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編者按：你是不是覺得自己懂得了很多大道理，卻還是過不好這一生？有時候是因為你不願意踐行這些道理，有時候是因為覺得那些道理太簡單，簡單到你覺得這是騙人的，所以嗤之以鼻。但是有很多道理真的三言兩語就講的清楚，比如這篇文章裡面的。本文譯自medium，文章作者Shaunta Grimes，原文標題13 Insanely Simple Rules That Will Change Your Life (Right Now)。
圖片來源：Ben White on Unsplash
這個世界充滿了人生導師和他們富有哲理的經驗之談。他們已經給了我們許多建議，而我們所要做的就是親自去踐行這些大道理。
但大多數時候，我們卻不這麼做，因為我們總是忙於尋找那些複雜的東西，因為我們覺得正確的答案從來不是三言兩語就說得清的，不是嗎?
你真的覺得它不可能是三言兩語就說清楚的嗎？誠實一些，我知道你知道自己知道答案，對吧？
寫作，讀書，等待
寫下你生命中的每一天都有經歷了什麼。然後好好讀書，然後看看會有什麼事情發生。
——Ray Bradbury
這三條看似簡單的建議就是我的座右銘之一。它們給我帶來的啟發是極為巨大的。我從未見過Ray Bradbury，但如果我能見到他，我一定會告訴他他的建議對我來說意義重大，甚至改變了我的生活。
每當我的生活感覺失控或偏離軌道時，我敢打賭這是因為發這三件事中的一件出了問題。要麼有什麼事情阻礙了我寫作，要麼是我停止了閱讀，要麼就是我急躁的天性打敗了我的理性。
當我記得每天去寫作，找時間認真閱讀，慢下來等著看會發生什麼，那些亂了套的事情總有辦法迴歸正軌。
所以我得說，Bradbury先生，謝謝你！
“我錯了”沒那麼難說出口
要承認錯誤。
——Mark Twain
Mark Twain的這句話簡直就是人際關係的核心和靈魂，而且我覺得在幸福的婚姻和培養下一代的過程中尤其如此。
讓我們來談談那些簡單但是充滿魔力的話語吧。說“我愛你”很容易，容易到說的人和聽的人都覺得很空洞。
但“我錯了”這三個字就很難說出口了吧？不信你自己試試你是不是願意輕易地承認自己的錯誤？在你能說出這句話之前，你必須審視自己和自己的處境，這就足以使絕大多數人裹足不前了。
你可能會擔心這句話會削弱你的力量，讓別人比你更有優勢。恰恰相反，這提醒了別人也正視自己的錯誤，從而讓雙方都能夠審慎地進行反思。
承認自己把事情搞砸了的能力是一種被高度低估的能力。“我錯了”有一個親緣關係很近的表兄弟——“對不起”——當這兩句話一起說出來的時候，你會驚訝地發現面臨的環境居然完全不同了。
你無法修復你還在破壞的東西
如果你發現自己掉進了坑裡，最重要的是先停止挖掘。
——Warren Buffett
有時候最好的建議恰恰是最明顯的建議。
當你深陷深坑之中，不知道該如何脫身時，最首要的同樣也是最簡單的建議就是，別繼續挖坑了。
當你身處不利的環境之中時，你幾乎不可能做出什麼好的決定，或者任何一個關於如何走出這一環境的決定。
邁出第一步
無論你能做什麼，還是想做什麼，想開始行動再說。
——Goethe
我們生活在這樣一個動盪不安的時代。有時我環顧四周，非常想做點什麼。我不想二十年後發現自己不得不告訴我的孫子們，當世界分崩離析的時候，我什麼都沒做。
但我只是一個人，但問題卻是如此之大，如此之複雜。人們很容易就會認為其他人——那些擁有更多資源或更好想法的人——會處理好這些事。有人會過來告訴我該做什麼，然後我按照他的吩咐和指示去做就可以了。
我喜歡Goethe的建議，因為它觸及了問題的核心。無論你想做什麼，唯一重要的是你要先開始才行。
一定要邁出第一步。這是最重要的一步。
抓住現在，不要等待
本色出演。
——Kurt Cobain
這句話影響了年輕的我，也影響了我的同齡人們。這句話對當時的我的衝擊是巨大的，彷彿是一種召喚，讓我在生活中展現真實的自己。
有時候我們會花很多時間去等待，直到時機成熟了的時候，或者直到我們已經準備好了的時候，或者起碼直到我們改變了足夠多的時候。
真的要等那些虛無縹緲的時候嗎？你確定？
說真的，不管你要幹什麼，現在就可以，抓住現在，不要等待！
施以援手
試著成為別人陰霾中的彩虹。
——Maya Angelou
這是一個很好的建議，尤其是對那些患有社交恐懼症的人來說。如果你只是有那麼一天心情不好——你懂的，就是那種沒來由地心情不好——這招也很管用。
當我想起Maya Angelou的這句話時，我就會去尋找那些看起來生活中需要彩虹的人。我想每個人在生活中的某個時候都希望有彩虹可以看，對吧？
我說的不是什麼大張旗鼓的行為，通常情況下，一個微笑和一個問候就足夠了。有時候，如果我能鼓起勇氣，我會盡我所能為別人做些好事。為別人開門，或者在別人需要幫助的時候伸出援手。
有趣的是，僅僅是讓自己意識到可以在哪些方面為他人提供幫助，就能把我的注意力從自己的壞情緒上轉移開。
