李振藩，艺名李小龙，佛山顺德人。李小龙是极少数能在历史中永存的伟大英雄，也是近代武术的革命家，东西结合的先驱。但令人不解的是，在李小龙受到全世界尊敬的同时，为何唯独中国人大多都对李小龙恨之入骨呢？
李小龙首先是一个武术家其次才是一个演员，他拍电影实际上算“伤病退役”，因为当时他得了腰伤，李小龙的第一代弟子大多数年纪比李小龙大，都是被当时不出名的李小龙打服的；职业选手再怎么喜欢武打明星也不会找他们当自己格斗教练，但是李小龙是乔.刘易斯，罗礼士，麦克斯通的格斗教练。
以上是李小龙给刘易斯制定的训练计划表。
刘易斯获得比赛冠军后，李小龙为他颁发奖杯。
李小龙和李俊九等美国武术界元老。
李小龙在教美国肯波空手道之父：埃德.帕克
李小龙为空手道粉丝签名：
李小龙在美国的时候是贾巴尔、罗曼波兰斯基、奥斯卡影帝的武术老师。（当时美国武术指导武行武术家遍地跑，李小龙能成为全美最高薪酬格斗私教，不是什么为了挣钱，而是有真本事。）
以下这段采访是美国十段空手道家乔治.迪尔曼（美国琉球拳法先驱）回忆：
李小龙被恶意神话
大陆由于信息闭塞 ，抹黑夸大李小龙，把李小龙神话化以实现商业目的，源于1993年北京体育大学出版社出版的国内大陆第一本详细介绍截拳道的书《截拳道:李小龙实战功夫精粹》，作者是国内某知名高产作家， 不走访事发地和当事人，不对资料进行深入细致的调研考证便就投入写作。（不像本人，我在公众号中写的文章都采访过）
里面说李小龙把人踢飞出去20米，空中能踢多少脚，因为作者是跆拳道出身，所以书里面全是腿法，什么转身下劈腿都有，可见作者受了很多跆拳道的影响。李小龙生前将柔道教练钱道文踢飞，轰下20英尺泳池来让不服气者闭嘴。国内因为不知道美国不用米单位，而是用英尺，结果以讹传讹，这就是所谓的李小龙将壮汉踢飞20米来源。
李小龙在长提空手道大赛上先后表演中国武术和李小龙所创立的新格斗模式差别，被国内写成李小龙参加空手道比赛并且击败罗礼士夺得冠军。
李小龙拍摄《唐山大兄》时与亚批勒有一面之缘，并与当时一些泰拳武师和当地泰拳手有过切磋，结果国内写成李小龙击败泰拳王。
而实际上截拳道和泰拳的关系很好，上图是张卓庆和伊鲁山度在和猜大师学习练习泰拳，猜大师也是伊鲁山度武功学院的泰拳教练，图上右图还被国内某武术大师作为他的函授教材的封面牟利。
2009年央视浪漫主义电视剧《李小龙传奇》的热播，用相同的错误夸大电视的戏剧冲突，导致国内普罗大众由“龙吹”成为“龙黑”。这部电视剧犯下了非常多的严重史实错误，将李小龙“武侠小说化”、“歇斯底里化”、爱国口号化，拔高了很多完全没有意义的事情，《李小龙传奇》是一个集爱国主义、战斗机器、泡妞达人于一身的“人生赢家”。物极必反后必然是引发了广大龙黑。
李小龙的速度
威克摩尔在1967年参与了长堤国际空手道大赛，当时李小龙也正好让他上台挑战李小龙的速度。李小龙一共进行了八次攻击，而摩尔一次也没能拦下李小龙出的拳。影片中我们还可以看到最后威克摩尔还嘲笑自己的无知。
李小龙的攻击力
很多人对截拳道有误解，觉得强手前置，就是反架子，其实这是不全面的，李小龙的强手前置真正意义就是：李小龙的左右是均衡的，这是很难的， 我们回顾李小龙在长提空手道大赛上的演示：
注意其中的寸拳，李小龙在打之前有个空手道黑带也用弓步冲拳打壮汉测试，可以看得出这个壮汉也是练过的，基本都没后退几步。
