分手之後，很多女生會覺得看不懂自己的前任，為什麼以前對你那麼好的男生，突然之間就變得非常的冷漠？
其實道理非常簡單，認知決定行為，之前他對你非常好，是因為那時候的他，覺得你是他想要的伴侶，經過一段時間的相處，他發現你不是他理想中伴侶，所以他也不想再對你好。
所以挽回的過程就是讓你的前任，重新愛上你接受你的過程。
挽回從朋友做起
想要挽回你的前任，必然你們之間要有交集，而做朋友就是最好的挽回方式，對於那些聯繫方式被拉黑的人，我們首先要做的就是恢復聯繫方式。挽回路上，可能會遇到許多的困難，這時候有方法的堅持，面對他的一系列的拒絕，你要保持個寵辱不驚的態度，雖然會很難受，但是想想你內心深處的渴望，這樣你的挽回才能堅持，才能有效果。
反思分手的原因
你需要判斷你們的分手原因，你是否能夠解決這個問題？如果這個問題是可以被解決的，那你應該怎麼做。如果對方並沒有想解決這個問題，那麼你需要考慮的是，這個問題將如何被解決？你或者對方誰將作出改變？如果你們之間的問題沒有很好地解決，或者說沒有徹底解決，那麼，你們也很有可能在複合之後再度因為這些問題而分開。
把握好落差感
你要知道你為這段感情所有的付出，都不會因為你們的分手消失不見，你的前任可能短時間內不會找到可以和你相媲美的人，當你們分手了，你的前任就會陷入到強烈的落差感當中，ta開始想念你，想念你的陪伴，你可以完美的利用這一弱點，去找你的前任，可能會由於內外因素之下，你的前任會跟你複合。你要知道父母、親人、朋友終究不能永遠陪伴在自己身邊，但戀人卻可以，ta將是能陪他共度一生的人。
學會逆位思考，感受他的感受和需要
學會站在對方角度思考，而不是一直糾結於你的情緒和惶恐，很多人在面對分手時，第一反應就是去付出，努力的去討好對方。
你以為自己是在挽回，認為“他以為我不好，不夠愛他所以離開我，那我就向他展現對他的愛來挽回他”，這就是大部分挽回者的挽回邏輯。實際上呢，這只是你一廂情願的想法，但你這樣做太低姿態，只會破壞你對方心中留下的那麼一點好的印象。
改變相處模式
改變相處模式很重要，因為隨著你們身份的改變，你不能再像從前一樣對他那般親密，因為那會給對方帶來困擾。所以，在分手挽回的過程中，以朋友的模式相處是最為合理的方式，因為朋友這一詞能夠讓對方放下對你的戒備。
別以為做朋友就沒有機會挽回了哦，朋友的等級有很多種，所謂朋友之上戀人未滿也在其中，這時候你需要的便是等待時間，再一次的進入到對方的心裡，我想，這點時間的付出，對你來說並不是什麼難事。
對方離開你，無非是因為和你相處的時候壓力太大或者感覺太不好，所以改變相處模式能夠降低對方的壓力，從而削減他的負面情緒，使挽回更加順利。
提升自己，引起對方的興趣
你的價值決定了你的吸引力，對方和你分手的那一刻，否定了你部分的價值，想要挽回你的前任，就要重新展示自己的價值，吸引到對方，你的挽回才能有機會進行。
所以，提升自我是非常重要的一件事，無論是外在還是內在，你比之前變得更好，不光光是為了讓你的前任回頭，更是對自己的一種鼓勵，讓自己成為更好的人。提升自己的外在形象，健身，改變自己的一些穿衣風格，當你變得更加精緻的時候，你的前任多少對你會有一些好奇。
人的一生中難免會遇到情感問題，關鍵是懂得去解決，但希望不要輕易說放棄，方法總比問題多，問題只有一個，方法卻有很多個，只有一個最適合。如果你也有遇到情感問題，不會解決，關注私信回覆”挽回“就可以了
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