12.25 职场人士每天上班都不开心怎么办?4招教你心态管理

两个观光团队到日本旅游,路过伊豆半岛时,路况不好,到处都是坑坑洼洼。一位导游连声抱歉:路面简直像麻子一样,让大家受累了。而另一位却导游激情满满的说:欢迎大家来到赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道,请大家尽情的体验它的与众不同吧。

职场人士每天上班都不开心怎么办?4招教你心态管理

诚如叔本华曾言:事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响。心态影响人们的行事方法,影响人的喜怒哀乐,放平心态也是和自己和解。

不仅仅个人要注重心态管理,对于一个企业而言,心态管理也是人力资源管理的核心工作,特别是很多职场人士,一到工作期间,各种负面心理一起迸发。

所谓心态的管理,就是让积极心态成为自己的主导,让消极心态以不损害他人的方式疏通掉。

那么如何进行心态管理呢?

1、培养进取心

有进取心,其实不仅仅是为了更好的发展,更多的挖掘自身潜力。更多时候进取心像一剂兴奋剂,让枯燥乏味的工作也能变得充满激情,面对工作中的困难,有进取心的人向来不唉声叹气,而是竭尽全力的去解决问题,他们甚至热爱挑战,这种人的心态总是要更积极一些,也对未来充满向往。培养自己的进取心,需要为自己设立目标,制定切实可行的规划。

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2、保持包容心

在一个企业中,会有形形色色的人,每个人的经历与生长环境不同,其处世方式肯定会有不符合你价值观的地方,如果一遇到这种时刻就满肚子的不满,那么你整个职场生活都不会很快乐。所以要管理好自己的心态,保持一颗包容心,包容差异,包容不同的喜好,不要过多的挑剔。这样不仅仅能够让自己心态变好,也能改进同事之间的关系。

3、归零心态

归零心态也叫空杯心态,如果想把一杯浑浊的水变成清澈的水,就要先把浑浊的水倒掉。人生就是这样,要适时的归零。没有必要一直骄傲于自己过去的成绩,也没有必要一直沉缅于过去的平庸,更没有必要为过去发生的事情后悔,自责。归零心态是不纠结过往,摆正心态,着眼于未来。让自己处于改变之中,让自己轻装上阵,不断接收新鲜事物,不断进步。

职场人士每天上班都不开心怎么办?4招教你心态管理

4、梳理情绪

清楚的认知自己的情绪,明白什么事会让自己开心,什么事会让自己的情绪爆发。这样当事情发生时,会对自己的情绪发展走向有一个预见性;当我们情绪发生变化时,也会知道引起情绪变化的根源是什么。通过梳理自己的情绪,可以在冷静的时候,去思考缓解负面情绪的方法。

也可以在明显的地方贴上鼓舞性的词句,如“绝不放弃”“你是最棒的”……


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