代社會更是
26日，上午11:05分，我剖腹產下一名健康女寶寶。今天產後第八天，狀態已恢復，特來還願，讓我接過好孕的寶媽們。
【回憶產程】
剖腹產手術其實真的不怎麼恐怖。我週一住院，醫生給我做了一系列產前檢查。就安排了我週二第二臺手術。週二上午十點差一點被推入手術室，我在手術室外還等了好一陣，因為前一個產婦有妊高症，時間比較久。等我進去時大概已經十點半了。然後就是打麻藥，上儀器，打麻藥我覺得並不痛。就是醫生說我脊柱那裡間隙太小，打不進去，弄了好一會，我有點緊張，醫生們都很好，一直和我聊天緩解我的緊張。麻藥打好了以後，不到兩分鐘下半身就沒感覺了，酥酥麻麻，暖暖的。然後能感覺到醫生給我動刀了，但一點都不痛。
接著不一會兒就聽到了寶寶哭聲，這個過程應該不到十分鐘吧。寶寶哭聲很洪亮，醫生告訴我是個女寶，我特別開心。我的直覺準了。醫生說寶寶白白淨淨，一身乾乾淨淨的。然後告訴我寶寶6斤3兩，還感嘆我這麼瘦小的骨架子，沒想到寶寶那麼大。然後洗洗乾淨啥的，給我看看寶寶就把寶寶送出去給我家人了。我在手術室縫合刀口，大概二十分鐘左右。然後就被送入了病房。整個過程醫生們和我聊天，讓我不要緊張，告訴我有任何不適都和她們講。我也不那麼害怕了。
【術後恢復】
我覺得真正恐怖的是術後恢復，頭一兩天真的是生不如死，麻藥沒過那會，下半身不能動，好難受，我請了兩個醫院月嫂，不用幫我按摩，所以後來雙腳活動恢復算快的。麻藥過後，傷口的疼痛真的是太難受了，感覺鎮痛棒並沒什麼用。加量還是痛。那個酸爽不堪回首。還有就是壓鹽包，按肚子，真的真的很痛。第二天早上六點多我就通氣了，吃新鮮金桔子泡水挺管用的。然後就是第一次下地行走，有個技巧可以分享給大家，就是站起來時一定要深吸一口氣，一下把身體站直，這樣就不會那麼疼了。多練習幾次，下床行走就會感覺一次比一次狀態好。反正，生孩子，我覺得術後頭兩三天真的是超級難受。
【產後恢復】
住院五天回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就145斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。
生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種然，脂，衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後135到現在99斤，體重明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
【剖腹產坐月子的注意事項】
1、怎樣養護傷口
剖腹產坐月子最重要的就是養好傷口，在傷口沒好之前，身體不算恢復。尤其身體內部潮溼傷口，不接觸空氣，短短30天也不一定能完全癒合。因此剖腹產後要避免劇烈的運動，很可能會造成傷口的崩裂，
2、剖腹產後輸液防止出現血栓
孕期血液呈現一個粘稠高峰的狀態，很容易就會出現血栓的情況，加上剖腹產分娩的產婦身體消耗能力比較大，自身的血液非常容易濃稠。剖腹產手術之後配合輸液，主要是為了糾正身體脫水的狀態，防止出現返酸的情況。
3、及早活動
多數產婦害怕觸動傷口，不願下床走動，這樣的一種做法是錯誤的，剖腹產後要及時的活動，助於身體早一點恢復，即使傷口疼得無法起身，那也要在床上適當的去做一些很簡單的運動，這是為了助於排氣，防止內臟器官的粘連。
4、及時補充水分
剖腹產產婦應該在月子期間大量的補充水份，這不僅是預防便秘也有利於哺乳；要注意護理傷口還要細心觀察惡露情況，可以做些適量運動以助於傷口的癒合。
