没有忘记的曾经

自驾西藏的时候，很多驴友都担心高原反应，其中有一条，必须要遵守，那就是循序渐进的进入西藏，那么晚上住宿的时候，就要尽量选择低海拔的地方，这里推荐几个比较低，海拔的地方，大家可以考虑，我们走318的时候就是，怎么住宿的，怎么住呢？

第一天晚上，我们住在海螺沟，或者住在康定，第一天直接去康定情歌转转，现在高速都直通了，一天就可以结束，或者选择去海螺沟住在磨西古镇的海拔是2900，理论上一般人，都能适应，第二天晚上，基本上就可以到达稻城亚丁，我们住在香格里拉镇，香格里拉镇的海拔也是2900，第三天就可以去亚丁稻城玩儿，晚上还住香格里拉镇。

第四天的时候可以住在巴塘，巴塘的海拔是2600米海拔，我们一班第四天的时候就到达芒康，芒康海拔3700，基本能适应，来了藏去三四天了，3700和2600应该都可以适应，前提是不能剧烈运动，第五天就住在八宿，第六天住在波密，第七天住在林芝，这三天的海拔也都在2900左右，到达拉萨的海拔是3680，基本上都能适应了。

走青藏线的时候，我们一般只在4700米的海拔这边住一晚上，住在安多，海拔4700，第二天必须到达格尔木，格尔木海拔2800，基本上就属于安全范围之内，剩下的路程，你无论住在青海湖，还是其他地方，经过前面的锻炼，基本上都没有太大问题了。

超级自驾游

川藏线比较成熟，沿途都能住宿，条件相对较好，青藏线平均海拔比较高，住宿条件相对要差很多。具体住宿地点如下:

1.川藏线

成都-雅安-天全-泸定-康定-新都桥-雅江-香格宗-理塘-巴塘-芒康-左贡-八宿-然乌-波密-鲁朗-八一-工布江达--墨竹工卡-拉萨

雅安推荐住宿东升竹庄，这里不仅是网红店，关键是进藏旅友云集，房价便宜，服务周到，还免费提供进藏路书小册子，海拔里程住宿点都有，很实用。进藏前老板还会给大家讲解进藏注意事项。

香格宗，推荐住布珠三姐妹家，是藏族网红店，很有特色，便宜实惠，三姐妹有2个爸爸一个妈妈，很典型的藏族兄弟共妻家庭。

然乌，鲁朗是镇，香格宗是村，条件相对差点，其它都是县或市。

2.青藏线

拉萨-当雄-纳木错-当雄-那曲-安多-雁石坪-沱沱河-五道梁-格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖-倒淌河-西宁

拉萨-格尔木是在高原山顶上走，海拔高，夜间睡觉容易高反，要尽量保持房间内通风，窗户留缝。

当雄靠近纳木错，旺季旅馆价格比较贵，纳木错里面住宿也比较贵。

雁石坪，沱沱河，五道梁是小村庄，住宿条件比较差。能都避开就尽量避开不住，实在不行避开2个地方，最少也要避开1个。到了格尔木就条件好了，高反也消失了。

以上是自驾和摩旅的朋友适合住宿的地点，还有一些单车旅友每天因为路程所限必须要住宿的偏僻地点，条件更差，在这里就不推荐了。祝您旅途愉快！

洪七公TY

川藏线国道318，中国最美景观大道，备受广大自驾爱好者的青睐，每年都有许多人义无反顾的踏上这条进藏之路。

去年，我们也加入了进藏大军，川进青出完成了人生的第一次自驾梦想，川藏线路途的村镇、县城都有住宿的地方，而我们考虑的是预防高反，住在相对海拔低的地方。

川藏南线2142公里：

成都—140km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨

D1 成都----康定 357km 康定海拔2395m，一般不会有高原反应。

D2 康定----巴塘 440km 巴塘海拔2575m

D3巴塘----八宿县 458km 八宿县海拔3260m

D4八宿县----鲁朗 374km 鲁朗海拔 3285m 在这里品尝石锅鸡

D5 鲁朗----拉萨466km 拉萨海拔 3600m

川藏线海拔由低到高，翻越垭口时海拔逐渐升高，然后在逐渐降低，能给人一个很好的适应过程。

青藏线1700公里:

拉萨—75km—羊八井—80km—当雄—76km—纳木措—240km—那曲—143km—安多—91km—唐古拉山口—188km—沱沱河—148km—五道梁—125km—昆仑山口—157km—格尔木

