从而影响到身体的正常供血系统。当心脏的负担增加之后，就会导致体内的血压升高来保证血液的正常供给，如果长期下来，那么就很容易会导致心脏疾病的突发。
■吃完饭后不要抽烟：
生活中，在我们刚吃完饭之后，身体的消化系统就会进入到吸收以及消化的装填中，这个时候我们体内的肠胃蠕动就会加快，同时血液循环也会变快，全身的毛孔都会处于扩张状态，从而排出体内多余的热量，加快体内组织细胞的呼吸。
如果你在这个时候抽烟，那么烟草当中的大量物质以及烟雾当中的有害物质，就会被大量的吸入到身体的肺部当中，同时也会被身体的器官组织大量吸收，这种情况要比日常抽烟的危害还要大。
并且在吃完饭后抽烟，还会让胆汁的分泌量增加，这种情况下，就会一直胰蛋白酶以及碳酸盐的分泌，从而影响到身体对于食物的消化吸收。
老王带你落地成盒
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