李小龙在演示寸拳之前也比较了传统空手道冲拳和截拳道寸拳的区别。
可以注意的是壮汉挨了一拳后凳子都没放好就捂着胸口下去了，我们经常和老外打对抗都知道，老外尤其是纯白人，意志力很顽强，也有点缺根筋，不撞南墙不会放下面子。李小龙对之后那个空手道黑带提出的想体验寸拳的威力时候他已经收力了，没有像之前那样全力打出去。
李小龙和咏春
一般咏春门的人会说李小龙咏春没学好，所以否定李小龙，甚至入门都要踩着地上李小龙的相片。但是不可否认的是：咏春的推广要归功李小龙和梁博士，虽然李小龙后期技术上咏春的成分确实占比不多了。
1955年，李小龙便经过张卓庆介绍正式拜叶问为师学习咏春拳，并向师兄黄淳梁致礼。李小龙开始认真的学习咏春拳，教他最多的就是他的师兄黄淳梁。1958年11月，到美国念书的李小龙也不忘对武术的热衷，创设武官开始教学生咏春拳。
李小龙被香港武术圈视为离经叛道，因为他从不看中文刊物，和咏春的联络只限于黄淳梁。1972年12月1日叶问去世，李小龙不知情，咏春门人也不通知李小龙。李小龙错过叶问家祭，仅参加夜祭。
这件事的确是李小龙人生旅途上难以磨灭的污点和憾事，于是被咏春门添油加醋。这也就是李小龙与叶问决裂不参加葬礼的出处。
李小龙去世后 ，黄淳梁又各种抹黑李小龙：
2008年香港电台为纪念李小龙，特备节目《小龙问路》，期间采访了李小龙很多好友来回忆李小龙的当年故事，其中包括李小龙大嫂林燕妮、李小龙好友陈惠敏、李小龙师侄温鉴良等人。温鉴良的采访浮现出一次李小龙与黄淳梁的切磋记录：
李小龙甚至改良了木人桩。
李小龙和柔道
1960年在华盛顿大学期间李小龙就学习柔道了。
1961年李小龙跟随加藤修造（ShuzoKato）教授学习柔道。
照片左边是全美柔道冠军Hayward nishioka（海沃德.西岗）美国柔道冠军（美国柔道之父） 。右边是罗礼士，他在美国八十年代就引进格雷西柔术到空手道届了。
海沃德.西岗也是李小龙的好朋友，西岗多次对李小龙好评，西岗本人也练剑道。可能大家不知道西岗是何许人也，他曾经在和Rickson Gracie的实战中， 摔了Rickson Gracie两个一本!（油管有当年视频）
西岗教李小龙投技和寝技，李小龙教他踢拳。 但是李小龙也对柔道也是高度评价。
甚至在早期李小龙的中国功夫教学里就加入了柔道的摔投。以下是李小龙亲手画的柔道技术：
据西岗回忆，当李小龙住在洛杉矶的时候，他经常会带一些朋友去见识这位精力四射的斗士。有一次，他带来了加州州立大学(LA)的体育教授伯特·西德勒博士(Dr. Burt Siedler)。西岗微笑着回忆说:“当他第一次看到李小龙击打速度球的时候，他说如果李小龙认真学习拳击，一年后他将成为轻量级拳击冠军。”
接着，当他看到李小龙左右开弓像重量级拳击手一样猛击重沙袋时，他很快改变了主意，说如果李小龙能参加拳击比赛，他可以在六个月内成为冠军。“随后，李小龙叫我格挡他的拳击，”西岗继续说。“那些拳打得太快了，我无法格挡其中任何一拳。”当席德勒看到这些，他摇了摇头，又改变了主意，这次他告诉李小龙说，他只需要一个月就能成为冠军。
李小龙的技术体系里也有很多柔道技术，比如以上这个出足扫。
以上这个是大外刈，压制后接浮固。现在的巴西柔术中也很多这个技术：
可以说李小龙的截拳道就是打投一体的。
李小龙和空手道家
李小龙和空手道届的关系很好，除了多次作为嘉宾为冠军颁发奖杯外，还和很多空手道家有私交。