走青藏线两个方案：

方案一：

D1 拉萨----那曲 326km 那曲海拔4574米

D2那曲--格尔木 827km 格尔木海拔 2815米 中途不住宿

对于高原反应严重者走这条路需谨慎，由于担心在高海拔的地方住宿，一般人们会连夜赶到格尔木，单对司机是一个很大的考验，而且需要走夜路，危险系数挺大。

方案二：

D1 拉萨----那曲 326km 那曲海拔4574m

D2那曲----沱沱河 426km 沱沱河海拔 4547m

D3沱沱河---格尔木 401km 格尔木海拔2815m

青藏线的平均海拔在4000米以上，路途住宿的地方相对于川藏线少，还要穿越可可西里无人区，翻越海拔5300米的唐古拉山，对人的考验比较大。

关于川藏线、青藏线住宿为大家分享这么多，希望对您有帮助，青藏线时不时会遇到进藏的军车，看到藏羚羊、藏野驴，野牦牛，我们可以为军车敬个礼，对野生动物不打扰，我是阿文，希望得到您的关注，留言。

阿文旅行

川藏青出，这是一条观赏性很高的路段。但是在冬季，实行难度较高，冬季的青藏线，不仅是环境恶劣，很多住店的商家并没有开门做生意。所以这也代表着连最基本的一些生活需求也不能保障。以下做的一些自驾旅行沿途分析，并不建议在冬季当作攻略使用，也不包括冬季的情况在内。

成都—拉萨，沿途住店情况

这是318国道，也是我最熟悉的一条进藏路线，自驾骑行，我都走过。骑行分为23天，可以说成都的川西市县镇，西藏拉萨以西的市县镇，哪里有住的，便宜性价比高，都能清楚。但是也有一点前提，百分之60的商家，冬天都会回家，因为大部分商家并没有住在拉萨318沿途，这是很客观的一些条件。

自驾318，从成都—拉萨，大概是2160公里，自驾则按2300公里计算，因为路况非常好，不作停留的情况下，分为五天走完。

第一天：成都～新都桥。

第一天到新都桥，全程大约350公里，路况很好，不过雅安到天全那一带经常会修路，要等2个小时左右。过了康定，再翻过折多山，就是新都桥镇了。新都桥镇是摄影师的天堂，这里晚上能看到完美的星空。

住宿：高原圣地酒店，价格在120元一晚，性价比极高。

第二天：新都桥镇～巴塘县

新都桥到巴塘全程距离也是350公里左右。其中理塘—巴塘路段景色最好看，海子山下巴塘有80公里下坡，需要打起精神。

住宿：弦舞天堂商务酒店，价格在140元左右一晚，三星级酒店，性价比高。

第三天：巴塘～八宿县

巴塘到八宿，正式进入西藏，穿过芒康县、觉巴山、东达山，左贡县，怒江七十二拐，到达八宿县。全程450公里左右。

住宿：1980精品酒店，卫生特别干净，只要100元一晚。性价比是318国道上最高的酒店。

第四天：八宿～林芝八一

全程430公里左右，穿过然乌湖、米堆冰川在内的四个冰川，网红洗车点。路很好走，在经过波密以及鲁朗的时候，或许会出现醉氧，要控制好精神状态。

住宿：御江南酒店，120元一晚，三星级酒店。

第五天：林芝～拉萨

林芝到拉萨，可以走高速林拉公路，全程450公里左右，预计4个小时就能到达。其中经过工布江达、松多等几个重要驻扎地点，翻过米拉雪山，到达拉萨。

住宿：推荐维也纳酒店，价格在300元左右一晚，但是服务完善，很舒服，准四星级。

拉萨—西宁，沿途住店情况

拉萨—西宁，走109国道，也就是青藏线。其中经过可可西里无人区这一带需要尽快穿过。而且不建议在冬季走，务必牢记这一点。青藏线全程会比川藏线多一些，时间也在5左右，如果出现严重高反，就返回或者延长行程。

