05.17 炎炎夏天不想吃東西,做了這道美食寶寶能吃2大碗

炎炎夏天不想吃東西,做了這道美食寶寶能吃2大碗

食材:

鮮麵條、黃瓜、胡蘿蔔、彩椒、青豆、小蔥、薑末、蒜末、花生醬、花生碎、醬油、米醋、鹽、糖、香油

步驟:

1. 準備的黃瓜胡蘿蔔彩椒切絲,小蔥切蔥花備用,如果想吃熟一點的口感可以把蔬菜過一下熱水焯熟

2. 麵條下鍋把它煮熟

3. 煮完之後瀝乾過一遍涼水,如果有冰水就過冰水,這樣可以保持麵條的韌勁,吃起來也冰涼爽口

4. 重中之重就是我們的拌麵醬!花生醬、醬油、米醋、香油、薑末、蒜末,鹽、糖加上少量的水混合攪拌均勻,用量沒有固定,看自己的口味啦,可以邊試味邊調整~

5. 麵條和時蔬一起淋上醬汁拌勻,撒一把花生碎和蔥花,開吃!

炎炎夏天不想吃東西,做了這道美食寶寶能吃2大碗

四川麻辣醬涼麵

食材:

鮮麵條、黃瓜、蘿蔔、雞蛋、薑末、蒜末、辣椒油、五香粉、白芝麻、芝麻醬、花生醬、鹽、糖、醬油、米醋

步驟:

1. 四川麻醬麵當然少不了辣椒油!你可以自己動手做,做完用小瓶子裝起來,放冰箱保存以後做其他菜也能用。如果你有現成的辣椒油就更方便啦~

將花椒研磨成粉,取一口鍋,加3勺辣椒片(另外兩勺先擱一旁)、蒜末、蔥段、八角、月桂葉、咖喱粉和植物油,中火加熱直到鍋中有噝噝聲響,不斷攪拌直至蒜末變成金黃色後關火,加入研磨好的花椒粉,開火攪拌直到油停止冒泡,加入蒜末和醬油攪拌均勻後熄火。

常溫下放置至少2小時,最後撈出八角、月桂葉和蔥段後裝瓶放冰箱冷藏即可~

2. 鮮麵條煮熟過冰水備用

3. 黃瓜蘿蔔切絲,雞蛋攤蛋餅後也切絲備用

4. 芝麻醬,花生醬,辣椒油,加上醬油,米醋,姜蒜末,鹽和糖根據自己口味放,一起混合調成麻醬汁兒

5. 把麻醬汁和麵條蔬菜絲拌勻,撒上點白芝麻,香辣爽口,開吃!喜歡吃香辣口味的一定不能錯過!

炎炎夏天不想吃東西,做了這道美食寶寶能吃2大碗

泡菜冷麵

食材:

180克掛麵麵條、半杯泡菜、黃瓜切條、1個水煮蛋、2匙韓式辣椒醬、1匙米醋、1匙蜂蜜、1匙糖、1大勺香油、1匙烤芝麻

步驟:

1. 準備材料。泡菜切碎,青瓜切絲,雞蛋煮至7成熟,對半切開。將韓式辣椒醬、米醋、蜂蜜、糖、香油、芝麻倒入碗中混合均勻後放一旁備用。

2. 煮熟麵條。將掛麵煮熟後用涼水沖洗,瀝乾。

3. 將切好的泡菜和調配好的醬汁倒入瀝乾的麵條中,攪拌均勻即可,碼上黃瓜條和雞蛋就可以開吃啦~

炎炎夏天不想吃東西,做了這道美食寶寶能吃2大碗

蒜汁紅油麵

食材:

鮮麵條、蒜汁、小蔥、芝麻油、醬油、米醋、鹽、糖、辣椒油

步驟:

1. 鮮麵條煮熟過涼水備用

2. 調製醬汁兒,四勺醬油加上一小勺鹽和糖,放入蒜汁,再加兩勺米醋,一小勺芝麻油,一小勺辣椒油

3. 麵條淋上醬汁攪拌均勻

4. 撒一把蔥花,完成!


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