06.22 它是吃饭必不可少的一物,吃错了会增肥,吃对了却能减肥

它是吃饭必不可少的一物,吃错了会增肥,吃对了却能减肥。

它是吃饭必不可少的一物,吃错了会增肥,吃对了却能减肥

醋是经常用的调味品,做鱼用到醋会去掉鱼腥味,用醋腌肉也会让肉质更鲜嫩,醋还会软化鱼骨头,卡刺了也能用醋软化鱼刺解决,做凉拌菜的时候就更不能少了醋了,不仅如此醋还能减肥,今天就是要介绍下怎么用醋减肥。

它是吃饭必不可少的一物,吃错了会增肥,吃对了却能减肥

醋一般都是拿来做菜的,但是醋和水果搭配就能达到减肥的效果了。香蕉是通便的绝佳水果,这和香蕉里面包含各种酸性物质有关的,加入一些醋可以积出这些物质,进入我们的体内会加速循环流动,化解体内的脂肪以及其他的引发胖的物质,还会减少囤放脂肪。

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醋和生姜也是极佳的搭配,姜本来就是排毒的,加入醋之后会加强细胞能量,不仅会改善皮肤还会增强抗摔的效用,姜醋配上简单的白粥酸爽味儿和辣味都有,喝粥配上一点很好。

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醋和黑豆也可以达到减肥的目的,不过黑豆要事先炒一下,再倒入醋密封起来,要吃的时候就加热,不然可能会引起脾胃的不适的。


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