豆腐的蛋白質含量高的，有植物肉的美譽，它含有豐富的，蛋白質，海，鐵，鎂及亞硫酸，而且特別助消化吸收也非常的好，豆腐中的鈣含量是牛奶的兩倍，所以寶寶們特別適合吃，
今天推薦一道菜豆腐手指條，雞蛋一個，麵粉20個，青菜葉15克、南豆腐一百克，青菜葉放入鍋裡，焯水一分鐘，然後撈出後切碎，藕切成小塊兒，焯水兩分鐘，撈出控水，然後壓成泥狀，等它冷卻，
豆腐菜葉，碎麵粉和雞蛋全部倒入碗中，攪拌均勻攪拌成，粘稠狀，容器底兒墊上硅油紙，倒入拌好的豆腐菜糊放在蒸鍋裡，在扣扣上一個盤子，冷水上鍋，用中火蒸20分鐘，
蒸好後，等它稍稍冷卻，就可以倒扣脫模了，失去它的固有，只切到寶寶是個男的大小的塊兒，就完成了就可以吃了，特別簡單的一道菜，就這樣做好了，適合寶寶吃，
而且，特別健康，寶寶們吃了也不會覺得，難吃，所有的寶寶都愛吃這樣的菜，精細一點，我們吃著就特別的開心，而且特別適合寶寶們吃，謝謝！
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