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27歲得肝癌
說到癌症可能大家最先想起的是肺癌、胃癌，女生們可能比較關注的是乳腺癌等。
其實在所有癌症中，還有一個發病率和致死率都非常高的----肝癌，可能常被大家所“遺忘”的。
肝癌最可怕的地方莫過於等你“發現”的時候，已經是晚期了......並且近年來肝癌發病也越來越年輕化。
28歲女生，正值花季、奮鬥、體驗生活的年紀，卻查出肝癌晚期3個月。在住院治療期間，各種花式受罪，還伴有各種可怕的併發症來襲，不管是精神上還是肉體上，都備受打擊......
男生27歲，已婚，查出肝癌晚期，家族中也有人因肝癌去世，治療期間花費五十萬。
本來在這個年紀，應該是事業上剛剛穩定，結婚後準備生小孩，備戰人生下一階段的大好時光，沒想到隨著母親因肝癌在3個月後離開了，現在又輪到了他自己......
34歲女生，在27歲時候查出肝癌二期，一眨眼時間抗癌7年了，結婚也有了2個健康的小孩。
雖然目前來說患者的癌症沒有復發，家中2個小女孩也都健康成長，但是這種每天跟死神競賽似的的經歷，在這7年中受到的各種折磨和打擊，肯定是其他人這輩子也無法體感的。
肝癌年輕化，症狀來得遲，發現已是晚期。
今天我們分別從西醫和中醫的角度，聊聊怎麼做好預防措施，降低絕大部分的肝癌發生。
1
防肝癌從源頭起
西醫預防有3步
第一步，預防乙肝
說到肝癌離不開乙肝這個最初的疾病，乙肝主要傳播途徑為母嬰和口腔傳播。
可以通過注射疫苗的方式來做到預防，小孩的話避免接觸到乙肝患者的血液、體液。
第二步，乙肝患者做好病情控制。
乙肝患者也不要方，只要做好病情的控制，保護好肝臟，那對於防止病情惡化到肝硬化甚至是肝癌來說，也完全是ok的。
第三步，減慢或逆轉肝硬化。
哪怕是已經到了肝硬化這一步，及時發現的話，也是可以通過抗病毒的處理來延緩病情，甚至有可能逆轉病情。
中醫預防3部曲
中醫來說，病毒性肝炎導致的肝癌，分為3步驟：
肝炎階段
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肝臟的纖維化
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肝硬化和肝癌
分別在不同時期來對症下藥，可以控制整個病情的發展。
中西合璧
不管是西醫還是中醫，其實在抗肝癌的路上都是分3步走，所以通過中西結合的方法來預防肝癌，就可以大大降低肝癌的發病率。
2
不要漠視脂肪肝
雖然通過病毒預防的方法能大大降低肝癌的發病，但是對於另外一個引起肝癌的危險因素----脂肪肝，我們也不要低估它。
體內長期存積的脂肪肝，同樣會引起肝硬化。
脂肪肝是什麼
脂肪肝主要是肝細胞在進行脂肪代謝的任一過程中出現問題了，導致脂肪堆積在肝細胞中。
它分2大類：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
如果是酒精性脂肪肝，一看就明白了，肯定是喝酒喝出來的。
如果是非酒精性的，一般是肥胖、高血脂或2型糖尿病引起的。
脂肪肝分3級
根據脂肪在肝臟裡面的溼重佔比，脂肪肝分輕度、中度和重度3級。
要知道脂肪肝到哪個“級別”，可通過照B超來檢驗。
14歲的小朋友就有脂肪肝
由於國內家庭養育小孩的“不良習慣”，現在脂肪肝年輕化非常嚴重。
專家也呼籲大家，不管是輕度、中度，還是重度脂肪肝，除了不要輕視它外，同時也要做好對小孩的預防工作----多督促小孩鍛鍊身體，多運動。
3
胖子更容易脂肪肝
健康的胖子？是不可能存在的，這世紀也不會有完全健康的胖子。
從脂肪肝的成因來講，肥胖的人體內脂肪相對較多，也更容易出現脂肪代謝功能上的問題，所以得脂肪肝的風險也更大。
中醫角度解讀肥胖
中醫上來說，肥胖同樣不僅僅是容易對肝臟造成損害。
肥胖還會加重身體、心臟、骨骼、肌肉等系統的負擔。
久而久之，就容易出現心臟方面、骨折、動脈硬化等等問題。
所以，減肥、減肥、減肥！
瘦子也可能有脂肪肝
看到這裡，可能一些“瘦子”就開始慶幸了，但先別急著開心。
數據指出，很多很瘦、不喝酒、沒吃藥物、沒肝炎，吃得也很清淡的人，也查出有脂肪肝。
這其實是營養不良引起的，前面說過，脂肪的堆積是因為代謝功能出現問題，也就是
脂肪無法分解或被排出。長期飲食不均衡、缺乏蛋白質、過度節食的人，都要注意了哦。
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養肝護肝這麼來
預防脂肪肝、肥胖等問題，除了戒菸戒酒、少熬夜、多運動、作息規律外，在飲食上我們建議：
少油少鹽飲食
日常飲食中儘量少吃油膩的、油炸的東西，平時煮菜的時候也少放點油。
其次，什麼肥肉、臘肉、黃油、奶油、巧克力等高脂肪含量的食物，也儘量少吃吧。
控制堅果類攝入量
堅果類有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等，這些雖然在某些程度上是好東西，但也要注意控制好攝入量，不要一時忍不住口就多吃了。
預防順口溜
專家也給我們一條護肝順口溜：及早發現、病毒防治、科學運動、健康飲食。
希望大家都可以有個，健健康康的心肝“寶貝”，
多看《健康有道》，
方可青春常伴，從容優雅地老去。
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