茶作為養生食材都是如何被百姓日用在美食中?

共三養煙村市集


茶葉不但是最健康的飲料,能入藥。這片神秘的樹葉,在帶給我們健康的同時,也能給我們帶來財富,它的應用也越來越多的被開發出來,我們把它用在日常的美食中也是有不小效果,最初用在美食上的當屬於我們經常吃的茶葉蛋了。因為這是做法比較簡單,但是非常突出茶葉的效果,這種美食也一直深受人們的喜愛。

現在街上會有很多的茶葉蛋賣,但是這些攤點賣的茶葉蛋用的湯很多都是反覆使用,反覆煮沸的“千滾水”,這樣的湯水會產生很多對人體有害的物質,如果我們想吃茶葉蛋還是在家裡自己做,這樣既能保證衛生,還可根據口味搭配作料。自己做的茶葉方法也是蠻簡單的啊,也許你已經做過了,沒做過的一起來學做吧。

做茶葉蛋的方法

將雞蛋放入水中,蓋好蓋,鍋蓋開一條縫隙,這樣雞蛋不容易破,煮幾分鐘;然後,撈出放入涼水讓雞蛋冷卻,等雞蛋晾涼後,輕敲蛋殼,使雞蛋四周均有裂縫;我們再將雞蛋重新放入水中,水要全部沒過雞蛋,把調味料(紅茶包、桂皮、八角、香葉、鹽、醬油)也一起放入鍋裡煮。 先用大火燒開,再改成小火煮一個小時,撈出茶葉包及其它調味料,將雞蛋浸泡在湯汁裡3-4小時以後再吃,這樣的茶葉蛋非常的美味可口。

做茶葉蛋一定要選用紅茶,因為用紅茶煮出來的雞蛋不僅色澤鮮豔,而且香而不澀。

這麼簡單的方法你學會了嗎?可以買來雞蛋和茶葉在家裡試試做吧。


許飛揚說茶葉


的確,茶作為國人最愛的飲品之一,不僅口感醇香還具有不錯的養生功效。

茶葉有天然保健的作用,還有醫藥功能,這是茶葉天然的屬性。

不同種類的茶葉,卻含有450餘種對人體有益的化學成分,具有殺毒消炎、降血壓降血脂、抗疲勞、 防齲防口臭、抗輻射抗癌等作用。

而且茶葉除了直接飲用能帶來不錯的養生效果,把茶葉當如食材入菜餚,可以讓菜品的口感更為清爽、去油膩,還能增加淡淡茶香的味道。

這裡花兒就和您分享幾道用茶葉做的美食,味道相當贊,供參考。

【紅茶酥餅】

在所有茶葉中,紅茶是一種有著特殊香味的全發酵茶。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應,鮮葉中的化學成分變化較大,茶多酚減少90%以上,產生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵。也正因如此,做奶茶,烘焙茶味吐司,都會選用紅茶。

所以這道以茶為主原料的點心——紅茶酥餅。特別推薦這款,因為做出來真的特別酥,入口後你一定不要用牙咬,而是用唾液慢慢融化餅乾,真的可以,這樣你能品出較濃郁的茶香味道。

需要準備:

無鹽黃油:95克(原方100克,我減到80克,口感差很多,這次家裡只有95克了,做出來很酥,所以建議不要減量,最少也要90克黃油)

糖粉:40克

蛋黃:11克

低筋麵粉:140克

紅茶:5克

做法:

1、將紅茶研磨至碎末狀。你可以用料理機,但口感不好比這個好,這種緩慢研磨的茶粉,略帶大顆粒,口感更香。感覺就像手撕包菜,你用刀切也可以,但口感上,總會差點意思。

2、黃油在室溫下放到軟化狀態,就是用手按,輕易有個小坑的狀態。加入糖粉,先別開打蛋器,就是手持去攪拌,等糖粉基本融於黃油中再中速檔打發到微微發白。

3、11克的蛋黃,基本就是一個柴雞蛋的蛋黃重量,一般雞蛋蛋黃是13-15克。蛋黃分兩次加入,第一次一定要在蛋黃和黃油完全融合後再加入剩餘的。

4、接著篩入低筋麵粉,茶葉我也過篩,比較大的顆粒我又二次研磨的一次。

5、用刮刀攪拌均勻。

6、將麵糰搓成十幾釐米的棒狀。我家廚房溫度29度,高溫下面團特別軟,所以我是覆蓋保鮮膜先冰箱冷藏半小時再搓成型。包裹保鮮袋入冰箱冷凍45分鐘。

7、取出來切成1釐米左右的圓塊,切之前先預熱烤箱170度。

8、烤盤上墊油紙,烤15-20分鐘,酥餅略成焦黃色即可。

出爐後晾到溫熱,吃一塊,確實入口即化。

【紅茶蜂蜜雞翅】

需要準備:

雞翅8個

紅茶1小把

鹽:3小勺

蜂蜜5大勺

幹桂花半小勺

蒜3瓣

做法:

1、準備好需要的食材,最主要的就是一把紅茶,一盤雞翅。

2、紅茶放入開水中,最好是這樣煮到水沸,茶味會更濃郁。

3、利用茶水冷卻的這個時間,我們把雞翅洗淨,表面劃上三道。

4、倒入3小勺的鹽,由於茶的濃郁香味,不宜放生抽、蠔油一類的,所以只用鹽調味即可。茶水要嚐起來有鹹味才行,否則醃製雞翅不容易入味。

5、雞翅放入茶水中,浸泡4小時以上,時間不要短了,否則茶香和鹽味都不入味。

6、雞翅要想好吃,少了香甜的味道可不行,所以等雞翅醃製好了,我們用5大勺的蜂蜜混合幹桂花,再切適量蒜末放入。這樣的香甜口感又有著蒜香,去油膩又開胃。

7、烤雞翅用空氣炸鍋或者烤箱都可以,烤箱的話,在烤盤上鋪上兩層錫紙。

8、把蜂蜜蒜汁刷在雞翅上,多刷上一些。

9、烤箱預熱190度,烤18-20分鐘。這個比平時烤雞翅的溫度要高10度左右,因為用茶水浸泡,需要更高溫度逼出水份,水份蒸發的同時,茶香才留在雞翅裡面。烤到15分鐘以後,要留意雞翅的狀態,有滋滋的油冒出來,表面上色就好了,避免烤糊了。

若是用空氣炸鍋,185度預熱,烤20分鐘左右,記得中途每5-6分鐘翻面一次。帶著烤的酥脆的紅茶一起吃,味道很香。之前花兒做紅茶酥餅,就是把紅茶研磨成茶碎再做餅乾,味道就特別好。所以這款味道曼妙的紅茶雞翅,有機會您一定試試看哦。

【普洱茶紅燒肉】

普洱茶濃香又去油膩,屬於全發酵茶,是黑茶的一種,其茶性溫和,暖胃不傷胃,可有效的降血脂,還具有健牙護齒、消炎、殺菌等功效。

具有這種溫和性格有醇香四溢的茶,其沖泡的茶水,蒸雞肉或燉肉,口感都會很贊。細品燉好的肉塊,會有甘甜的茶香,是特別健康又創新的一種做法。

需要準備:

五花肉:700克

普洱茶:1000毫升

老抽:30毫升

冰糖:100-150克

蔥段薑片:適量

山楂片:5片

花雕酒:適量

做法:

1、準備適量的蔥段薑片,燉肉裡放入幾片山楂,肉會熟的比較快。

2、普洱茶適量,開水沖泡後去掉茶葉,茶水晾到溫熱備用。

3、坐熱油鍋後轉小火,先放入五花肉煸炒,不要放油。只要是小火,肉不會糊,等肉變色,會有油煸炒出來,接著放入蔥段薑片,轉中火爆香,接著放入適量花雕酒。加入老抽、生抽,上色後倒入普洱茶水。量要以沒過五花肉為宜。

4、等煮開後放入適量冰糖和鹽,接著轉中火,放入山楂片,蓋蓋子燜燉40-45分鐘。

5、基本收汁,不要太乾的時候關火。這樣不放一滴油的做法,讓五花肉充分吸收普洱茶香和茶水的味道。口感別具一格,不妨試試看哦。


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