眼看就要进入三伏天了，各地的高温天气时不时就会报道有人中暑的新闻。夏天对于孕妈来说简直就是折磨，就算是正常人，也受不了这样的高温。孕妈在孕期新陈代谢更旺盛，要比没有怀孕前体温高一些，而且会变的特别怕热。胎儿也是非常“害怕”高温的，高温不仅会影响胎宝宝的健康发育，还有可能会导致发育畸形。所以孕妈一定要做好防暑措施，避免中暑。
孕妈中暑对胎儿的影响可不是一星半点，孕妇体温升高2度，胎儿脑细胞就会发育停滞，升高3度，很有可能会杀死脑细胞。大脑的伤害很多都是不可逆的，有的还会让胎儿出现发育畸形，比如唇裂、耳朵畸形等。所以孕妈一定要非常重视，不能发烧或者中暑。那要怎么做呢？
做好防晒措施：炎炎夏日，孕妈最好待在室内，拒绝一切外出活动。除非晕遇到自己本人非出去不可的事情，更好做好防晒措施，最好穿上防晒服佩戴遮阳伞。如果可以坐私家车再好不过了，避免走远路或者阳光直射。
及时补充水分：孕妈本身新陈代谢就旺盛，容易出汗。在高温天气下更会造成人体水分流失，比一般人更容易缺水。所以出行时，至少佩带一瓶水。
正确饮食：饮食多以清淡为主，尽量远离油腻。天气炎热，人体的消化功能会下降，特别容易出现脾胃不和，引起食欲不振。有些孕妈孕期妊娠反应还比较严重，再加上高温，更容易出现食不下咽的情况。可以用少食多餐的办法来缓解。
女神有话说：在高温天气，如果孕妈出现食欲不振、四肢无力、头晕脑胀、心烦气躁等症状，就要注意避免这些现象更严重，这些都是初步中暑的征兆。要赶紧远离高温环境，移驾到空调屋内。在孕期，孕妈是可以吹空调的，但是要避免直吹，温度保持26度左右最为适宜。具体也要根据孕妈的身体，只要不感觉有燥热的感觉就好，但温度不能低于22度。孕妈们，你们在孕期中暑过吗？大家都是怎么处理的呢？
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