现在已经逐渐进入西藏游的高热期了！
旅游发烧友们是不是已经准备收拾行囊，来一场西藏游呢？
♦西藏简介♦
西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
♦去西藏的交通手段♦
进藏的诸多方式，可以总结为几大类：
一是“舒适型”，火车、飞机进藏；二是“自虐型”，指徒步、自行车和摩托车进藏；三是“难受型”，有包车旅游大巴、长途客车进藏；四是“专业型”，指自驾车进藏。
火车：
优点是安全、准时，价格便宜。目前，我国共有7个城市可从始发站直达拉萨，但很多驴友说，无论是滇藏线还是川藏线都是风景绝佳的画廊，如果进藏不选择它们，简直太可惜了。而且，走过了滇藏、川藏南北线和青藏线，才算领略了整个青藏高原，可是进藏途中的人文景观，不是坐火车能感觉到的，必须要融入才能体会。
飞机：
这是进藏最快捷的交通工具，但坐飞机就像爬山时坐高空索道一样，永远不能体会山川的雄壮与秀美。目前飞机直航进藏的城市在中国有如下几个地方：北京、广州、上海、成都、西安、重庆。
搭车：
驴友们称之为“浪迹天涯式”。这种方式经济，但得有充足的时间和足够的耐心，还要准备足够的干粮和水，因为有些地区（比如阿里新藏线）可能很久看不到车，也无食宿的地方。
自驾：
除非你已经有非常丰富的越野和高原驾驶记录，否则不予建议。因为首先你并不能保证自己没有高原反应。其次，川藏、滇藏线上有的路段还挺险，如有落石和泥石流，也需要有经验的司机。但自驾的优越性却显而易见，想走就走，想停就停，甚至可以去一些别人不愿去、去不了的秘境。
包车：
去西藏很多线路没有直达班车，有些路段包车是很有必要的。不过，包车一定要找正规旅行服务公司的车，而且尽量做到细节完善，以免日后产生不必要的纠纷。缺点是，很多风景沿途道路颠簸，且遇到心动风景无法随心所欲。
骑行：
骑车、徒步进藏，前提是你有足够的骑行经验。在高原骑车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖等不得不应对的实际问题。骑车进藏前，一定要对身体及爱车做一次全面的检查，各种修车工具也要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那就会叫天天不灵喊地地不应。
♦西藏旅游出行方式♦
西藏旅游常见的出行方式有两种：
第一种是跟旅行团出行，优点是不用操心，费用较低，缺点是线路死板，很多沿途小景点无法自由停留欣赏，景区停留时间较短。
第二种出行方式是大多驴友们的常见方式，一般自由约伴，选择越野车或商务车车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好，除了个别地区（如阿里大北线），其他地区商务车完全能胜任！
什么是旅游车？
由于西藏较为特殊，与内地截然不同，西藏有专门的旅游牌照，以L为开头，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根据车牌号就可以识别车辆是否为正规旅游车辆，所以租车的时候一定要弄清楚来哦。
包车费用情况：
到西藏包车，与大多数地方以天数作为主要计量单位不同，基本上是以公里数为单位进行计算，天数是辅助。基本规律是八月，过年期间及国庆最高，7月其次，6月、9月、10月紧随其后，其余季节差不多（11月-3月西藏大部分旅游车停运，故价格与4、5月相仿，甚至更高）。
♦西藏旅游线路推荐♦
热门线路：
A：
力荐：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木措，经典大环线。（建议7-9天，性价比高。最全最经典的地区全囊括在内，推荐指数★★★★★）
B：
拉萨、林芝、纳木措。（建议5-7天，时间短的朋友可以考虑，推荐指数★★★）
C：
拉萨、纳木措、羊卓雍措、日喀则。（建议5-6天，推荐指数★★）
D：
拉萨、布达拉宫、纳木措或羊卓雍措。（建议3-5天，时间非常紧张者考虑，推荐指数★★）
E：
拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营。（建议7-9天，推荐指数★★★）
F：
深度：拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措（经典的阿里南线，建议10-12天，其中阿里南线+珠峰，8天，市区和纳木错安排2-4天。推荐指数★★★★）
G：
极致全景之旅：拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措（西藏终极线路（羌塘除外），建议16-20天。其中阿里大线+珠峰，15天左右，进藏者的终极选择！但阿里北线那边全程海拔在4600M-5000M左右，食宿条件较差，所以初次进藏者不建议走！但这里的风景，是所有的路线中最好的！推荐指数★★★★★）
♦西藏主要景点一览♦
拉萨：
布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫、纳木措……
林芝：
巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊沟、嘎隆拉雪山……
日喀则：
扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、金嘎溶洞……
山南：
雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山……
昌都：
然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山……
那曲：
象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍措、申扎自然保护区……
阿里：
古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍措、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。
♦西藏旅游准备♦
进藏前：
特别提示：出现高原反应的最大因素，是心理因素！恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，首先应该放松心态去旅行。
1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。
2. 身体健康的人都可以进藏。
3. 可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。
4. 西藏当地的银行主要是四家国有银行，中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区较少。所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。
5. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
6. 如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。
♦关于拉萨的住宿问题♦
随着越来越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉萨的住宿条件也是日益的变化，各类的住宿环境总的来说可以分为三个大的类别：
1.宾馆酒店
特点：品质高，房间设施比较完备，服务好。
概况：在拉萨市内，大大小小不同等级的宾馆随处可见。选择宾馆的好处就是房间设施比较完备，但是价格相对下面介绍的两类来说就是比较贵的。
2.青年旅馆
特点：价格适中，品质也很不错，集结了很多来自各地的游客。
概况：青年旅馆也是相对来说比较受欢迎的一种住宿类别，之所以深受青睐的原因主要在于能够直接了解到最新、最全面的旅游信息，还可以结识到同游的驴友。
3.家庭客栈
特点：价格便宜，服务好，温馨有家的感觉，更能感受到西藏最本土的文化。
概况：家庭旅馆相对于上面说的两个类别的住宿是最便宜的。老板也大都很热情的，服务很周到，能感受到西藏最本土的文化。
住宿注意事项：
1.酒店登记入住，必须是二代身份证，老身份证、临时身份证等均不能登记入住。
