03.03 一個紫薯2個蛋,加幾勺它一蒸一卷,營養加倍,簡單又好吃


一個紫薯2個蛋,加幾勺它一蒸一卷,營養加倍,簡單又好吃 【酸奶紫薯雞蛋卷】 用料:紫薯一個,雞蛋兩個,酸奶4勺。

紫薯去皮後切成片,放入蒸鍋蒸軟,可以煮飯或者煮粥的時候一起蒸上。

蒸好的紫薯趁熱壓成泥,稍微放涼一下,加入4湯勺的酸奶,攪拌均勻。

一個紫薯2個蛋,加幾勺它一蒸一卷,營養加倍,簡單又好吃 。 兩個雞蛋打入碗中,加入少許胡椒粉去腥,攪打均勻,有濾網的話可以濾一下,煎出來的蛋皮會更平滑。

平底鍋刷上一層油,先不要開火,倒入蛋液,攤平,然後開小火,煎至一面定型後翻面,煎至兩面定型完全凝固後取出放涼。

把攪拌好的紫薯泥均勻的鋪到蛋皮上,邊上留出空隙,輕輕把蛋皮捲起來。

一個紫薯2個蛋,加幾勺它一蒸一卷,營養加倍,簡單又好吃。 卷好後切成大小均勻的小塊即可,營養美味又簡單,趕緊來試試吧!


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