吉姆·凯利（Jim Kelly）是美国职业运动员，演员和武术家。1971年，凯利在同一年中一口气赢得了四个空手道冠军，最著名的是在1971年美国加州长堤国际空手道锦标赛上获得的世界中量级空手道冠军。
作为演员，凯利是美国第一位黑人武术电影明星，他曾与李小龙共同出演了好莱坞功夫大片《龙争虎斗》（Enter the Dragon）。能出演《龙争虎斗》，对凯利而言，完全是好运天上来。
他评价李小龙说："你可以是轻量级的，中量级的，重量级的，这对李小龙来说并不重要。李小龙体重很轻。他是155磅？可能是145磅？他身高5尺7寸。但是他可以和任何人，任何身材的人对抗，不管你是什么身材。他会和你打对抗。无论只用手还是脚。他会说，好吧，让我们放手一搏吧。"
李小龙的学习能力
李小龙对理论知识的吸收内化应用，是一种高段位的循环学习力，正是这种能力，让他能够在日常执行自己训练计划的过程中，不断地完善自己的技法体系。
李小龙广读群书，《二十四连环腿法》由武林名家李英昂著的，这本书也是为李小龙武术藏书之一,由香港艺美图书公司出版。封面有李小龙英文手迹，同时，李小龙还为封面技术图补绘了动作起点图和标注起始路线。
此书中的技术也被李小龙用于《死亡游戏》
甚至李小龙还自创了新的绞法，至今无人可以复制：
我们可以断言如果李小龙活到现在他一定会不断完善截拳道。
李小龙的国籍
1940年11月27日李海泉一家在美国巡回演出，李小龙出生在美国三藩市杰克逊街道医院，1941年2月李海泉一家回到香港。李小龙出生在美国，按美国法律一出生就是美国公民，但李小龙在香港成长到18岁，学的是中国拳，成长在中国家庭，也没有放弃中国香港籍贯。
李小龙不能决定他出生在哪里，但李小龙多次说过“我是中国人”。李小龙在《唐山大兄》拍摄回港后的采访也说过“我是中国人”；李小龙回母校演讲，主题也是“我是中国人”，李小龙在年青时候就收集了各门派中国武术后著书。
1963年李小龙出的武术书籍《基本中国拳法》，为李小龙写序的人——从“美国柔术之父”谢华亮到“美国空手道之父”艾德帕克，每一个人都是当年美国武坛的领袖级人物，且从年龄上来看，都堪称李小龙父辈。
1962年james Yimm Lee （严静海）拜李小龙为师。严静海亦是当时美国华人武术界的领袖人物，同年他介绍了Wally.Jay,和Ed .Parker给李小龙。
在美国李小龙的很多技术理念又受到西方的搏击影响，后人整理的《李小龙技击法》里李小龙很多训练方法参考了杰克邓普西的著作，李小龙和杰克还是笔友。
李小龙在带美国后受到各种海外武术的冲击，让他的观念比封闭的国内都要走到了前卫，他在给严镜海的信中说：
“詹姆斯（严镜海的英文名）：
在我的比较完整的咏春拳风格中，我又增加了一种间接渐进的攻击法，他是连续快打的一种方法，渐接渐进的攻击法是达到黏手效果的一道桥梁。”
可以说在上世纪的美国是世界武术的顶尖人才的汇聚中心，而李小龙正是这样的一群人的焦点。
无论李小龙在美国武术界 ，还是在好莱坞，亦或是回到香港影视圈，那个年代都是武师云集的年代，所以李小龙也会经历各种跨域规则的切磋交流。
李小龙以实战为本的目的使他成为东西武术的融合大家。
李小龙和MMA
在上世纪六十年代时候很多空手道还在寸止规则，那个时候极真会还没引进美国。