2.凡是外宾（含台胞、华侨）需要在西藏旅游局办事处或委托旅行社办理“入藏确认函”，进行登记入住。
♦拉萨餐饮美食攻略♦
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，个别餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。
西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。
拉萨的大街上，遍布着大大小小的藏餐馆、甜茶馆，非常值得尝试。找个路边甜茶馆，三五好友一起坐下聊天，感受最纯正的藏文化气息！
经典藏式菜肴有风干肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。小吃有着独特风味，与内地的大有不同。
♦旅游购物问题♦
特别提示：不懂的东西别买！！实在想买就让懂行的朋友帮忙参考！
1.可以砍价；
2.藏药材最好在国营药店购买；
3.佛珠、天眼石、绿松石等饰品，买时要注意；
4.藏刀必须邮寄，不能飞机托运；
5.建议在游程快要结束的几天购买旅游纪念品；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对后来几天的旅程造成麻烦。
♦进藏装备♦
在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。
在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担，携带物品的原则是轻便、实用。充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。
关于背包：
你打算去的地方的难度决定了背包的大小。
假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择；假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。
西藏的气温整体比内地同纬度地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来得突然，所以冲锋衣（羽绒服）是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。
高原地区昼夜温差大，早晚天气寒冷。即使是盛夏，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，晚上都在0℃左右，山口更冷。
如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。
全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。
关于睡袋：
七八月带一个１千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1/3的体积。
关于鞋：
去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。
最佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。
如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。
以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。
如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。
♦进藏线路介绍♦
1.川藏路：最美的公路
第一、走川藏线别怕高原反应。
川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是短时间通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。
第二、走川藏线不愁吃喝。
川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线，除了各种家常菜，沿途还有很多山珍野味，可以大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。
第三、走川藏路一定要注意装备防雨。
你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大。
第四、走川藏路，自驾车最好。
因为至今川藏线并未完全开通长途客车，多数地方分段有车，但过了邦达后就几乎没车了。
第五、走川藏线泥石流塌方路段多。
一般泥石流和塌方都发生在几个路段，像邦达到八宿，波密到八一镇等几个固定地段，这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。
也因此，走川藏线要给自己准备充足的时间，一般要15-20天左右。
2.滇藏路：风情万种的旅途
滇藏线南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一条进藏路线。
第一、走滇藏线进藏沿途经过的少数民族地区最多。
在大理有藏、苗、纳西等多个民族，还有著名的“洋人街”；到丽江后继续北上，就进入了云南藏地，但这一地区经济发达，中甸和德钦已成了旅游城市，每到节假日，人满为患。
第二、走滇藏线路不保通。
滇藏公路德钦以南路都很好，但过了德钦进入澜沧江峡谷后公路同川藏线一样，经常发生泥石流和塌方。
3.青藏路：最像样的进藏线
青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是4条进藏线中最繁忙的公路，很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。
第一、走青藏线会有高山反应。
从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口，很多人到这里会有一些高原反应，但只要多喝些水，好好休息就没有大问题。
第二、小心交通事故。
青藏线路好车多，但由于车速快，司机疲劳，交通事故也最多，所以走青藏线更应小心才是。
第三、青藏线沿途野生动物很多。
有藏羚羊、藏野驴等，但要想拍到好的照片却很难，因为距离太远，我们常用相机镜头太短了。
第四、青藏线吃饭，加油都很方便。
沿路有很多食宿点。
第五、青藏线比较平缓
别听人说昆仑山口、唐古拉山口多高多险，其实山口处要不是有纪念碑，车开到那儿你都不知道这就是山口。青藏线是在高原平台上，山势较缓，没有川藏线那样的高山峡谷，但平均海拔都在4000米之上，这条路被人们称为通天之路。
4.新藏路：铺在天上的国道
新藏公路和其它3条进藏线比起来最为艰难。
第一、新藏公路和很多路段都是没有修过的路基和荒滩。
新藏线全线平均海拔比青藏线还高，路况极差，饭馆和食宿点更少，条件也差，但阿里的神山圣湖吸引着无数人踏上这条艰辛的道路。
第二、新藏路最好有向导。
因为很多岔路口是在荒无人烟的地方，走错了往往会耽误很长时间，最关键的是浪费了宝贵的汽油。
第三、新藏线最有挑战性的路段是从狮泉河到叶城。
1060公里要经过几百公里的无人区，翻过7个大坂，雄伟壮观的喀喇昆仑山使人感到渺小。
第四、新藏线是最具挑战性的一条进藏路线。
与其它三条路线比它没有秀美的风光，也没有迷人的风情，更没有平坦的路面，但却有神山圣湖的美景，有古格王国的神秘，有喀喇昆仑的壮严。走一次新藏线会给人带来一生的回味。
♦西藏旅游注意事项♦
1.最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；
2.具备良好的心理素质，保持乐观情绪，不要过分担心、思想焦虑。
3.多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不能喝多；
4.高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；
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