幫助別人的整個過程讓我心情愉悅，因為即使你對別人溫和友善，你也很難生氣，有時它照亮了別人的同時也照亮了你。
我並不是建議你在不開心的時候假裝微笑。但是稍微留心一下你如何能成為別人的彩虹確實能夠為你帶來別樣的體驗，甚至讓你變得開心起來。
遵循下面這三條簡單得可笑的生活原則
當你長大了，一定要說實話，不要傷害別人，以及不要覺得你是世界上最重要的人。
——Harper Lee
這句話其實非常簡單，但如果你能記住並踐行這三件事——即使你已經長大了——你會變成一個很優秀的人。
如果你有機會可以變成一個很優秀的人，那何樂而不為呢？
不要撒謊，不要傷害任何人，保持謙卑。似乎所有其他的優點都是從這三條原則中誕生出來的，當某件事變得糟糕時，一定是這三條小原則中的一條出了什麼問題。這樣一來，你就可以停止給自己製造麻煩並且承認錯誤了。
一有機會就去冒險
帶上枕頭和毯子，儘可能多地看看這個世界。你不會後悔的。
——Jhumpa Lahiri
我懷疑沒有人會在走到生命的盡頭之時，希望自己這輩子能少看看這個世界，或者說少經歷了一些冒險。
當然，旅行是一種特權，不是每個人都能實現的事情。但我認為，即使有一個目標，或者有一個夢想，只帶著枕頭和毯子，然後儘可能多地看看這個世界，會讓你敞開心扉。
努力工作也很重要
好好幹，你不必擔心錢的問題，因為只要你好好幹了，錢的問題自然會迎刃而解的。
——Walt Disney
每個成功人士都有一些共同點，其中之一便是他們有職業道德。他們勇於承擔責任，他們認真工作，他們堅持不懈。
Disney的建議是如此簡單和純粹：盡你最大的努力工作就好，做好你的工作，不是他的，更不是別的什麼人的。做好你的工作就行了，其他一切問題都會迎刃而解的。
當你仔細想想，那些在任何事情上都很成功的人都是那些沒有放棄的人。他們只是一直做得很好。他們一直在努力工作。
有時這很難，但我試著提醒自己，剩下的——包括Disney不希望我擔心的錢的事情——都不是我要操心的事。我要操心的是自己是否做得很好，而不是其他什麼事情。
現在的你就是一名藝術家了
不要再瞎忙活了，要想辦法成為一名藝術家。
——Mary McLeod Bethune
我是這樣理解Mary McLeod Bethune的這條建議的：無論你現在做什麼來支持你心目中的“藝術”，不管你是誰，你都是一個兼職做其他工作的藝術家。
即使其他的工作每週要花掉你40個小時，只留給你幾分鐘的寶貴時間用於藝術創作，你依舊是個藝術家，你做任何其他的事情只是為了錢，為了生計。
區別清楚這兩者對你很重要。
你內在的靈活性也很重要
生存下來的不是最強壯的物種，也不是最聰明的物種，而是對變化最敏感的物種。
——Leon C. Megginson
我的公公婆婆都患有阿爾茨海默病，他們的醫生最近告訴我，他們現在痛苦的一個主要原因是，這種疾病讓他們變得非常頑固。
他們對變化的反應能力已經下降到令人難以置信的程度了。相信我，當我告訴你，保持靈活——當然是內在，如果你外在也有能力應對變化的話更好——是很重要的。
如果你能隨波逐流，隨環境改變，你就能生存。你會在變化來臨並擊倒你之前預料到提前做出改變的需要。然後在改變過去之後適應得更快，保證自己生存下去是你重新開始的基礎。
恐懼永遠都存在，但你不能讓恐懼阻止你前進
我一生中每時每刻都感到恐懼，但我從未讓恐懼阻止我去做任何我想做的事。
——Georgia O’Keeffe
關於恐懼，我們傾向於認為它會讓我們止步不前。
如果我們害怕某事，我們就不會去做這件事。這就是恐懼使我們止步不前的原因了，也是為什麼我們進化出了這種感覺的原因了。畢竟，我們不會去做讓我們害怕的事情，因為它們可能會要了我們的命，而作為一個物種本身，我們最大的使命就是生存下去。
但有時我們的恐懼本能會起作用，讓我們遠離那些可怕但不會危及我們生命的事情。事實上，它甚至讓我們遠離了那些我們不想遠離的事情，比如說——你懂的——我們的生活。
我無法告訴你有多少次我和學生們談論他們的作品，然後過了幾周後再跟他們的時候發現他們根本毫無進展，他們沒有把那些作品寄給代理商，也沒有積極地開拓讀者。
當你感到那種恐懼時，就去看看Georgia O 'Keeffe的這句話吧。有些恐懼根本不會要你的命，但是卻會阻礙你的生活。千萬不要讓恐懼阻止你做那些你想做的事。
堅持
習慣就是實踐中的堅持。
——Octavia Butler
我也沒能見到Octavia Butler，但我希望我能見到她。她的一番話（這些話，還有許多其他的話）跟第一條一樣指引著我的一生，我希望我能當面感謝她。
只要什麼事情對你有用，就把它變成你的習慣然後持續下去。
Buyler給自己定了一個目標，從十歲開始，她就一直朝這個目標努力。她認為習慣比天賦和靈感更重要，因為習慣更可靠。
為了你自己，為了你的工作，為了你的夢想，為了你的目標，你每天都要努力，把那些對你有好處的事情變成你的習慣，堅持付諸實踐。然後，就像Ray Bradbury說的那樣，看看有什麼奇蹟發生。
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