那个年代李小龙就已经开始全护具的自由对抗了，可以说他是全接触Full-contact sparring的鼻祖。
李小龙深谙护具的重要性可以从他设计的头盔看出既保护了鼻梁骨和下巴要害有开阔了视野，不像一般的猴脸头盔。
头盔材质上国内很多截拳道社团喜欢带的空手道塑料头盔而是类似拳击皮革海绵头盔因为可以吸收打击力。
只要是实战老手都可以看见李小龙对护具选择的材质有如此熟悉程度。带不带不同的护具练出来效果是不一样的，因为全力对抗程度不一样。
虽然MMA其实在早年的日本的异种格斗和巴西的valeTudo就有，但当时都是裸拳，而是真正将分手指拳套到上荧幕确实是李小龙首创，可以当之无愧地说李小龙是MMA之父，综合格斗的先驱和功臣。
就连日本的修斗和日本的Valetudo也奉李小龙为先驱：
日本的异种格斗从日本摔角届开始佐山聪明早期以“虎面人”的身份参加 UWF 摔角赛，不过与 UWF 不和，在1985 年宣布脱离 UWF，并退出摔角界。
他在通过接触到的各种武术家，例如：卡尔.高奇、前田日明、村田友文等学习交叉训练。于是佐山聪在1986年创出允许打击技、投摔技、降服技的Shooting后来再改称为修斗。
日本修斗的创始人佐山聪是李小龙迷，他的很多训练方法引用李小龙的：
日本的格斗技侦探团对分指拳套的源流考证：
日本认为分指拳套是从龙争虎斗最先开始 然后提到当时船木诚胜以及很多修斗选手都很喜爱李小龙 ：
因为交叉训练的鼻祖是李小龙
即便在如今的UFC届，几乎所有教练和选手都公认李小龙是MMA之父。
捍卫截拳道
香港最早引进的就是概念派截拳道，当年香港的林崇正在踢拳比赛中踢死人，于是得了个外号“勾魂腿”， 后来他教截拳道了，为了正名，他后来代表截拳道跟周比利进行了踢拳规则的比赛，当时之轰动还登报了。
国内舆论老有种说法：说的李小龙的截拳道只适合街斗。我想说你们先练好基本的拳脚再谈街斗。 为什么说国内有些人的初衷就错了，因为他们还没入门就已经准备开启李小龙水的模式截拳道就是阴阳道家哲学啊。
最后我倒觉得大陆练截拳道的应该把哲学部分给先放一放，看过很很多所谓国内的截拳道练习者，啥实际玩意也没学，可是讲起李小龙哲学倒是一套一套的，因为国内很多练截拳道的初衷就是走捷径以为模仿李小龙就可以回避实战而站在优越地位，比如模仿李小龙晃头。
这些国内JKD正宗大师，大侠遍布全国，那可以请教他们或他们的高徒如下问题：
截拳道中的基础物理力学，牛顿定律，汽车引擎动力理论，动能变速力学，立体几何原理，他们是否能说出来？如何知它从何方来？
教你们的人是否告诉你，这个动作为什么要这么做，动力如何传输，达到什么效果，你练的时候是一头雾水还是心里有数？因为截拳道对打击动作，打击距离，实现效果，内部协调等都有哪些严密的规则，而不是现在各个位置所吹嘘的“每个人都有自己的截拳道”。若是每个人都有自己的截拳道，为何功力演示上，达不到李小龙零头的威力？这样训练下去是不是与李小龙所宣扬的东西背道而驰？
如果我们再问深一点，何为原因？具体要多少速度？多少质量传送？为什么呢？如何断截质量传送？英文方程式是什么？这些理论根本不是在国内可以发展出来的，如果这些都回答不出，那真的只是cosplay而已。
如果你们想知道这些问题的答案，香港实用截拳道的高拔华师父为你们可以解答，明年春节后高拔华师父将在大陆做一次公开的截拳道讲习会。
閱讀更多 綜合格鬥世家 的文章
