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梳頭療法是用木梳或竹篦梳頭來治療疾病的一種方法。“寧可囊中無錢，不可袋中無梳”，足見人們對梳頭的重視。
梳療”並非一個新鮮詞彙，梳頭保健歷史悠久，源遠流長，是中國傳統醫學的寶貴遺產之一。
中醫認為頭為諸陽之會，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於頭部。
梳療療法乃中醫傳統療法，歷代醫學典籍中多有記載。
醫學聖典《黃帝內經》中有言：“一日三篦，發須稠密”；
南北朝時著名醫學家陶弘景曰：“頭當數櫛、血流不滯、髮根常豎”；
明人謝肇淛《五雜組》卷一二亦載：梳為木齒丹，雲：每日清晨梳千下，則固發去風，容顏悅澤。
早在唐朝時期梳療法已應用廣泛，並在民間流傳不衰。元、明時代，中醫典籍中已有較多的梳療記載。
如郭志邃的《痧脹玉衡》、吳師機的《理瀹駢文》，以及《松峰說疫》、《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫籍中，均有大量關於梳療法的記載。
1. 歷代名人梳療實踐
自古以來，梳頭就為養生學家所推崇，將日常梳頭、梳拭當作自我保健之法和養生的重要手段。
唐代馮贄著《雲仙雜記》一書中曾提到名醫孫思邈造百齒梳梳頭作為養生之道。
北宋文豪蘇東坡一度頭髮脫落嚴重，後來他接受一位名醫勸告，早晚堅持梳頭，不久即愈，並留下詩句“梳頭百餘下，散發臥熟，寢至天明”。
南宋大詩人陸游壽高享年86歲，也與他每日晨起堅持梳頭不無關係。到了晚年，他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。故有《劍南詩稿》集句中的：“覺來忽見天窗白，短髮蕭蕭起自梳”。
清宮《起居注》記載，慈禧太后每日起床後命總管太監李蓮英，輪流用常州象牙梳和黃楊木梳，為她長久梳頭，這使她年過七旬，仍青絲滿頭。
毛澤東同志一生都和運動健身結下了不解之緣，無論是戰火紛飛的戰爭年代，還是公務繁忙的和平時期，他都會擠出時間做健身運動。他能因時因地制宜，合理選擇適當的健身方式，如散步、游泳、爬山、跳舞、遠途旅行等，而他最喜愛的保健方式之一就是梳頭。
毛澤東在延安就養成了梳頭的習慣，並一直堅持下來。每逢工作勞累後小憩時，總是叫工作人員為他梳頭，梳頭成了他工作之餘的重要保健手段。
2. 梳療保健的原理
“梳頭千遍，不光也亮”，只要勤於梳頭，頭髮就能光亮明潔、烏黑濃密。抗衰老，先治腦。
腦是人體的司令部，保護好大腦對健康長壽意義重大。腦中風是老年人的常見病，對付它的最好辦法就是加強預防。
堅持梳頭就是簡便易行的預防腦中風的好辦法。俗話說“每天梳頭10分鐘，預防腦中風”，就是這個道理。
梳頭能有效刺激頭部穴位，具有鼓舞正氣、疏通經絡、活血祛瘀等作用。
因此，我國古代養生學家主張“發宜常梳”。
隋朝巢元方在《諸病源候論》裡說：“千過梳頭頭不白。”《聖濟總錄》有云：“梳欲得多，多則去風，多過一千，少不下數百。”可見多梳頭不僅有護髮美髮的作用，而且還具有防病治病及祛邪的功效。
經常梳頭，能對頭部穴位進行按摩和刺激，可獲得疏通經脈、流通氣血、調節大腦神經的功效，甚至還有神奇的美容保健效果。
還能促進大腦皮層的興奮和抑制過程，有調節中樞神經系統的功能，促進血液循環。對頸椎病、神經衰弱、失眠多夢的人，的確有良好的保健作用。
許多腦力勞動者都有這樣的體會，每當大腦疲勞時，便會感到頭昏腦漲，思維能力下降，如果在伏案工作一段時間之後梳理一會兒頭髮，會使人感到神志爽快，頭腦清醒，大腦的疲勞感就會減輕。
梳療對臨床多種急慢性疾病有很好的治療作用，這種作用是通過梳理、梳拭體表經絡，調整人體經絡氣血的運行而實現的。
我們不妨把經絡理解成貫穿祖國東南西北各方向的鐵路運輸線，負責各地區間人員、物資的運輸。當有一天因為洪水或雨雪因素，鐵路無法正常運行，混亂便出現了。
同理，當某些致病因素導致人體經絡發生阻滯時，人體氣、血、津、液不能正常輸布，各臟腑組織器官正常功能也隨之紊亂，疾病便產生了。
對於鐵路，我們要做的是清除路障和疏導交通；而對於人體，我們可以運用梳療補瀉結合手法使氣血津液運行通暢，則疾病得以治癒。
對於由經絡氣血偏盛、偏衰或氣血逆亂，運行失常，臟腑功能失調引發的各種疾病，可採用不同的梳拭手法，通過對相關經絡穴位進行瀉、補或補瀉結合之手法，來調整經絡氣血的運行，使陰陽氣血平衡，疾病得到根治。
梳療可抗禦外邪，保衛機體。通過對經絡的梳拭，可使經絡暢通、氣血充盛，使身體各個部分得到營養而發揮保健作用。
3.春三月最宜梳頭
《養生論》說:“春三月, 每朝梳頭一二百下,壽自高”。本來,清晨起床，洗漱梳理，是人們早已養成的生活習慣，為什麼養生家唯獨對春天梳頭特別強調呢?