第一天：拉萨～安多

全程450公里左右，经过当雄以及那曲草原，到达安多县。

推荐：藏北假日酒店，价格在170元左右一晚，性价比低，但是在安多县也是这个最好了。安多的条件非常差，所以需要做好心理准备。

第二天：安多～唐古拉山镇

全程300公里左右，经过唐古拉山垭口，进入唐古拉山镇，唐古拉山镇有著名的沱沱河景区。但是小镇条件不好，所以要多注意环境卫生。

推荐：安雅精品酒店，价格在230–300元左右一晚。环境卫生过关。

第三天：唐古拉山镇～格尔木市

全程大约450公里左右，一定要在当天穿越出来，因为这里就是经过可可西里无人区，景色优美，但不要忘了赶路，晚上一旦降温，会很麻烦。到了格尔木可以观赏胡杨林美景。

推荐：盐湖大酒店，价格在260–300元左右一晚。

第四天：格尔木市～都兰县

全程370公里左右，可以走高速，不过也可以继续走109国道，路况还是比较好的。

推荐：惠和宾馆，价格在100–120元左右一晚。

第五天：都兰～西宁

全程450公里，建议走京藏高速，其中会经过茶卡盐湖以及青海湖，可以适当游玩，晚上赶路也没问题。

推荐：紫阳春大酒店，价格100–140元一晚。这个性价比是西宁最高，三星级别的酒店。

至此，川藏青出，总共约4800公里的全路程规划完成。只要不是冬天，那么这些宾馆酒店就会一直开着！但是要切记，不要冬季自驾西藏，昼夜温差大，太冷，路危险沿途商业也极少！

西南六千

川进，

成都出发。

巴塘～八宿～八一～八廓。

青出。

拉萨～当雄～格尔木。

青出看起来有些不着调。

但是，这是我以往的经验。

避开那曲，安多，沱沱河。

理由很简单，海拔太高了。住也睡不着。

还不如当雄起个大早，一鼓作气干到格尔木呢。

建议，

当雄，住宿前加满油。第二天出发后，到达安多，中石油加油站。把油加满。正常情况下，基本可以到达格尔木。

格尔木的油价是内地油价。比藏区便宜。

最后建议一下，青出，从拉萨出发后，尽量别吃饱。吃饱了，容易高反，或者说，高反会比较明显。

在路上11992

去西藏没有那么多讲究。平时有氧运动多的人容易高反，宅男宅女反而不容易高反。吸氧不可取，带几只应急也是必须的。洗澡也是可以的，吃饱了就容易高反。牛奶和水果是最好的食物，头痛粉和葡萄糖是解除高反最有效的药物。自热米饭和自热小火锅是最方便的正餐。牛肉干和小月饼是最好吃的干粮。罐装的咖啡和红牛是解乏的必备。瓶装水保证每日每人至少5瓶，备足三天以上，随时补充。旅途不必太赶，风景在路上。住宿可以在网上按行程时间每地搜索比选三家，在入住之前再下单即可，卫生和安全是第二条件，第一条件是停车问题。出发前的汽车保养是保证出行安全的前提，换电瓶，换轮胎，换刹车片（如果使用时间在2万公里内可以不用换）。

去西藏，不去阿里等于没有去。规划川进新出线路219路上心灵与自然的对话，让你对其他风景失去兴趣。

碧血126042574

川藏线上注意避开高海拔的理塘县住宿即可，真正危险的是青藏线，全程海拔4200以上，最高处5000，并且路线长路况不好，住宿比较危险。

强烈建议住宿时选择安装了弥散式供氧设备的酒店，或者自己随车携带可以在高原使用的大流量制氧机（至少要达到3升/分钟），在酒店里插电使用，车上如果安装了逆变器，车上也可以使用。

不能买1升/分钟的制氧机，在高原上达不到补氧效果。

制氧机其实也是许多家庭需要的用品，大流量制氧机也就二三千元。

附青藏线路海拔-里程图

来自胭脂河夭桃浓李

川进青出自驾旅行，川藏南线318沿线配套成熟，任何一个乡、镇、县都有宾馆，住宿选择非常丰富，各种价位和舒适度都能找到不少。一般按照行程沿线，可选择的有较好的住宿条件的地方参考：康定、雅江、芒康、左贡、八宿、然乌、波密、林芝、拉萨。

如果想选择海拔相对较低的地方住宿(海拔3000米左右)，可选择参考：康定、雅江、如美镇、八宿、波密、林芝、拉萨。

大手牵小手一起去走走

九月份刚走的这圈：成都、雅江、巴塘、左贡、波密、林芝、拉萨、那曲、格尔木、青海湖

山涛哥

最好不要给自己每天设定目标，随性一点，才能真正体会自驾进藏的乐趣

關鍵字: 住宿 旅游 西藏