一1曲相思
生產完孩子以後，寶媽們一定是內心狂叫“啊，我的小蠻腰，我的馬甲線”，低頭看看自己的大肚子，疑惑為什麼卸貨後還是這麼大！今天就給大家分享一下我成功擺脫大肚子的經歷，先從生產經歷說起吧，12.4老公陪我正常產檢，做了一個小時的胎監一直不過關，醫生讓住院當天就住進去了，因為沒有床位了只能住待產室，就是不能家屬陪同，我老公只能呆在外面走廊上，下午做了一系列檢查，醫生說都正常胎監也過了，如果明天的空腹B超沒什麼問題就可以出院了。12.5早上空腹B超查出一個甲狀腺結節要求第二天做穿刺，晚上請了假打算第二天再來做穿刺，當晚全家人坐在客廳看電視，這時候肚子隱隱有點疼像來月經一樣。
到晚上九點多肚子突然一下子痛起來，我以為是吃壞肚子了，但是沒有拉肚子就繼續躺床上了，沒過一會又開始痛了，老公不放心還是把我送回醫院了，晚上十點多回到待產室，到了醫院肚子就不痛了跟沒事一樣，護士問我多久疼一次我說不疼了，人家也是一臉懵逼，於是讓我先睡等痛了再和她說，半夜十二點半起床去上廁所發現下面有少量的液體流出來起初沒在意，繼續回床上睡了，到三點半肚子開始有點痛而且又有液體流出來，去廁所一看還有少量的血絲，剛好護士在給隔壁床檢查，我就讓護士幫我看看是不是破水了，結果還真是，沒過多久陣痛開始了，起初還能忍，後來就忍不住了，老公給我打電話問我早飯想吃什麼，我痛的連話都不想說，老公只能在電話裡安慰我，等到早上七點半護士交班給我內檢開了兩指，問我要不要打無痛，果斷打啊！
等到快九點終於安排我打無痛了，打了無痛效果並不是很明顯，感覺對我不是很有用，到11點多的時候，內檢開了四指，隔壁寶媽要求剖腹產的時候我的意志也快堅持不住了，但護士每次內檢說我順產條件很好，只能安慰自己再堅持堅持，到了下午一點半內檢五指。
到後面一直停在五指，那時我是真的崩潰了開始哭出聲，後來一個經驗比較豐富的助產士幫我從五指開到了七指，直到下午三點半十指終於全開了，進到產房半個小時我的諸園寶就出來了，7斤的大胖小子，整個產程都很順利，側切了一刀沒有撕裂。
全程都要聽助產士的話不要自己瞎用力亂摒，觀察了四個小時，回到病房家人都在等著我，晚上就自己下床走路了，到現在都不敢相信自己可以靠自己把寶寶生下來。生產經歷說完了再來說說產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”
這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛。
肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項，
⚠️恢復注意事項
✅生完4－6小時及時排尿
✅產後半個小時給寶寶吸吮乳頭
✅行動方便即可下床走動促進胃腸功能恢復
✅私處、屁屁要用溫水清潔，勤換衛生巾
✅產婦房間要通風
✅貼身物品及時更換乳墊要及時更換，胸罩也一樣
✅月子可以刷牙，而且必須天天刷，軟毛刷，不注意口腔清潔，反而更容易細菌感染二月子儘量少抱寶寶，多注意體息
✅專用的小毛巾擦乳房
✅月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服。
屬意六王那