原來， 春天是自然陽氣萌生升發的季節， 這時人體的陽氣也順應自然， 有向上 向外升發的特點， 表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。
所以， 春天養生保健就要順應天時， 順應生理， 務使肢體舒展，氣血調暢。春天梳頭，正是符合這一春季養生的要求，有著宣行鬱滯、疏利氣血、通達陽氣的重要作用。
4.古人對梳子的選擇
古人對梳子的材質也大有講究，金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各種名貴木材都可以做梳子，功效各有不同。《本草綱目》中推薦了有清熱涼血解毒功效的黃楊木梳。過去宮廷貴婦常用天然犀牛角製成的“犀梳”梳頭和做裝飾，犀角清熱解毒，善清血熱，可以治療熱病頭痛，火熾神昏，是珍貴的藥材，十分難得。
牛角是一味中藥
據《本草綱目》載：“牛角，酸鹹、清涼、無毒”。故牛角也是是一味中藥，具有涼血熄風、鎮靜安神作用，亦可鎮痛，治療頭痛、熱毒，還能祛屑護髮，常疏刺激百會、四神聰、上星等頭部穴位，有安神助眠之效。
牛角梳材料有犀牛角、水牛角、黃牛角、犛牛角等。我們選用藏地上好犛牛角，溫潤如玉，去垢而不掛發，手感好，不起靜電。牛角梳質地堅實、不易彎裂、不傷皮膚，不傷頭髮，有很好的護髮效果。
5.頭為精明之府，日梳三遍百病除
頭部被中醫譽為“精明之府、諸陽之會”，集中了很多重要穴位，人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，可以說頭部掌管著身體各個部位的健康。
而肺經、心經、心包經止於指尖，大腸經、三焦經、小腸經起於指尖，6條經絡在手指尖的位置交接，所以這個地方也是經絡的交通要道。用手指尖去按摩頭部，相當於對人體的諸多經脈進行了良性刺激，對於舒活經絡，暢通氣血非常有好處
每天清晨用角梳梳頭數次，疏通頭面三陽經，使人精神煥發，氣足神定；晚上用角梳按摩頭部，使人放鬆一天的緊張和疲勞情緒。為此，有人主張“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起後梳一回，中午休息後梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60－100次為宜。
只要你持之以恆地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白髮變黑，食慾增加。由此可見，勤梳頭的確是一種保養人體精、氣、神的最簡單經濟的長壽保健方法。
角梳尤其適合現代人，緩解身心壓力，方便攜帶，簡便實用，且是多功能按摩儀，用角梳背部可刮摩全身經絡，亦可按揉頭面腹背等多個穴位，堪稱口袋裡的養生神器。
俗話說“頭梳千遍，病少一半”。頭部有許多重要穴位，梳對了能有效刺激諸多經穴，而春天正是古人眼中“梳頭養生”的好時機。
6. 春日梳頭，牢記4個要點
時間
早晨最佳
早上是陽氣生髮之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，清利頭目，防止春困的發生。
位置
按序梳頭
應當從前額梳起，不論梳中間還是兩側，都應當經過前髮際線，一直梳到頸後的髮根處，這樣才能有效疏通經絡。
次數
50次以上
梳頭次數不宜過少，應保證在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感覺舒服為準。
工具
牛角梳、玉梳、木梳
梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好。
還可嘗試手指梳頭法：雙手十指自額上髮際開始由前向後梳攏頭髮至頸後髮際，邊梳邊揉搓頭皮，動作緩慢柔和，每次10分鐘左右，有按摩頭皮的功能，起到滋養頭髮、健腦聰耳、緩解頭痛、強身健體的作用。
7.梳頭穴位推薦
頭的前部、側部、後部和頸部，分佈著眾多穴位，按穴位梳頭，事半功倍！
以下是必須梳到穴位：
上星穴：頭部前髮際線正中直上1寸處；
百會穴：頭頂正中央；
太陽穴、玉枕穴：後髮際正中直上2.5寸，左右旁開1.3寸，與枕外粗隆上緣的凹陷處；
風池穴：頸後枕骨下，大筋外側凹陷處，左右各一個。
通過梳頭刺激相關穴位，還可達到類似針灸的治療功效，輔助防治多種疾病：
前、側頭區穴位：梳理這個區域的頭髮，有治療眼、鼻疾病的效果；
後頭區的穴位：梳理這個區域的頭髮，可以起到清醒頭腦的效果；
項區的穴位：梳理這個區域的頭髮，能夠安神定志和治療音啞、緩解咽喉痛。
說明：文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。
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