03.02 三味泡茶煲湯，補氣血，太棒了

女人氣血不足是一種普遍的現象，氣血不足容易讓女人的抵抗力低下，因此很容易受到疾病的侵擾。喝茶來補氣血是很常見的一種方法，那哪些茶補氣血效果好呢?

第一種為黃芪，這個想必大家都知道吧，傳說中的“補氣之長”，已近有2000多年的使用歷史了。

而當歸是用來補血的，全當歸根略呈圓柱形，根上端稱“歸頭”，主根稱“歸身”或“寸身”。支根稱“歸尾”或“歸腿”，全體稱“全歸”。全當歸既能補血，又可活血，統稱和血；當歸身補血，當歸尾破血。

黨參的主要功效是補中益氣。功能補脾益肺，適用於各種氣虛不足者。四肢無力，食慾不振，大便稀溏，也宜使用黨參。

這三種一起泡茶煲湯都可以，每天晚上喝幾杯泡茶，對於補氣補血非常好。