懷孕以來體重直線上升到140多斤，生完寶寶130斤，以前從沒超過104斤，這是我無法忍受不了的，我老公每天跟我說得最多的一句話是:你看看你胖的就跟牛似的，屁股那麼大，腿那麼粗，朋友見了我也會說:你怎麼這麼胖了？你以前可不這樣的，婚前你可瘦了。呵呵…當時聽了心裡真的很難受，“胖”這個字對於我來說就是嘲笑。那時候我心裡就有一種聲音。就是減肥，減肥，減肥！不願意在聽見:你怎麼這麼胖了或者你胖的跟個牛似的。沒有人喜歡聽你胖了。 從斷奶開始我就決定減肥，不管用什麼方法我一定要減下20斤來，有了這個想法我就馬上去做。功夫不負，有心人，別提有多開心了😃😃，瘦下來之後發現整個人都自信了，在這裡給大家分享一下我的恢復經，先說一下我的生產經歷
從一開始懷孕就決定要順產。但是怎奈何寶寶到41周都沒反應，打一天催產針一點宮縮疼痛都沒有，臨出待產室的時候突然破水了。於是乎整夜都心心念唸的等待發動。可是又奈何寶寶是個懶寶寶沒有一絲要出來的跡象。沒辦法只能剖了。
一說剖腹產我內心是好害怕呀。我想象的插尿管肯定很痛苦，打麻藥聽說針管好粗肯定也好痛苦。術後下床大家也都說好痛苦，大夫按肚子更說的是痛苦至極。但是當我插完尿管發現不疼，就是有點難受而已。打麻藥發現還沒有輸液扎針拿一下疼。術後6小時護士拔了尿管交待讓下床走動，當床慢慢搖起來，我做直準備面臨劇烈疼痛的時候，我自己都驚呆了，唉？不疼的。我老公，我婆婆，我的月嫂都驚訝的不行，一個勁的問我不疼麼？我想說真的沒什麼事，就是暈暈的。
下床老公扶著我開始沿著走廊慢慢的走。因為同事在旁邊的屋子我還走過去打了個招呼。😂同事都說我真的是🐮的不行了。
下床後，接下來四個小時就是要成功排尿，剛開始排尿的時候會有些小疼，我在排尿排到第三次 第四次的時候就已經基本正常了。
再然後就是通氣呀通便呀，我通氣通便感覺好難，死活沒有任何跡象，溜圈也一直在遛，人家一個個都通了我還在想各種方法。不過通完便之後整個人都舒服了，下床，翻身的時候肚子再也不會抽抽了，整個人神清氣爽。
還有大夫按肚子也沒有我想象中痛苦。大夫按的時候要配合好儘量放鬆，安大夫要求調整呼吸，真的會好很多，越是緊張肚子越硬大夫越是按不到位只能更使勁。所以一定一定要盡最大努力配合大夫。減少自己的疼痛。
不知道大家是不是都一樣，出手術室之前會在肚子兩邊再扎兩針。據我生二胎的同事說，這兩針也是減緩疼痛的。她一胎的時候沒有打過，前幾個月生二胎的時候才有的這兩針。也許是這兩針對我特別管用？讓我這麼輕鬆的就生了個可愛的胖閨女吧（我的止痛泵也是用到了第三天中午輸完液才一起拔掉）我也不知道為什麼我的止痛泵用了這麼久，臨床的大姐比我早一天都用完了。
分享給大家我的經歷，是想減輕一下孕媽媽們的心裡負擔，我住院那幾天跟寶媽們一起聊天普遍反應都是疼是疼但是都能接受，沒有很恐怖。要剖腹產的孕媽不要太過度緊張。我之前就是太緊張了，自己把自己快嚇死了。生產經歷就這些，再來說說產後經歷，
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標，。再來分享我的月子
坐月子需要6周，42天。所以大家會發現，產後第一次檢查一般都是安排在第42天。因為42天這個週期，是現代醫學已經確認了子宮從產後恢復到產前狀態所需用的時間
月子期間正常使用冷水溫水熱水，都沒問題。當然，產後你不能長時間將身體浸泡在冷水中
手腕疼不是因為沾了涼水，儘量不要抱寶寶，不要提舉重物，能減緩疼痛
下奶最好的方式是喝水，喝白開水，每天最好能喝3000毫升以上的白水。吃太多油膩的食物對下奶沒有幫助，反而會影響產婦的消化
產後一週內適量飲用煮沸的紅糖水，可以益氣養血，預防產後貧血，促進惡露排出和子宮復舊。紅糖有活血的功效，不能多吃，避免造成血性惡露排不乾淨，引起失血過多
香蕉可以助消化和通便，適量山楂可以興奮子宮，促進子宮收縮和加快惡露的排出，並補充維生素
